Jaifu Pilates Bangna

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Jaifu Pilates Bangna, สตูดิโอเล่นพิลาทิส, โครงการ Box2bloc ซอยเมืองแก้ว 2, Bang Kaeo.

เราเริ่มต้นคลาสกลุ่มเล็ก ๆ นี้
เพราะเราเชื่อว่า…ในโลกที่หมุนเร็ว
“การฟังร่างกายตัวเอง”
กลายเป็นเรื่องที่ถูกมองข้าม

หลายคนออกกำลังกายเพราะ “ต้องทำ”
แต่ที่นี่ เราอยากให้คุณ
“รู้สึก” ก่อน “รีบขยับ”

พราะเราไม่อยากให้คุณแค่แข็งแรง แต่มั่นคงจากภายใน

25/06/2026

ไม่ใช่แค่ทำตามท่า... แต่คือการพิลาทิสที่ “ดี” สำหรับร่างกายคุณ 🤍

ที่ Jaifu Pilates เราออกแบบคลาสกลุ่มให้พอดีกับโครงสร้างของแต่ละบุคคล ไม่ต้องเลียนแบบใคร ไม่ต้องกลัวตามไม่ทัน เพราะครูพร้อมปรับ Option (Regress to Advance) และซัพพอร์ตคุณอย่างทั่วถึงในทุกท่วงท่า

ส่งต่อความใส่ใจ ให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและแข็งแรงจากข้างใน... แล้วพบกันในคลาสนะคะ 🌿

📍Pilates Bangna - Jaifu pilates
อยู่ในโครงการ BOX2BLOC (ซอยเมืองแก้ว 2 ข้าง Mega bangna)
🚘 มีที่จอดรถในโครงการ

⏰ เปิด จันทร์-ศุกร์ 08.00-20.00 น.
เสาร์-อาทิตย์ 08.00-17.00 น.

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
💚 Line: (มี@ด้านหน้า) หรือคลิก link หน้า profile
📞 Tel: 061-409-2199

#พิลาทิสบางนา

02/04/2026

☀️ เริ่มต้นเมษาด้วยร่างกายที่สดชื่น!
แจกฟรีคลาส Pilates Group ต้อนรับซัมเมอร์ ✨

🙌 Jaifu Pilates ขอมอบของขวัญต้อนรับเดือนเมษายนด้วยคลาส Reformer Beginner ฟรี! สำหรับใครที่อยากลองเล่นพิลาทิสแบบกลุ่มในบรรยากาศสบายๆ ใกล้ Mega Bangna

คลาสนี้เหมาะสำหรับ:
• คนที่เคย-ไม่เคยเล่นพิลาทิสมาก่อน (Beginner Level)
• คนที่อยากยืดเหยียดร่างกาย คลายความเมื่อยล้า
• คนที่อยากกระชับสัดส่วนแบบสนุกๆ กับเพื่อนๆ

📅 เช็คคิวว่างแล้วมาจองด่วนนน
• จ. 6 เม.ย. | 17.00 - 17.50 น.
• ศ. 17 เม.ย. | 17.00 - 17.50 น.
• อ. 21 เม.ย. | 15.00 - 15.50 น.
• จ. 27 เม.ย. | 17.00 - 17.50 น.

ใครสะดวกวัน add line มาได้เลยย คลาสมีจำนวนจำกัดนะ🤭

17/03/2026

แท็กเพื่อนด่วน! ”ใจฟู“ แจกคลาสพิลาทิสฟรี ✨🧘‍♀️

ตารางออกแล้วววว~ เตรียมตัวให้พร้อม! 🗓️
อยากให้ทุกคนมาร่วมจอยกันน! กติกานิสสสเดียวว
1. แวะมาเรียนคลาสที่ชอบ
2. ถ่ายรูปสวยๆ ลงโซเชียลช่องทางไหนก็ได้ (FB/IG/TikTok ได้หมด!)

