Trainer Fitness by Boss Untold

"ปัจจุบันเรื่องของโลก เพาะกาย มันได้เปิดกว้างมากขึ้นในไทย"
"ทั้งที่มัน เปิดกว้างใน ต่างประเทศมานานมากแล้ว"

..ผมขอพูดถึงเรื่องของการ ใช้ Testosterone 500-1000-1500-2000 mg.
เหตุผลของการที่ใช้แบบนี้มันเป็นแค่ช่วงที่ทำการโหลด ในช่วงแรกเท่านั้น ไม่ได้ใช้ 2000mg ตลอดปี โดยเทคนิคการใช้แบบนี้ส่วนมากจะโหลดเข้าไปพร้อมกับ HGH 2iu ไล่ไปเรื่อยๆ 2-4-6-8-10 อยู่ที่ขนาดร่างกาย และปริมาณกล้ามเนื้อของแต่ละคน และยังมีการใช้ AI เพื่อป้องกัน เอสโตรเจน ล้นทะลัก

พอเข้าถึงช่วง Offseason ใน Bulk cycle เทสก็จะดรอปลงมาตามสัดส่วน แล้วเติมตัวอื่นเข้าไป ไม่ว่าจะเป็น Deca,EQ,Primo,Tren E,Oral Steriod อีก บลาๆ และยังจะมาถึง HGH,IGF1,Peptidesต่างๆ นาๆ ,Insulin
แต่ทั้งหมดนี้ ต้องได้รับการดูแลจาก "โค้ชที่เป็นโค้ชที่รู้จริงๆ เท่านั้น"
เพื่อความปลอดภัยต่อ เครื่องใน และ ระบบฮอโมน รวมไปถึง สมองท่าน
"ผมมองว่า ถ้าใช้เป็น มีเงิน ก็ใช้ไปเถอะครับ ถ้ากลัวก็ใช้น้อย ๆ ตามงบไป"
ขอฝากประโยคนึงไว้ให้คิด

..."คนใช้เป็น ใช้ยาเป็น 2g ก็ไม่ไกโน แต่บางคน Tes150 tren 150 ไกโนมา อันนี้ก็ไม่เอา และหยุดเถอะครับ ที่บอกว่า ใช้เยอะเอาชนะคนใช้น้อยให้ได้
มันไม่ได้ดูเท่ มันดู "เสี่ยว" เอาจริงๆ ถ้าอยากเจอของจริง ก็ลองใช้น้อยละออกไปแข่ง ตามงานโปร ที่เป็นโปรจริงๆ ดู
แต่ก็จะมีข้ออ้างอีก....

"พอกูตัวใหญ่ก็บอกกูมีตัง ใช้ยาเยอะเลยใหญ่"
"พอตัวกุใหญ่กุไปใช้น้อย เนื้อดรอปก็ด่ากระจอกไอ้ใหญ่ยา สาสส"

**ความเป็นมืออาชีพของโค้ชกีฬาเพาะกาย คือ มีหน้าที่ให้ความรู้ทุกคน ส่วนตัวผมไม่ได้พูดถึงเรื่องเงินขนาดนั้น พูดคุยได้ปรึกษาได้ ไม่ต้องเอาตังมาล่อ กุมีเยอะละ และอีกข้อสำคัญ

"คือไม่ไปด่า ว่า บูลลี่ใคร มันทำให้ความเป็นมืออาชีพมันหายไป"

ของมันต้องมีก็ต้องมากกับความรู้ที่ดี
อยากได้ตัวไหนทัก
#รับจัดcycle #จัดไซเคิล
#เทรนออนไลน์

ในระยะเวลา 1ปี4เดือนกับการ Gainmass ที่Qualityพอสมควร วิธีการมีไม่มากครับ แค่จ่ายเงินละทำตามที่บอกอย่างเคร่งครัด😁 แต่ผมจะสอนเรื่องMindset คือจะไม่เครียด และสามารถพักผ่อนกับครอบครัวและแฟนได้อย่างอิสระ

มาคุยกันครับสำหรับคนที่พร้อมอยากจะเปลี่ยนตัวเอง🤟

เรามาดูค่าเลือดกัน
ค่าเลือดนั้นสำคัญกับนักกีฬามาก ปัจจัยค่าเลือดนั้นขึ้นอยู่กับ ยา,วิตามิน,อาหาร,การฝึกและการพักผ่อน

ค่าเลือดนั้นมันจะบ่งบอกได้ว่าเรากำลังเจอกับปัญหาอะไรบ้าง และนี่คือคำถามยอดฮิต
-ทำไมผอมยาก
-ทำไมผอมง่ายเล่นยังไงก็กลัามไม่โต
-ทำไมพัฒนาช้า
-ทำไมรูดขนาดกินดี ใช้ยาเยอะ

“พวกนี้มันก็ขึ้นอยู่กับค่าเลือดทั้งนั้นแหละครับ”

ยกตัวอย่าง

หลายคนจะมองว่าคนนี้ใช้ยาเยอะกล้ามเลย แน่น ขึ้นบล็อคแบบนี้ ผมบอกเลยว่าเดี๋ยว อันนี้คือหุ่นหลัง TRTเสร็จ โดยตอนTrTใช้tes c แค่100mg/week
Hcg # # # clomid xx ขอไม่บอกมันเป็นความลับของทีมผม

แล้วในภาพตอนนี้ก็ แค่ Tes e,Clen,ghrp6 ที่เหลือก็อาหารและการซ้อมการพักล้วนๆ ให้เครดิตวินัยเค้าเถอะอย่าบอกเค้าบ้ายา เพราะอันนี้ยังไม่เข้าช่วงOn cycleเลยซะด้วยซ้ำ

ปล.บางคนออนTrenอายุเนื้อหลายปี หุ่นแพ้คนช่วงออนเทสเปล่าๆ อันนี้ก็ไม่เอา

“สเกลในภาพก็ ส่วนสูง-100แล้ว+10โลอะ เห็นถึงความMassไหม”

“ทุกเช้าจะยืนพื้นที่อาหารประเภทเดิมๆเสมอ”

แต่การชีทย์ของผมจะต่างกับหลายๆคนตรงที่ ผมจะเอาของที่อยากกินมากินในมื้อใดมื้อหนึ่ง ในระหว่างช่วงก่อนซ้อม เพื่อให้ร่างกายขจัดความเครียดและความอยากออกไป และส่วนที่เหลือพยายามทำให้เป็นไปตามแพลนเดิม

“ผมไม่รอวันชีทย์ ผมชีทย์มื่อที่อยากชีทย์แต่ไม่เนยพลาดอาหารจานหลัก ไม่งั้นผมเครียด เอาง่ายๆใช้หลักการ listen your body ก็เท่านั้น เดี๋ยวนี้วิทยาศาสตร์ไปไกลแล้ว ข้าวเปล่าไก่จืดทุกมื้อมันไม่ใช่หลักเกณฑ์ของความสุขและกล้ามโต”

“ผมกินแบบนี้ ไม่เครียด หุ่นมีการพัฒนาด้านบวก”

“บางคนบอกท้อ กินก็คลีน ทำไมไม่ดี ถามคำนึงครับ คุณซ้อมหนักและทำมันดีเท่าที่ควรแล้วหรือวยัง?”

