Build your Healthy habits and stronger Key First priority is your lifestyle being active
Fitness & lifestyle တကယ့်လက်တွေ့ မှာ သူမတို့ Hyrox ကနေ ရလာတဲ့ အတွေ့အကြုံနဲ့ သူမတို့ နေ့စဥ◌်ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲ ခဲ့ကြသလဲ အမှန်အကန်ရင်တွင်းစကားသံတွေ အားလုံးအပြည့်အစုံ မကြာမှီမျှော် အခုတော့ အမြည်းလေး အရင်နားထောင်ပေးကြပါအုန်းရှင့် 🥰🤩🥰
Hyrox Team Relay ကနေ နောက်တဆင့် Double အတွက်လေ့ကျင့်မှူတွေစတင်နေပါပြီ💪🏻💪🏻💪🏻
Hyrox Off season Training Hypertrophy plus power ROF development
Couple training စတိုင်ကတော့ အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးလိုအပ်ချက်ကို ၂ ခုစလုံး ညီညွတ်မျှတအောင် ထရိန်းရပါတယ်
Front Squat အနုပညာ ✅✅တစ်ရပ်လို ခံစားတတ်ရင် အရမ်းအနုစိတ်သင်ရပါတယ် ✅✅
08/04/2026
ချင်းလိုင်မုလေးတဖြတ်🫣🫣🥰🥰🥰
OLift specifies movement တခုမလုပ်ခင် သွေးပူဘယ်လိုလုပ်ကြမလဲ?
Hyrox solo သွားမလားမေးတော့ ဘာပြောလဲ 🙂↔️🙂↔️🙂↔️ကြည့်ကြရအောင်😛😛
04/04/2026
Night Park run 🏃 10 K Done ✅
After 6 months her transformation 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
အငြိမ်းစား Powerlifters တစ်ယောက် Deadlift PR ပြန်စမ်းသောအခါ 🤣🤣🤣
တဖြေးဖြေး သူမရဲ့သန်မာခြင်းပန်းတိုင်သို့ 💪🏻💪🏻💪🏻