เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 22:00 อังคาร 10:00 - 20:00 พุธ 10:00 - 22:00 พฤหัสบดี 10:00 - 22:00 ศุกร์ 10:00 - 22:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/102680715022631/

Heatt-training

ข้อมูลติดต่อ แผนที่และเส้นทาง แบบฟอร์มติดต่อ เวลาทำการ บริการ คะแนนรีวิว รูปภาพ วิดีโอ และข่าวสารจาก Heatt-training, โรงยิม/ศูนย์ฟิตเนส, โครงการ Sand Haus Mengjai, Bangkok
(1)

Heatt Training | Movement & Recovery ✨

📍 Posture & Movement Assessment

🩹 Rehabilitation • Pain-free movement

🎯Rehab → Corrective Exercise → Strength → Performance ⚡️

🏃‍♂️ Return to Sport | 📩 Book via DM

18/06/2026

🏸 EP.2 : Corrective Exercise for Badminton

ตีแบดแล้วปวดสลักเพชร แขนตึง หลังตึง?

คลิปนี้พาคุณพ่อมาฝึกแก้การเคลื่อนไหว
กระตุ้นกล้ามเนื้อ และจัดท่าให้ตีแบดได้ดีขึ้น 💪🔥

มาดูกันว่าอาการจะเปลี่ยนแค่ไหน 🏸✨

05/06/2026

🚨 Heatt Training – Movement & Recovery Studio
กำลังมองหา Personal Trainer / Movement Coach เข้าร่วมทีม
เราเชื่อว่าการฟื้นฟูที่ดี
ไม่ใช่แค่ทำให้อาการหาย
แต่ต้องทำให้ร่างกายกลับมาเคลื่อนไหวได้ดี แข็งแรง และกลับไปใช้ชีวิตหรือเล่นกีฬาได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง
เพราะการแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ
ต้องอาศัยมากกว่าแค่การออกกำลังกายทั่วไป
แต่คือความเข้าใจใน Movement, Function และการฟื้นฟูอย่างเป็นระบบ
⸻
📌 ตำแหน่ง
• Personal Trainer
• Movement Coach
• Corrective Exercise Trainer
⸻
✅ คุณสมบัติ
• อายุ 20-30 ปี
• เพศหญิง / ชาย
• จบด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา หรือสาขาที่เกี่ยวข้อง
• เคยเป็น Personal Trainer / Coach กีฬา / Movement Coach / Pilates Instructor
หากมีประสบการณ์ด้าน:
• Rehab
• Corrective Exercise
• Posture Training
• Movement Training
• เคยทำงานในคลินิกกายภาพบำบัด
จะพิจารณาเป็นพิเศษ
⸻
🎓 Certificate ที่จะได้รับการพิจารณาเป็นพิเศษ
• DNS
• NASM Corrective Exercise
• NKT
• Functional Movement
• หรือ Certification ด้าน Assessment / Rehab อื่น ๆ
สามารถสื่อสารภาษาอังกฤษได้ จะพิจารณาเป็นพิเศษ
⸻
📍สถานที่ทำงาน
Heatt Training – Private Movement & Recovery Studio
โครงการ Sand Haus – เหม่งจ๋าย
⸻
💼 รายละเอียดงาน
• สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
⸻
💰 รายได้
• เงินเดือนเริ่มต้น 15,000 บาท
รายได้รวม 50,000-70,000บาท
•สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
-------
🔥 เรามองหาคนที่
• พร้อมเรียนรู้และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
• เปิดรับ Feedback และทำงานเป็นทีมได้
• สนใจศาสตร์การเคลื่อนไหว Rehab และ Performance อย่างจริงจัง
• ใส่ใจคุณภาพการดูแลลูกค้า
• ต้องการเติบโตในสายงานระยะยาว
⸻
หากคุณสนใจศาสตร์การเคลื่อนไหว และอยากพัฒนาตัวเองในสาย Rehab & Performance อย่างจริงจัง
เราอยากรู้จักคุณ 🙌
📩 ส่ง Resume / Portfolio / ประวัติการทำงาน มาได้ทาง
LINE :
Facebook : Heatt-Training
Instagram : Heatt_trainining

