28/07/2026
A proper plank isn’t about surviving. It’s about holding perfect form.
✔️ Straight body
✔️ Core engaged
✔️ Hips aligned
My time: 5:00 💪
How long can you hold yours? 👇
.
Certified personal trainer
ที่อยู่
Bangkok
เว็บไซต์
แจ้งเตือน
เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ Thefitbyladj โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
ส่งข้อความของคุณถึง Thefitbyladj:
