โค้ชก้อง : Coach Kong

#นักวิ่ง #โค้ชวิ่ง #กลิ้งโฟม #โค้ชก้องFitandRun

โค้ชก้อง : Fit & Run Seree Luanyingcharoen ฝากกดติดตาม กดถูกใจ กดแชร์ ด้วยจ้า

ฝนตกนิดหน่อย เจอกันลานตะวันยิ้มสวนลุมนะครับ....💯

📣📣📣 COMMUNITY WORKOUT ครั้งที่ 1 !! ชวนมาซ้อม เตรียมตัวก่อนงานวิ่งจริง โดยจะเป็นการสอนเทคนิคพื้นฐานการเคลื่อนไหวและเพื่อให้คุณข้ามขีดจำกัด

เปิดรับลงทะเบียน RUNNING WORKSHOP By COACH KONG เพจ Fit & Run

วันเสาร์ที่ 21 ตุลาคม 2566
🏃หัวข้อ Running Drills การโฟกัสกล้ามเนื้อในการ Drills เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง

✍️ กิจกรรม RUNNING WORKSHOP ฟรี!! เฉพาะผู้ที่ลงสมัครงานวิ่ง BMM 2023 แล้วเท่านั้น จำกัดจำนวน 50 ท่าน

✍️ ลงทะเบียนคลิก >> https://forms.gle/n2MbN9qQw3wdFcwBA

📍 สถานที่ / เวลา
🚩 ณ สวนลุมพินี จุดนัดพบลานนัดยิ้ม
🕛 เวลา 06.00 - 08.00 น.
👕 การแต่งกาย : ชุดกีฬาสบายๆ

💯ลูกศิษย์ออนไลน์จากทางเหนือโค้ชก้อง
🏆อันดับ 1 ระยะ 21 Km. ของรุ่น 60+
🥇ในงาน "ยูเมะพลัส เชียงราย 21.1 มาราธอน 2023"
ทำเวลาเวลา 1:31:23 ชั่วโมง เพซเฉลี่ย 4.19
.......ยินดีด้วยครับผม🥇🥇🥇

#โค้ชก้อง #โค้ชออนไลน์ #โค้ชวิ่งออนไลน์ #โค้ชวิ่ง #วิ่ง #วิ่งมาราธอน