Anunyoga

Private 1:1

📍 kru’Noi Anunyoga studio

#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะสำหรับผู้ฝึกระดับกลางถึงแอดวานซ์ #สตูโยคะคอนโดรีเจ้นท์รัชดาทาวเวอร์อินทมระ49 #โยคะเพื่อสุขภาพ

ทุกจันทร์-พฤหัส (ครูหน่อย)

📍Anunyogastudio

เวลา 18.00-19.00,19.15-20.20 น.

#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะสำหรับผู้ฝึกระดับกลางถึงแอดวานซ์ #สตูโยคะคอนโดรีเจ้นท์รัชดาทาวเวอร์อินทมระ49 #โยคะเพื่อสุขภาพ

Basic Yoga

📍Anunyogastudio

ทุกวันจันทร์ 18.00-19.00 น. (ครูหน่อย)

ทุกท่านจะได้เรียนรู้การฝึกปราณเบสิค
การจัดระเบียบร่างกาย

อไลน์เม้นการวางมือ วางเท้า

ใช้กล้ามเนื้อให้ตรงจุดกับท่าที่เราฝึก

เรียนรู้การเครื่อนไหวร่างกายควบคูกับการหายใจให้เป็นจัวหวะ

#โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น #โยคะสำหรับผู้ฝึกระดับกลางถึงแอดวานซ์ #สตูโยคะคอนโดรีเจ้นท์รัชดาทาวเวอร์อินทมระ49 #โยคะเพื่อสุขภาพ