Mysoulhouse

If you can change your Mind, You can change your life.🌿

ใครๆก็เรียกฉันว่ามหารานี😁

#ควันหลงบาหลี2025

I'm back

#ดอกไม้กำลังบาน

Mysoulhouse

VinyasaFreeStyle

Life is short, smile while you still have teeth🥰

Practice makes a man perfect

Online & Onsite
Only booking

Mysoulhouse

Recharge & Renew

Indeed AshtangaVinyasa

Mps

Grounding technique

Mysoulhouse

อย่าเดินวนเหมือนนาฬิกา
จงเดินหน้าแบบปฎิทิน

ช่างภาพ : Jeerasak Tor Srimongkon
สถานที่ : บ้านสวนตามล😁

บุญจะส่งให้เราสุขใจรายได้ไม่หักค่าใช้จ่ายซื้ออุปกรณ์การแพทย์ร่วมอนุโมทนาสาธุกับทุกคนนะคะกราบขอบพระคุณโรงเรียนบางกอกโยคะแม่ครูเอกและแม่ครูหญิงที่จัดกิจกรรมดีๆให้พวกเราชาวโยคะได้ฝึกโยคะได้ทำบุญ🙏🙏🙏

ปล.ขออภัยในการใส่แว่นสอนไม่ได้อยากเทห์แต่ตาอักเสบ😁

จบไปอีกคลาส Pranayama1 & The Core

ท้องที่แข็งแรงนำมาซึ่งสุขภาพหลังที่สมบูรณ์

👉Ashtanga Yoga Chikitsa 15hrs. เริ่ม 16 กุมภาพันธ์ 2568

(ทุกวันอาทิตย์ 8.30-11.00)

Unlock your potential with Ashtanga Indeed

Selfpractice & Technique 15hrs. 2.30 hours. (Every Sunday Morning 8.30-11.00)

1.30 hrs. 👉 Practice
1 hrs. 👉 Technique

Week1 Led ModifiedPrimarySeries เรียนรู้วิธีการ Modified ท่าให้เหมาะสมกับผู้ฝึกและวิธีการหายใจใน Sun Salutation

Week2 SelfPractice & Pranayama เรียนรู้วิธีฝึกด้วยตัวเองโดยมีครูช่วยชี้นำวิธีการเข้าออกจากท่าเพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเทคนิคการหายใจเพื่อนำพาเข้าสู่สมาธิ

Week3 SelfPractice & Alignment การจัดปรับระเบียบร่างกายโดยใช้อุปกรณ์ช่วยฝึกเพื่อประโยชน์สูงสุดของผู้ฝึก

Week4 SelfPractice & Sanskrit เรียนรู้วิธีการนับเลขแบบสันสกฤตคลาสเพื่อทำให้ผู้ฝึกมีโฟกัสมากขึ้นและสามารถนับวินยาสะ Counting ที่ถูกต้อง

Week5 SelfPractice & Jump back & Jump through เรียนรู้วิธีการจั้มเริ่มปูพื้นฐานตั้งแต่การก้าวเดินที่ถูกต้องจนร่างกายแข็งแรงพร้อมในการจั้มแบ๊กจั้มทรูและ Exercises เสริมสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย

Week6 SelfPractice & Backbend เรียนรู้เทคนิคการยืดลำตัวด้านหน้าที่ไม่ใช่การหักหลังและสร้างความแข็งแรงท้องเพื่อสุขภาพหลังที่สมบูรณ์

Week7 Led PrimarySeries & Hip Opening เทคนิค Exercises เสริมในท่าเปิดสะโพกเพื่อเตรียมความพร้อมในการทำ Leg-behind-head

พร้อมใบประกาศ YogaAlliance รองรับโดย yuimysoulhouse

เริ่ม 16 กุมภาพันธ์ 2568
(ทุกวันอาทิตย์ 8.30 - 11.00)

Mini Workshop 2 hours.

ลมหายใจดีพลังชีวิตดี
ท้องแข็งแรงนำมาซึ่ง
"สุขภาพหลังที่ยืนยาว"

เปิด 2 รอบเท่านั้นสามารถเลือกได้

วันที่ 15 ธันวาคม 2024
วันที่ 12 มกราคม 2025

10.00-12.00น. รอบละ 79O

!!! พิเศษสำหรับคนที่จอง 2 รอบ 15OO !!!

รับจำนวนจำกัด