05/06/2026

04/06/2026

เจ็บสลักเพชรเป็นๆหายๆ ทำไม “ไม่จบ” สักที? 😣
หลายคนเป็นแบบนี้👇
🚶‍♂️ เดินนานๆ แล้วตึง
🦵 ก้าวยาวๆ แล้วจี๊ด
🏸 เล่นกีฬาแล้วกลับมาอีก
พอไม่หนักก็เลย “ปล่อยไว้”…
ส่วนใหญ่เรามักแก้แบบนี้✅
📱 ยืดตามคลิป
💆‍♂️ ไปนวด
🛌 พักแล้วค่อยกลับไปเล่น
👉 ดีขึ้นชั่วคราว…แต่ไม่เคยจบจริง
เพราะ “ต้นเหตุ” บางทีไม่ใช่แค่จุดที่เจ็บ ⚠️
แต่อาจมาจาก ⚖️ การลงน้ำหนัก / 🔁 การเคลื่อนไหวที่ร่างกายชดเชยผิดจุดมานาน
คลิปนี้เป็นเคสจริง 👨‍🦳 “พ่อเต๋า 59”
✅ เล่าอาการจริง
✅ ประเมินการเคลื่อนไหวจริง
✅ ลองแก้ครั้งแรกให้ดูว่า “รู้สึกต่างยังไง”
ดูต่อในคลิปด้านล่าง 👇🎥
อยากให้ช่วยเช็คเบื้องต้น ทัก/คอมเมนต์คำว่า “เช็คต้นเหตุ” 💬

04/06/2026

“ต่อให้แก้เทคนิคให้ตาย... แต่ถ้าร่างกายเคลื่อนไหวผิดวิธี แก้ไปก็เท่านั้น!” ❌🎾
✅ประโยคนี้จากโค้ช
คือความจริง 100% ครับ!
นักกีฬาหลายคนพยายามเปลี่ยนท่าโฟร์แฮนด์ เปลี่ยนมุมหน้าไม้
แต่ลืมเช็กไปว่า “ข้อต่อและกล้ามเนื้อ” ของเรามันยอมให้ทำท่าที่ถูกต้องนั้นหรือเปล่า?
📌หลังจากที่เราประเมินร่างกายในคลิปแรกไปแล้ว คลิปนี้คือขั้นตอนสำคัญในการ Re-program ระบบเคลื่อนไหว (Movement) เพื่อแก้ปัญหาให้ตรงจุดก่อนจะกลับไปลงสนามจริงครับ
❇️ในคลิปนี้คุณจะได้เห็น:
✅จับการยืนแบบ Split Stance และกลไกการหมุนตัวกับเคเบิลที่ถูกต้อง
✅จุดที่ควรออกแรง VS จุดที่ต้องสร้างความมั่นคง (Stability) เพื่อไม่ให้เกิดอาการบาดเจ็บสะดุด
✅การเรียงลำดับห่วงโซ่การเคลื่อนไหว (Kinetic Chain) ตั้งแต่เท้า สะโพก แกนกลางลำตัว ไปจนถึงปลายมือ
🔴ถ้ารู้สึกว่าตีเทนนิสแล้วแรงตกบ่อย หรือเริ่มมีอาการตึงๆ เจ็บๆ ตามข้อต่อ...
คลิปนี้มีคำตอบครับ🔥