เพียงเท่านี้... ก็รับสิทธิ์เข้าคลาสเรียนฟรีตามตารางนี้ไปได้เลย! 💖

✨ มาเติมพลังกาย พลังใจ แล้วกลับบ้านแบบใจฟูไปด้วยกันนะคะ
📍 เช็กตารางเรียนที่รูป
💌 สนใจสำรองที่นั่ง/สอบถาม ทักเลยที่line 👉🏼
#ใจฟูพิลาทิส #พิลาทิสบางนา #รีวิวพิลาทิส #ใจฟูแจกคลาสฟรี

14/03/2026

Better version in progress 🤍

Little Deer Pilates | Bangna
Group Class is now available on ✨Jaifu pilates✨

Slow down,Breathe
Move with us

🙌🏽Follow 'Jaifu' for more promotion and class inform~

10/03/2026

🔑 3 เลเวลอัปเกรด ”แกนกลาง“ ให้แข็งแรง (Mat vs Equipment)

แค่หลังตรงไม่พอ! ในชีวิตจริงร่างกายเราไม่ได้อยู่เฉยๆ แต่ต้องรับน้ำหนักตลอดเวลา อาการปวดหลังก็จะตามมาถ้ารับแรงต้านไม่ได้ ~😱

วันนี้ใจฟูพามาฝึกการใช้กล้ามเนื้อรอบแกนกลางให้ร่างกายรับแรงต้าน เพื่อซัพพอร์ตชีวิตประจำวัน:

⭐️IMPORTANCE : แนวสะโพกต้องนิ่ง ไม่ขยับ ไม่ส่ายไปมา

✅ Lv.1 Femur Arc: ยกขา ขยับขึ้น-ลง
✅ Lv.2 Dead Bug: ยกแขนและขาฝั่งตรงข้ามกัน ขยับขึ้น-ลง (ท้าทายการประสานงาน)
✅ Lv.3 Quadruped: เกร็งสุดด เพราะ ต้องคอนโทรลไม่ให้สะโพกเอียงซ้าย-ขวาด้วย

ใครมีเครื่องพิลาทิส ลองใช้ Roll down bar/Strap เพิ่มโหลด แล้วจะรู้ว่าแกนกลางที่ต้องแข็งแรงเพื่อนิ่งจริงๆ เป็นยังไง!

ใครลองแล้วติด-ปวดตรงไหน คอมเมนต์ถามทิ้งไว้ได้เลยนะคะ🎀🥰
#พิลาทิสบางนา

06/03/2026

Pov เมื่อคุณเดินเข้ามาที่ Jaifu pilates
#พิลาทิสบางนา

02/03/2026

เลิกปวดหลังถาวร เริ่มที่ ”สะโพก“ 🍑

การจัดการร่างกายให้ถูกที่ (Good Alignment) อย่างการมีแนวโค้งตามธรรมชาติของสะโพก

ไม่ใช่แค่เรื่องท่าสวย 👉🏼 แต่มัน คือ เรื่องของประสิทธิภาพค่ะ~
1. ลดแรงกระแทก (สปริงร่างกาย)
2. ประหยัดพลังงาน (ไม่เกร็งค้าง)
3. เคลื่อนไหวมีพลัง (เหมือนง้างธนูได้สุดพร้อมปล่อยออก)

ถ้าคุณอยากได้ How-to ฝึกคุมสะโพกแก้พุงยื่น-หลังแอ่นแบบละเอียด ทั้งเพิ่มความเข้าใจและได้ความแข็งแรง รอติดตามคลิปถัดไปได้เลยยยย! 🎬🔥
#พิลาทิสบางนา #แก้ปวดหลัง

07/09/2025

House of Jai หรือ Jaifu Pilates ที่ Physiopilates ของ Littledeer ช่วยกันออกแบบมาเพื่อให้คุณ “มั่นคงจากข้างใน” ผ่านการเคลื่อนไหวที่ปลอดภัยและเข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น
เป็นกรุ๊ปคลาสที่มีทั้ง Cadillac Reformer และ chair
หากกำลังสนใจ Group class pilates~
สอบถามตาราง 👉🏼
– Group Class เปิดให้บุ้คเข้ามาได้แล้วนะคะ

🩷 รับจำนวนจำกัดรอบละ 4 คน
📲 จองผ่าน LINE: []
📍สถานที่: เมืองแก้วซอย 2 (ข้าง Mega Bangna)
⏳ แนะนำจองล่วงหน้าเพื่อให้ได้รอบที่สะดวกที่สุด
🍎 ทดลองเรียน 2 ครั้ง 1,500 บาท (750/ครั้ง)

ที่นี่เราไม่ได้เน้นแค่ “ขยับร่างกาย”
แต่เราชวนคุณกลับมา “รู้สึกถึงตัวเองอีกครั้ง”

#กรุ๊ปคลาส #ใจฟูไปด้วยกัน #พิลาทิสบางนา #เมกะบางนา