Hunger Ground Fitness & Sport Performance Center of Thailand

PL▶️Y STRONG
การฝึกซ้อมเพื่อก้าวไปสู่ความสมบูรณ์​แบบที่แท้จริง​ มีองค์ประกอบ​มากกว่าหนึ่งอย่างเสมอ​ ดังนั้น​ Performance​ Training​ จึงไม่ใช่ทางเลือก​ แต่เป็นหนทางที่ถูกต้องของการยกระดับศักยภาพ​ร่างกายให้พร้อมสำหรับทุกความสำเร็จ
✅ เราพร้อมเรื่องสถานที่และอุปกรณ์​สำหรับเทรนนิ่ง​ Performance​
✅ ผู้ฝึกสอนเชี่ยวชาญเฉพาะทาง​ สิ่งสำคัญ​ที่ไม่ใช่ใครก็สอนได้​ดี เพราะ​ Performance​ มีรายละเอียดของรูปแบบการฝึกตามบุคคล​ ช่วงอายุ​ ชนิดกีฬา​และเป้าหมายที่แตกต่างกัน
✅ ระบบวัดผลลัพธ์​ เป็นสิ่งที่ไม่ควรขาดในการที่จะวัดผลลัพธ์​ เพื่อติดตาม​ ประเมินและวิเคราะห์​ข้อมูล​ของผู้ฝึก​ เพราะระบบมืออาชีพ​"จะเลี่ยงการคาดเดาที่น้อยที่สุด" เราให้ความสำคัญเพื่อให้ข้อมูล​ลูกค้าได้เห็นผลชัดเจน​ขึ้น​ ด้วยอุปกรณ์​ทดสอบผลลัพธ์​ที่ใช้ในกว่า​ 20​สโมสรฟุตบอลในพรีเมียร์ลีก​, ใช้ในทีมกีฬาโรงเรียน​ มหาวิทยาลัย​ ระดับโลกมากกว่า​ 100 แห่ง​, ใช้สำหรับนาวิกโยธิน​สหรัฐอเมริกา​และองค์กรชั้นนำ
✅ ครอบคลุมด้วยบริการครบวงจร​, ทดสอบสมรรถภาพ​ เก็บและรวบรวมข้อมูล, ให้คำปรึกษาเพื่อออกแบบโปรแกรม​ฝึก, Recovery Program, Prehab&Rehab
❌ไม่ต้องจ่ายค่าสมาชิกเพิ่มเติม
❌ไม่มีขั้นต่ำ​

📋จองสิทธิ์​ทดลองโปรโมชั่น​พิเศษ
และรับคำปรึกษาฟรี​ (จำนวนจำกัด)​

TEL📱 082-9055987
Line​: https://page.line.me/020xpjdr

สถานที่​ Location​📍
ถนนชักพระ ตลิ่งชัน (เยื้องตลาดน้ำตลิ่งชัน)
📍https://maps.app.goo.gl/yy2Z5FHPbjVqxFzEA

#เปิดทุกวัน​
จันทร์​-ศุกร์​ เวลา​ 9.00-21.00 น.
เสาร์-อาทิตย์​ เวลา​ 8.00-21.00​ น.

https://www.playstrongathletics.com/
#ฝึกสมรรถภาพร่างกายนักกีฬา


#เทรนนักกีฬา

ฝึกสมรรถภาพ​นักกีฬาเทนนิส
เส้นทางสู่มืออาชีพ​
น้องพรีณ​ อายุ​ 12​ ปี

อย่าหยุดพัฒนาสมองและร่างกาย​❗
สร้างสรรค์​การฝึกเพื่อพัฒนาระบบประสาทและร่างกาย​
*เหมาะสำหรับเทรนนิ่งทุกเพศทุกวัย

🔵 Flash Reflex (FRX Training ) สำหรับเพิ่ม​และฟื้นฟูสมรรถภาพ​ระบบประสาท​และร่างกาย
-Reaction ปฏิกิริยาตอบสนองฉับพลัน
-Balance ความสมดุล
-Speed​ ความเร็ว
-Accuracy ความแม่นยำ
-Sprint การวิ่ง
-Intuition สัญชาตญาณ​
-Power พลัง
-Agility​ ความคล่องแคล่ว​ว่องไว
-Precision​ ความแน่นอนแม่นยำ
-Stability​ ความมั่นคง
-Motivate การกระตุ้น

​🔵X​

Re-action time​ ​ ฝึกปฏิกิริยาตอบสนอง หมายถึง ระยะเวลาที่ร่างกายใช้ในการตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆเช่น​ แสง​ เสียง​
รูปแบบการฝึกนี้สามารถพัฒนาได้ตั้งแต่เด็กจนถึงคนสูงวัย​ เพื่อกระตุ้นความสัมพันธ์​การสั่งงานระบบประสาทสู่ระบบกล้ามเนื้อได้ดีขึ้น

องค์ประกอบที่สำคัญในการพัฒนาความคล่องแคล่วว่องไว
1.ความสามารถในการเปลี่ยนทิศทางได้อย่างรวดเร็ว (Change Direction)
2.ความสามารถในการควบคุมและรักษาสมดุลในการทรงตัว (Balance)
3.ความสามารถในการปรับอัตราความเร่ง (Acceleration)
4.ความสามารถในการปรับลดอัตราความเร็ว (Deceleration)