JasmineYogafly_Studio

โฟลว ยาวๆ ยืนหยุ่นและแข็งแรงทั้งตัว💪

โยคะฟลาย หรือ เอเรียลแฮมมอค

เป็นการออกกำลังกายที่สนุก ไม่น่าเบื่อ อ่อนโยน ไร้แรงกระแทกเพราะมีผ้าคอยรองรับน้ำหนัก ระหว่างเล่นเราจะได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อมัดเล็ก มัดใหญ่ได้เป็นอย่างดี สามารถฝึกฝนและเพิ่มพัฒนาการได้แม้ไม่มีพื้นฐานมาก่อน
บำบัดปัญหาไหล่ติด ออฟฟิศซิลโดรม เป็นทั้งโยคะฟลายบำบัด และพิลาทิสแฮมมอค

อีกทั้งโยคะฟลายเป็นกีฬาที่มีเสน่ห์ ผ่อนคลาย ปรับบุคลิกภาพได้เป็นอย่างดี

แค่ยืดตัวก็เปียกแล้ว สบาย เบาตัว โล่ง สดชื่น 💕