Fit & Flow Studio

K.มู่ กับ work คุณมู่ฝึกweight เป็นประจำ ต้องการเพิ่มความยืดหยุ่น และการเคลื่อนไหวข้อต่อ และเพิ่ม ROM range of motionให้กับการเคลื่อนไหวและองศาของ Joints 🧘🏻‍♀️🧜‍♀️✅ สำหรับการพัฒนาองศาของการเคลื่อนไหว การใช้งานกล้ามเนื้อแบบนี้ แนะนำเรียนเป็น นะคะ เพราะแต่ละคนมีมุมฝึกไม่้หมือนกัน และการใช้ชีวิตที่นั่งยืนเดิน life styleต่างกัน คุณครูจะช่วยวิเคราะห์ปรับการฝึกได้ตรงจุดเฉพาะบุคคลมากขึ้นค่ะ #พิลาทิสประเทศไทย #พิลาทิสสตูดิโอ #ราชดำริ #ครูโบดี๊ย์d

เราจะเห็น Postureนี้ในหลายๆคน มากน้อยต่างกัน ลองสังเกตุศึกษา ถามคุณครู ใกล้ตัวให้ช่วยแก้ไขได้ค่ะ #ไหล่งุ้ม #พิลาทิส

วันนี้มีข้อมูลสำคัญมาให้ศึกษานิดนึงนะคะ ความสัมพันธ์ของตำแหน่งชายโครงและเชิงกราน ที่ควรขนาน กันและกัน ที่ ช่วยเราให้มีแนวจุด ให้ร่างกายได้ดีขึ้น สิ่งนี้เป็น 1 ใน #พิลาทิส principle ในManualก้อมีอธิบาย ไม่ต้องคิดว่าครูพิลาทิสท่านนั้นมี background Physio หรือ sport scienceมา ถ้าผ่านการฝึกจาก brandใหญ่ๆ ไม่เปิดเองฝึกกันเอง มีเรียนอยู่แล้วค่ะ แต่ที่สำคัญได้นำจุดนี้มาปรับใช้กับผู้ฝึกมั๊ย ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Relation of and ปัญหา ต่างๆ เกิดเริ่มต้นจากตรงนี้นะคะ อาจจะค่อยๆสังเกตุถามคุณครูพิลาทิสที่ฝึกด้วยบ่อยๆให้ช่วยชี้ให้เข้าใจได้ค่ะ #สตูดิโอพิลาทิส

#โยคะ #พิลาทิส #พิลาทิสประเทศไทย

See the world another perspective ✨✅ through ท่ากลับหัวช่วยเพิ่มความแข็งแรงและย้อนวัยได้ด้วยนะคะ ช่วยกระตุ้นสมองปลอดห่างอัลไซเมอร์ ฝึกได้ทุกอายุ แค่บอกคุณครูของเราได้ว่าอยากฝึกท่า hanging 💪🙏🧘🏻‍♀️ หรืออยากมีภาพสวยๆแบบนี้ บอกน้องเอริณให้ครูโบD ช่วยดูแลได้ค่ะ. .
🧘‍♀️ Small Group Yoga & Private Pilates
🐱 Pet-friendly
📱.bkk
📍 Regent House 2, Rajadamri

🧡 PILATES STUDIO FOR RENT
600.- / HOUR

🧡 ART STUDIO FOR RENT
400.- / HOUR

more info please contact :
line id .bkk

🧡PROMOTION
FRIEND GETS FRIEND

โปรโมชั่นสำหรับลูกค้า Fit & Flow Studio ปัจจุบัน เพียงชวนเพื่อนมาทดลองเล่นคลาสไพรเวทพิลาทิส
✨ รับส่วนลด 5% สำหรับคอร์ส 10 ครั้ง ราคา 21,850.- จากราคาปรกติ 23,000.- /
✨ รับส่วนลด 5% สำหรับคอร์ส 20 ครั้ง ราคา 39,900.- จากราคาปรกติ 42,000.-

*หมดเขต* 31 มี.ค. 67

🧘‍♀️ Small Group Yoga & Private Pilates
🐱 Pet-friendly
📍 Regent House 2, Rajadamri
📱.bkk

syncing our sunday vibes with 🐱
🎵🎶sharing beats is the best workout companion. what's on your playlist ?



🧘‍♀️ Small Group Yoga & Private Pilates
🐱 Pet-friendly
📍 Regent House 2, Ratchadamri
https://maps.app.goo.gl/HPsMoxK1qcNJ5pUn9
📱.bkk