MODA Dance Studio

✨สร้างสมดุลแห่งหยินหยางเคลื่อนไหวอย่างลื่นไหล ละลายความตึงเครียดด้วยคลื่นเสียง️มาฟื้นฟูร่างกายและจิตใจ คืนความสมดุลให้ตัวเองด้วยคลาส TAI CHI & SOUND Healing ผสมผสานการเคลื่อนไหวอย่างมีสติและคลื่นเสียงบำบัดเพื่อความผ่อนคลายอย่างล้ำลึก 🌿✨

คลาส TAI CHI & SOUND Healing (2 ชั่วโมงเต็ม) ออกแบบมาเพื่อแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าของคุณโดยเฉพาะ มาดูกันว่าคุณจะได้อะไรจากคลาสนี้
​✨ สลัดความเครียดและความกังวล: ปล่อยวางความว้าวุ่นใจด้วยการเคลื่อนไหวอย่างมีสติ
(Release stress & anxiety through mindful movements.)
✨ คลายปวดเมื่อย เพิ่มความยืดหยุ่น: ยืดเหยียดร่างกายด้วยไทชิ บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
(Relieve stiffness & improve flexibility with Tai Chi.)
✨ ปรับสมดุล ปรับคลื่นสมองให้สงบ: เสียงบำบัด (Singing Bowl) จะพาคุณดำดิ่งสู่ความผ่อนคลายลึก ช่วยให้หลับง่ายและสบายขึ้น
(Deeply relax & improve sleep quality with Sound Healing.)
✨ รีเซ็ตพลังงานบวก: ชาร์จแบตให้ตัวเอง พร้อมกลับไปลุยงานต่อได้อย่างสดใส
(Recharge your positive energy & reset yourself completely.)

​🔥 โปรโมชั่นพิเศษ / Special Offer! 🔥
เพียง 1,290 บาท/ท่าน (จากปกติ 1,590.-)
Only 1,290 THB/person (Regular 1,590 THB)
​📅 วันเสาร์ที่ 12 ก.ย. 69 / Sat, 12 Sept 2026
⏰ 08:30 - 10:30 น. / 8:30 AM - 10:30 AM

📍 Moda Dance Studio (Sukhumvit42 BTS Ekkamai) มีที่จอดรถในอาคาร สะดวก

(เริ่มคลาสไทชิรับแสงเช้าบนดาดฟ้าชิลๆ / Start with outdoor Rooftop Tai Chi)
​👇 คลาสรับจำนวนจำกัด ให้รางวัลตัวเองด้วยความสงบ จองเลย หรือพิมพ์ "สนใจ"ได้เลยค่ะ
👇 Limited spots Treat yourself to inner peace, book now:
📞 โทร / Call: 084-9928954 (ก้อย / Koy) หรือ 095-5546651 (มี่ / Mee) 085-5636662
💬 ทัก Inbox / DM us to secure your spot
Line:

#คลื่นเสียงบำบัด #ฝึกสมาธิด้วยเสียง #ไทเก็ก #ปรับสมดุลกายใจ #ชาร์จพลังกายใจ #คอร์สเรียนกรุงเทพ #สตูดิโอโยคะ

💃 Move, Feel Good / เสริมความมั่นใจในเต้นลาตินตัวคุณกับคลาส Latin Basic: Lady Styling ไม่ต้องมีพื้นฐานก็เรียนได้✨

ถึงเวลาของผู้หญิงทุกคนที่จะมาสนุกกับการเต้น คลาสลาตินที่ออกแบบมาเพื่อสาวๆ โดยเฉพาะ เน้นการเคลื่อนไหวที่สวยงาม อ่อนช้อย เพื่อให้คุณได้แสดงออกท่าทางการเต้นลาตินให้สวยงาม...
It's time for all ladies to shine A Latin dance class designed exclusively for women, focusing on graceful and beautiful movements to help you express your true authentic self

✨ Class: Latin Basic (Lady Styling)
🗓 Schedule: Every Saturday / ทุกวันเสาร์
⏰ Time: 11:45 AM - 12:45 PM

Why you'll love this class | ไฮไลท์ของคลาสนี้:

💖 Empower Your Confidence: เสริมความมั่นใจในการเต้นลาตินแบบผู้หญิง ให้คุณรู้สึกภูมิใจในตัวเอง
✨ Elegant Arm Styling: ฝึกสไตล์และการใช้แขนให้ดูสวย และสง่างาม (Learn beautiful and elegant arm styling)

💃 Charming Body Movement: ฝึกการเคลื่อนไหวลำตัวอย่างมีเสน่ห์และอ่อนช้อย (Master graceful and charming body movements)

🌟 Express Yourself: สนุกกับการเต้นและแสดงออกอย่างเป็นตัวเองที่สุด (Freely express your authentic self!)