ยังไหวอยู่นะ โอโซนบอก

“สุขภาพที่ดี บุคลิกภาพที่ดี รูปร่างที่ดี ร่างกายที่แข็งแรงเราสร้างได้ เพียงขอแค่คุณลงมือทำ💪”

🧾โภชนาการที่ถูกหลัก ตามไลฟ์สไตล์

✅การออกกำลังกายที่ถูกวิธี ปลอดภัย
✅สร้างกล้ามเนื้อ ,ลดไขมัน,กระชับสัดส่วน,เสริมสร้างสมรรถภาพทางด้านกีฬา

🏆—สำหรับนักกีฬาประกวด—🏆
Nutrition plan🧾
Workout plan📋
Cycle plan 💉💊
Peak week ,Precont,Postcont📑
ราคาเดียว4000บาทตั้งแต่
เริ่มวางแผนจนถึงแข่งเสร็จและดูแลหลังแข่ง

📄รายละเอียดการเทรน
(พิษณุโลกMegafiness,Warm up Gym ม น,Cigar gym)
ราย12ครั้ง 4500บาท(อายุ1เดือน)
ราย20ครั้ง 6000บาท (อายุ1เดือน)
เทรนตัวต่อตัว
เทรนคู่,เทรนกลุ่ม3คน(ลดให้คนละ500)

เทรนออนไลน์
1เดือน 3000บาท
2เดือน 5500บาท
3เดือน 7500บาท
6เดือน 13000บาท
1ปี 20000บาท

Train online
คนทั่วไป หรือ นักกีฬา
4week 3000
8week 5500
12week 7500
24week 13000
สิ่งที่จะได้รับ
1.ตารางโภชนาการที่เข้ากับชีวิตประจำวันและรูปแบบของร่างกาย
2.ตารางออกกำลังกายในรูปแบบที่เหมาะสมกับบุคคลและอุปกรณ์ที่มี
3.การใช้วิตามิน อาหารเสริม และใช้ไอเท็มเสริมสำหรับนักกีฬา
4ปรึกษาได้ตลอดเวลา8.00-22.00พร้อมส่งการบ้านสม่ำเสมอ

Line:watjakorn

ดีแค่ไหนถ้ารู้จักกิน?
“ มันจะดีแค่ไหนถ้าไม่กินอาหารคลีนแล้ว หุ่นดี สุขภาพดี”

ก่อนอื่นเรามาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก การสร้างกล้ามเนื้อ และสุขภาพของเราก่อนครับทุกอย่างมันสัมพันธ์กันหมด อย่ามองแต่ตัวเลขบนตราชั่ง

การลดน้ำหนักทฤษฏีของมันนั้นง่าย คือ Kcal inให้น้อยกว่าKcal out แต่ก่อนให้เอาKcal out ก่อนให้เริ่มจาก”ออกกำลังกาย” อย่ามองจากkcal in เพราะร่างกายของเราเคยชินกับการกินแบบเดิมมานานมาก ถ้ามาถึงลดอาหารเลย เรามักจะเกิดความเครียด และล้มเลิกไปในที่สุด

เมื่อเราเริ่มออกกำลังกายได้สักระยะเรามาดูที่อาหารของเราต่อ ควรค่อยๆลดKcal inที่ละ5-10%kcal ที่เคยได้รับ แต่ต้องจัดสัดส่วนให้ดี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน เราจะขาดอะไปไม่ได้ เพราะร่างกาย มนุษย์ทุกอย่างทำงานสัมพันธ์กันทั้งหมดทั้งสิ้น

เมื่อเรารักการออกกำลังกาย เรามาดูที่การสร้างกล้ามเนื้อ สิ่งที่สำคัญคือ โปรตีน แต่ที่จริงแล้วหลายคนมักจะเข้าใจผิดไปว่า เราต้องกินโปรตีนเยอะ2-3เท่าของน้ำหนักตัว แต่อันที่จริงแล้วผมมองว่าสำหรับเพื่อสุขภาพไม่ใช่นักกีฬาเพาะกาย กินที่1.2-1.8เท่าก็เกินพอ(ขึ้นอยู่กับกิจกรรม)

ส่วนการกินที่ผมจะแนะนำ
ผมมองว่าทุกคนทราบกันอยู่แล้วว่ากินอะไรดีหรือไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นอาหารคลีนไม่ใช่คำตอบซะทีเดียว สมมติว่า คุณชอบผัดกะเพรา คุณก็เสียเวลาทำเองซักหน่อยปรุงเอง ใช้น้ำมันน้อยๆใช้น้ำผัดเพิ่ม “เราสามารถปรุงให้อร่อยได้ แถมสุขภาพจิตและสุขภาพกายดีด้วย”

