19/10/2020
🏋️♀️ มาแล้วคอร์สออกกำลังกายใหม่จากโค้ช มิกกี้ ! คอร์ส 30 Minutes challenge ⏰ เพียงแค่ 30 นาทีก็สามารถออกกำลังกายได้
คอร์สเรียนออนไลน์ที่ออกแบบเพื่อให้คุณเปลี่ยนรูปร่างดีขึ้น แข็งแรงขึ้นใน 8 สัปดาห์
⛹🏻♀️ด้วยรูปแบบโปรแกรมออกกำลังกายแบบ Circuit Training ที่ออกแบบพิเศษขึ้นเฉพาะ ใช้เวลาฝึกเพียงวันละ 30 นาที 4 วันต่อสัปดาห์ ทำให้คุณสามารถเสียเหงื่อ เบิร์นไขมันได้อย่างเหมาะสม ไม่หนักจนเกินไป มีประสิทธิภาพ และเหมาะสมมากที่สุด
👍การฝึกสามารเลือกได้ตามวันและเวลาสะดวกและไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ
มาพร้อมเนื้อหาบทเรียน เทคนิคการดูแลตัวเอง วิธีการทานอาหารประจำสัปดาห์ที่จะช่วยทำให้คุณพัฒนาตัวเองได้ดียิ่งขึ้น
ตัวอย่างเนื้อหาบทเรียนแต่ละสัปดาห์
-การเลือกทาน ปริมาณต่อมื้อของ คาร์บ, โปรตีน, ไขมัน
-micronutrients การกินเพื่อให้ได้วิตามิน แร่ธาตุให้เพียงพอ
-ของหวาน น้ำหวาน กินยังไงไม่ให้กระทบ
-น้ำสำคัญยังไง เทคนิคการดื่มน้ำให้เพียงพอ
-หาเหตุผลที่ทำไมเราต้องออกกำลังกาย การดูแลรักษารูปร่าง
-ความสำคัญของการนอน การนอนอย่างมีคุณภาพ
-อาการบาดเจ็บที่พบได้
🎈ทั้งหมดนี้เพื่อให้คุณมั่นใจว่าเมื่อฝึกครบโปรแกรมแล้ว
คุณจะมีพัฒนาการที่ดีขึ้น ทั้งรูปร่าง สัดส่วนและความแข็งแรง 💪
สิ่งที่คุณจะได้รับ
✅โปรแกรมออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์วันละ 30 นาที
✅เคล็ดลับการเลือกทานอาหาร แบบสุขภาพ 8 เรื่องในแบบฉบับโค้ชมิกกี้
✅กิจกรรมให้ร่วมสนุก ตลอดคอร์ส
✅Facebook Group Support สำหรับสอบถามข้อสงสัยและพูดคุยแลกเปลี่ยนเคล็ดลับการดูแลตัวเองกับโค้ชมิกกี้
พิเศษสำหรับนักเรียน 50 คนแรก เพียง
💲1,990 บาท เท่านั้น 🚫จากปกติ 2,990
🔺ปิดรับสมัคร 31 ต.ค. นี้
สนใจสมัครคลิก >> https://mickey.fit/