Let's Dance! You'll Love It! ♡

📌 Please book at least 1 day in advance.
กรุณาจองคลาสล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน

Contact Us & Location | ติดต่อสอบถามและสถานที่:
📞 Tel: 085-5639962 , 063-5691969
🟢 LINE OA:
📍 Location: MODA DANCE STUDIO, 9th Floor, 42 Tower, Sukhumvit 42 (BTS Ekkamai)

Dance is more than moves.

#เรียนเต้นลีลาศ #คลาสเต้นผู้หญิง #เรียนเต้นกรุงเทพ #ห้องซ้อมเต้นให้เช่า

🌟 BACHATA DANCE GROUP CLASS
Step into the rhythm & connect / สนุกไปกับจังหวะละตินสตรีทแดนซ์กับคลาส BACHATA 💃🕺

มาขยับร่างกายและเรียนรู้พื้นฐานการเต้น BACHATA ที่สนุกและเป็นธรรมชาติที่สุดที่ Moda Dance Studio (ไม่มีพื้นฐานก็สามารถเรียนได้ครับ)
Come move to the beat in a relaxed atmosphere and learn the fun, natural flow of partner dancing at Moda Dance Studio

✨ Class: BACHATA Lv. 1 (For Beginners / สำหรับผู้เริ่มต้น)
🗓 Schedule: Every Friday / ทุกวันศุกร์
⏰ Time: 3:00 PM - 4:00 PM

Why you'll love this class | ไฮไลท์ของคลาสนี้:

🎶 Casual & Fun Latin Dance: สัมผัสสไตล์การเต้นละตินสตรีทแดนซ์ที่เน้นความผ่อนคลาย สนุกสนาน เป็นกันเอง และเข้าถึงง่าย

🫂 Natural Flow & Body Movement: ปูพื้นฐานการขยับลำตัว (Body Movement) อย่างถูกต้อง และเน้นความเป็นธรรมชาติในการเคลื่อนไหว

🤝 Great Partner Connection: เรียนรู้การเต้นคู่แบบสบายๆ ฝึกการเป็นผู้นำและผู้ตาม (Lead & Follow) เพื่อสร้าง Connection ที่ดีร่วมกับคู่เต้นของคุณ

📌 Please book at least 1 day in advance.
กรุณาจองคลาสล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน

🔸Moda dance studio ( Sukhumvit42 ) Near Ekkamai BTS Station
Contact Us | ติดต่อสอบถามและจองคลาส:
📞 Tel: 085-563-9962, 063-569-1969
🟢 LINE OA:

Dance is more than moves.

#เรียนเต้นบาชาต้า #เต้นคู่ #เรียนเต้นกรุงเทพ

🌹 TANGO GROUP CLASS

พร้อมที่จะก้าวเดินอย่างมั่นใจและสง่างามแล้วหรือยัง มาร่วมสนุกและเรียนรู้พื้นฐานการเต้นแทงโก้ไปกับเราที่ Moda Dance Studio
Ready to step with confidence and elegance? Join us and learn the fundamentals of Tango at Moda Dance Studio

💃 ** Class ** Tango Lv. 1 (For Beginners / สำหรับผู้เริ่มต้น)
🗓 ** Schedule ** Every Friday / ทุกวันศุกร์
⏰ ** Time ** 4:30 PM -5:30 PM

**Why you'll love this class | สิ่งที่คุณจะได้จากคลาสนี้:**

* ✨ **Cool, confident, and powerful:**
Experience the unique energy of this classic ballroom style. (บอลรูมสไตล์เท่ มั่นใจ และมีพลัง)

* 👠 **Perfect your posture:**
Focus on walking techniques, balance, personality, and body control. (เน้นการเดิน การทรงตัว บุคลิกภาพ และการควบคุมร่างกาย)

* 👑 **Stylish partner dancing:**
Highly suitable for beginners wanting to build confidence and learn stylish partner moves. (เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นที่อยากฝึกความมั่นใจ และการเต้นคู่แบบมีสไตล์)

📌Please book at least 1 day in advance.
กรุณาจองคลาสล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน

** Contact Us | ติดต่อสอบถามและจองคลาส **
📞 Tel: 085-563-9962, 063-569-1969
🟢 LINE OA:

( Moda dance studio สุขุมวิท42 BTS Ekkamai )

#เรียนเต้นลีลาศ #เต้นแทงโก้ #เรียนเต้นกรุงเทพ

📖เกร็ดความรู้เกี่ยวการเต้นรำ
การจดจำของกล้ามเนื้อ (Muscle Memory)

กุญแจสำคัญที่ทำให้มือใหม่เลิก "ท่องจำ" แล้วเต้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ

ผู้ที่เริ่มเรียนเต้นใหม่ๆ มักจะประสบปัญหาเดียวกันคือ "สมองสั่งการแต่ร่างกายไม่ยอมทำตาม" หรืออาการมัวแต่ก้มมองเท้าและท่องจำสเต็ปจนหน้าเครียด สิ่งนี้เป็นเรื่องปกติทางวิทยาศาสตร์ เพราะร่างกายกำลังสร้างเส้นประสาทใหม่เพื่อเชื่อมต่อกับการเคลื่อนไหวที่ไม่คุ้นเคย

กระบวนการนี้เรียกว่าการสร้าง "กล้ามเนื้อจดจำ" (Muscle Memory) ซึ่งต้องอาศัยการทำซ้ำอย่างถูกต้อง หากได้รับการปูพื้นฐานสรีระที่แม่นยำ ร่างกายจะจดจำโครงสร้างที่ถูกต้องตั้งแต่ต้น ทำให้ไม่ต้องเสียเวลามาแก้ท่าที่ผิดในภายหลัง

✨ประโยชน์ที่ได้รับ✨

เมื่อกล้ามเนื้อของคุณจดจำการเคลื่อนไหวได้แล้ว (มักใช้เวลาประมาณ 21-30 วันของการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอ) สมองของคุณจะถูกปลดล็อกจากการต้องมาคอยท่องจำว่า "ก้าวซ้ายหรือก้าวขวา" สิ่งที่ตามมาคือ คุณจะเริ่มสนุกกับเสียงเพลง เต้นได้อย่างลื่นไหลเป็นธรรมชาติ สามารถส่งรอยยิ้มให้กับพาร์ทเนอร์ และมีสมาธิไปโฟกัสที่ความสวยงามของกรอบร่างกาย (Frame) และการถ่ายน้ำหนักแทน

เคล็ดลับสำหรับมือใหม่‼️คือ "ความช้าคือความเร็ว" ในช่วงแรกของการฝึกซ้อมจังหวะพื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นบอลรูมหรือลาติน ให้ซ้อมแบบช้าๆ (Slow motion) โดยไม่จำเป็นต้องเปิดเพลง โฟกัสไปที่การลงน้ำหนักเท้าและทิศทางให้ถูกต้องเสียก่อน เมื่อร่างกายเริ่มชิน ค่อยๆ เพิ่มความเร็วขึ้นจนเท่ากับจังหวะเพลงจริง และที่สำคัญคือต้องใจเย็นๆ ให้เวลาร่างกายได้ปรับตัว

📍สรุป: ให้เวลาสรีระได้เรียนรู้
การเต้นรำไม่ใช่การสอบท่องจำ แต่เป็นการฝึกฝนกล้ามเนื้อให้ทำงานประสานกับเสียงเพลง อาการเต้นผิดหรือก้าวสะดุดในคลาสแรกๆ เป็นเพียงกระบวนการผ่านทาง ขอเพียงแค่ซ้อมอย่างต่อเนื่องด้วยพื้นฐานที่ถูกต้อง ความเกร็งจะเปลี่ยนเป็นความพลิ้วไหวอย่างแน่นอน

สำหรับท่านใดที่มีคำถามเกี่ยวกับการเต้นรำ สามารถสอบได้ Moda dance Studio ยินดีหาคำตอบมาให้คุณ

ทุกวันศุกร์...ความสุขไม่มีวันหยุด 💃🕺

วันนี้สนุกเหมือนเดิม กับคลาสแอโรบิกแดนซ์ที่ MODA Dance Studio 🎉

ขยับร่างกาย เรียกเหงื่อ กับ ครูเรย์ ที่มาสร้างความสนุกและความมันส์แบบจัดเต็ม ❤️

แล้วพบกันทุกวันศุกร์นะครับ
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
Line:
📞 โทร: 085-563-9962 / 063-569-1969

#เต้นเพื่อสุขภาพ