“กินดี กินอร่อย สุขภาพดี รูปร่างสวยงาม ร่างกายแข็งแรง”

“สุขภาพที่ดี บุคลิกภาพที่ดี รูปร่างที่ดี ร่างกายที่แข็งแรงเราสร้างได้ เพียงขอแค่คุณลงมือทำ💪”

🧾โภชนาการที่ถูกหลัก ตามไลฟ์สไตล์

✅การออกกำลังกายที่ถูกวิธี ปลอดภัย
✅สร้างกล้ามเนื้อ ,ลดไขมัน,กระชับสัดส่วน,เสริมสร้างสมรรถภาพทางด้านกีฬา

🏆—สำหรับนักกีฬาประกวด—🏆
Nutrition plan🧾
Workout plan📋
Cycle plan 💉💊
Peak week ,Precont,Postcont📑
ราคาเดียว4000บาทตั้งแต่
เริ่มวางแผนจนถึงแข่งเสร็จและดูแลหลังแข่ง

📄รายละเอียดกาเทรน
(พิษณุโลกMegafiness,Warm up Gym ม น)
ราย15ครั้ง 4500บาท(อายุ1เดือน)
ราย20ครั้ง 5500บาท (อายุ1เดือน)
เทรนตัวต่อตัว
เทรนคู่,เทรนกลุ่ม3คน(ลดให้คนละ500)

เทรนออนไลน์
1เดือน 3000บาท
2เดือน 5500บาท
3เดือน 7500บาท
6เดือน 13000บาท
1ปี 20000บาท

การ์ดอย่าตก ลงรูปต้องNew Normal

🔥อะเรามาดูกันสำหรับคนอายุ30กว่าๆที่ทำงานเช้าเลิกเย็น แล้วยังต้องมาเล่นเวทต่อกว่าจะได้นอนก็เที่ยงคืน เพราะคนที่จะทำหุ่นที่ดีให้เป็นจริง มันต้องใช้ทั้งเวลา ความตั้งใจ มันไม่ใช่แค่ว่าจะจ้างเทรนเนอร์ มีโค้ชและจะจบ เพราะมีปัจจัยอีกมากมายที่เกิดจากตัวPlayerเอง

เวลาของใครก็สำคัญแต่เลือกจะใช้ประโยชน์แบบไหนเอาไปไตร่ตรองกันเอาเอง สำหรับพี่คนนี้เค้าบริหารเวลาให้ตัวเองได้ลงตัว และสามารถกินตามตารางได้ มีวินัย และได้โค้ชดี(อันนี้ไม่เถียง😁)
แต่ที่สำคัญเลย คือตัวของคุณเอง ร่างกายคุณ ฝันคุณ คุณต้องลงมือทำ ผมมันก็แค่ส่วนหนึ่งที่พาคุณไป🔥

Bikini model road to Pattaya 5weeks out

🔥โค้ชส่วนนึง นักกีฬาส่วนนึง ต้องให้ความสำคัญซึ่งกันและกัน แล้วโค้ชต้องเข้าใจปัญหาของร่างกายนักกีฬาให้ได้ เพราะแต่ละเวทีเราจะต้องแก้ จุดด้อย และพบเจอปัญหาที่แตกต่างกัน

📍รับดูเป็นเวที ไปนะครับ ไม่ฟรีนะ!!😁
💉💊ส่วนไซเคิลเขียนให้ได้แค่ซื้อของ💊💉
📌ใครที่อยากเปลี่ยนหุ่นเทรนออนไลน์พร้อมไซเคิลและตารางอาหารแบบชัดเจนตรวจงานตลอดเรารับดูเป็นคอร์สนะครับ 12วีค/24วีค

สนใจInboxหรือไลน์ watjakorn