22/05/2026

🎾⁉️ ปวดเรื้อรังจากการตีเทนนิสซ้ำ ๆ…
สาเหตุอาจมาจาก “การเคลื่อนไหวที่ใช้ซ้ำ” โดยไม่รู้ตัว
👤 เคสนี้คือ โค้ชเอิท
เป็นทั้งโค้ชสอนเทนนิส และเล่นเทนนิสเองเป็นประจำ
⚠️ ปัญหาที่เจอ
มีอาการเจ็บเรื้อรังบริเวณ เข่าและสะบัก
ซึ่งอาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากจุดที่ปวดโดยตรงเสมอไป
🎾 เพราะเทนนิสไม่ใช่แค่การใช้แขนตีลูก
แต่คือการส่งแรงจาก
เท้า → เข่า → สะโพก → ลำตัว → สะบัก → ไหล่ → แขน
❌เมื่อร่างกายเริ่มชดเชย
ถ้าจุดใดจุดหนึ่งเคลื่อนไหวได้ไม่ดี
กล้ามเนื้อทำงานไม่สมดุล
หรือร่างกายถ่ายแรงผิดจังหวะ
ร่างกายจะเริ่ม ชดเชยการเคลื่อนไหว
และเมื่อใช้ซ้ำ ๆ นานเข้า
อาจกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังได้🔴
🔍 ที่ Heatt Training เราไม่ได้ดูแค่ว่า “ปวดตรงไหน”
แต่เราตรวจทั้ง
✅ สรีระและโครงสร้างร่างกาย
✅ รูปแบบการเคลื่อนไหว
✅ การถ่ายแรง
✅ แรงกล้ามเนื้อ
✅ เชื่อมกลับไปที่ท่าตีเทนนิสจริง
🧠 เพื่อหาต้นเหตุของอาการเจ็บซ้ำ ๆ
ว่าอาจมาจากการเคลื่อนไหวส่วนไหนที่ผิดพลาด
หรือร่างกายกำลังใช้งานซ้ำในแพทเทิร์นที่ทำให้เกิดปัญหา
💥 ใครที่เล่นกีฬา ออกกำลังกาย หรือซ้อมเป็นประจำ
แล้วมีอาการเจ็บเรื้อรัง ไม่หายสักที
บางทีสิ่งที่ควรเริ่ม
อาจไม่ใช่การแก้เฉพาะจุด
แต่คือการตรวจให้รู้ว่า…
ร่างกายของคุณกำลังเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ แบบไหนอยู่ 🧠
📩 สนใจตรวจ Posture & Movement Assessment
ทักแชทเพื่อจองคิวประเมินได้เลยครับ

17/02/2026

เล่นเวทมานาน แต่ร่างกายยังไม่พัฒนา…ไม่ได้แปลว่าคุณเล่นผิด 💪
บางทีคุณแค่ “พยายามฝืน บนโครงสร้างร่างกายที่มันไม่พร้อม 😅
เคสคุณเมย์: หลังค่อม ไหล่ห่อ → ทำให้หลายท่าทำได้ไม่สุด + มีปวดคอเป็นพัก ๆ 😮‍💨
Heatt เลยทำ 3 อย่างในวันแรก: 👇
✅ Posture Analysis (ตรวจเช็คโครงสร้างสรีระ และ กล้ามเนื้อที่ไม่สมดุลกัน) 🧍‍♀️📊
✅ Muscle Test + เช็คความตึง (Range of motion) 🧪🔍
✅ แก้ด้วยโปรแกรมตรงจุด ( Muscle Activation + Corrective exercise) 🎯🏋️‍♀️
ผลลัพธ์: สควอทจากเบี้ยว กลับมาตรงขึ้นในครั้งเดียว 😳✅
และตัวเลของศาที่วัดได้ “ดีขึ้นจริง” 📉✨
อยากรู้ว่าของคุณ “ติดเพราะอะไร” ทักคำว่า “ตรวจ” 📩
📌 Heatt-training อยู่ที่โครงการ SAND HAUS เหม่งจ๋าย ชั้น 3 อาคาร B
https://maps.app.goo.gl/Jr1PH8MpaSKVByCc6
📞 หรือ โทร 063-945-6665

ที่อยู่

โครงการ Sand Haus Mengjai
Bangkok
10310

เวลาทำการ

จันทร์	10:00 - 22:00
อังคาร	10:00 - 20:00
พุธ	10:00 - 22:00
พฤหัสบดี	10:00 - 22:00
ศุกร์	10:00 - 22:00

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Heatt-training โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