16/08/2023
เคยหรือไม่???
หลังการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬาแล้วรู้สึกปวดเมื่อย/ปวดตามกล้ามเนื้อ ซึ่งเกิดจากกล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ จากแรงยืด-หดของกล้ามเนื้อ, แรงกระแทกหรือจากการปะทะทำให้เกิดการฉีกขาดของใยกล้ามเนื้อ ซึ่งผลที่ตามมาก็คืออาการปวดกล้ามเนื้อหลังจากออกกำลังกายเราเรียกอาการนี้ว่า Delayed onset muscle soreness(DOMS) อาการดังกล่าวมักจะคงอยู่ 24-72 ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย ซึ่งเราสามารถป้องกันหรือลดอาการได้ด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ(stretching), แช่น้ำแข็งหรือนวดคลายกล้ามเนื้อได้เช่นกัน(Sport Massage)
06/08/2023
หากพูดถึงการนวดแล้ว น้อยคนนัก ที่รู้จักคำว่า Sport Massage หรือการนวดทางการกีฬา ⚽️💪🏻
Sport massage ถูกพัฒนาขึ้น โดยผสานหลากหลายเทคนิคการนวด ให้เหมาะสมสำหรับ นักกีฬาหรือผู้ออกกำลังกาย แม้จะถูกพัฒนามาสำหรับการกีฬา แต่ก็สามารถใช้บำบัดอาการต่างๆ ในกลุ่มคนทำงานได้ด้วยเช่นกัน
ติดต่อสอบถามวันและเวลาได้ที่ เพจ
Ong Easily massage หรือ line ongza009
📞083-9448469 อ๋อง
Ong Easily massage
ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลร่างกายคุณ
03/08/2023
ขอบคุณ น้องฟลุ๊ค กานต์นรินทร์ ถาวรศักดิ์ นักฟุตบอลอาชีพ อดีตทีมชาติไทยชุด U-23 ที่มอบความไว้ใจให้เราช่วยนวดกล้ามเนื้อด้วยครับ Fluke Kannarin
สนใจติดต่องาน Ong Easily massage
line ID ongza009
https://line.me/ti/p/TaBYKTlvl3
Ong Easily massage
ให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลร่างกายคุณ
31/07/2023
บริการนวดกีฬา โดยหมอนวดนักกีฬาอาชีพประจำสโมสรฟุตบอลการท่าเรือเอฟซี
