หุ่นดีสร้างได้ ด้วยไลฟสไตล์คนฟิต🤩 ลดไขมัน กระชับกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่นสวยด้วยความรู้ที่ถูกต้อง
29/04/2024
ขอบคุณรีวิวดีๆ มีกำลังใจสร้างคนอื่นต่อไป🤩
เริ่มต้นให้แล้วรักษา ดูแล และทำมันให้ดีขึ้นเรื่อยๆ
ลดน้ำหนัก ใช้ใจ100% #ลดน้ำหนัก #เทรนเนอร์รามคำแหง #ลดน้ำหนักผู้หญิง #เทรนเนอร์ #ไดเอท #สร้างซิกแพค
18/03/2024
ลงทุนให้ตัวเอง ไม่มีคำว่า “แพง”
ค่าเทรนเนอร์ก็เช่นกัน🤩
เพราะเราจะทำให้คุณภาพชีวิตคุณดีขึ้น💪🏻😍
24/02/2024
ข่าวดีแต่เช้า มีแรงพาไปต่อเช่นกันกันค่ะ ลุย‼️
รับสอนออกกำลังกาย
เปิดรับเทรน 1:1 , 1:2 , Group , Class 👫🏻
- ออกแบบตารางการออกกำลังแบบคนต่อคน
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
- ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังเพื่อสุขภาพ
- สร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่น เน้นๆ
- ปรับบุคคลิกภาพ แก้ไขออฟฟิสซันโดรม
- สร้างความรู้ ความเข้าใจ
👉🏽 ีไซน์เจาะลึกสำหรับ
- athlete teaching program นักกีฬา
- kid program training เสริมพัฒนาการเด็ก
- exercise program for ออกกำลังเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ
- bridal workout program ปั่นหุ่นเป้ะเพื่อวันแต่งงาน
- physical Therapy program กายภาพจากการบาดเจ็บ
👫🏻
- Lesmills BodyCombat - Body Pump / Spinbike / Coreabs / Fitball
📌 #สถานที่
- Sixpack gorillas กรุงเทพกรีฑา
- Master move รามคำแหง 142
- Beast fitness รามคำแหง 118
- ฟิตเนสคอนโด บ้าน หรือ ยิม
รามคำแหง บางกะปิ นวมินทร์ รามอินทรา ศรีนครินทร์ ลาดพร้าว คู้บอน ร่มเกล้า ลาดกระบัง และพื้นที่ใกล้เคียง
📝ราคา : 900บาท/1ชม 10ครั้ง8000 (ไม่รวมค่ายิม)
ด้วยประการณ์การเป็นเทรนเนอร์ 9 ปี คัดแต่เทคนิคจัดเต็ม ความรู้ที่ถูกต้อง เห็นผลลัพธ์แน่นอน ถ้าทุกคนตั้งใจค่า
Line : Auyza34
หรือคลิก : https://line.me/ti/p/VLnjpNdfvF
IG : chanakanauy
☎️ 0801594226
__________________________________________
#รับสอนออกกำลังกาย #รับสอนออกกำลังหายนอกสถานที่ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ #หาเทรนเนอร์ #หาเทรนเนอร์ส่วนตัว #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ปั้นหุ่น
18/02/2024
รับสอนออกกำลังกาย ลดไขมัน ฟิตหุ่นปัง!
เปิดรับเทรน online, 1:1 , 1:2 , Group , Class 👫🏻
- ออกแบบตารางการออกกำลังแบบคนต่อคน
- ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
- ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังเพื่อสุขภาพ
- สร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่น เน้นๆ
- ปรับบุคคลิกภาพ แก้ไขออฟฟิสซันโดรม
- สร้างความรู้ ความเข้าใจ
👉🏽โภชนาการ
- เรียนรู้เรื่องสารอาหาร การเลือกกิน
👉🏽 ีไซน์เจาะลึกสำหรับ
- athlete teaching program นักกีฬา
- kid program training เสริมพัฒนาการเด็ก
- exercise program for ออกกำลังเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ
- bridal workout program ปั่นหุ่นเป้ะเพื่อวันแต่งงาน
- physical Therapy program กายภาพจากการบาดเจ็บ
👫🏻
- Lesmills BodyCombat - Body Pump / Spinbike / Coreabs / Fitball
📌 #สถานที่
- Master move รามคำแหง 142
- Beast fitness รามคำแหง 118- Sixpack gorillas กรุงเทพกรีฑา
- ฟิตเนสคอนโด บ้าน หรือ ยิม
รามคำแหง บางกะปิ รามอินทรา ศรีนครินทร์ คู้บอน ร่มเกล้า ลาดกระบัง และพื้นที่ใกล้เคียง
📝ราคา : 900บาท/1ชม 10ครั้ง8000 (ไม่รวมค่ายิม)
ด้วยประการณ์การเป็นเทรนเนอร์กว่า 10ปี คัดแต่เทคนิคจัดเต็ม ความรู้ที่ถูกต้อง เห็นผลลัพธ์แน่นอน ถ้าทุกคนตั้งใจค่า
Line : Auyza34
หรือคลิก : https://line.me/ti/p/VLnjpNdfvF
IG : chanakanauy
☎️ 0801594226
__________________________________________
#รับสอนออกกำลังกาย #รับสอนออกกำลังหายนอกสถานที่ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ #หาเทรนเนอร์ #หาเทรนเนอร์ส่วนตัว #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ปั้นหุ่น
18/02/2024
4 สเต็ปสำคัญหากอยากเริ่มต้นออกกำลังกาย ต้องทำยังไง?
ลดไขมันให้ได้ผล ยั้งยืน เราจะต้องสุขภาพดี!
Call : 080-1594226
ID : auyza34
#เทรนเนอร์ฟรีแลนส์ #เทรนเนอร์ผู้หญิง #เทรนเนอร์รามคำแหง #รับสอนออกกำลังกาย #รับสอนออกกำลังกายนอกสถานที่ #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #ท่าออกกําลังกาย #ฟิตหุ่น #ปั้นหุ่น #ลดน้ำหนัก #ออกกําลังกาย
17/02/2024
มาเปลี่ยนตัวเองให้เป็นเวอร์ชั่นที่ดีที่สุดกัน🤩✌️
#เปลี่ยนหุ่น
16/02/2024
สิ่งที่เราทำวันนี้จะส่งผลถึงอนาคต✌️💪🏻😊
สะสมไปเรื่อยๆ แค่ไม่หยุดยังไงก็ต้องดีขึ้นแน่นอนค่ะ
กรุงโรมไม่สามารถสร้่งเสร็จได้ภายในวันเดียว
ร่างกายเราก็เช่นกัน อย่ามัวแต่คิดฝัน ลงมือทำเลย ลุย✌️
#เทรนเนอร์รามคำแหง #เทรนเนอร์ฟรีแลนส์ #เทรนเนอร์สอนออกกำลังกาย #รับสอนออกกำลังกายนอกสถานที่ #สอนออกกำลังกายที่บ้าน #สอนออกกำลังกายที่คอนโด
15/02/2024
สาวๆคนไหนกล้วเล่นเวทแล้วแขนใหญ่ หยุดก่อนนน
กล้ามเนื้อขึ้นยากมากค่ะ
แต่ถ้าใครกลัวหุ่นดี กลัวกล้ามเนื้อกระชับ
กลัวสวยขึ้น กลัวระบบเผาผลาญดี
กินข้าวได้เยอะ กินขนมได้
ขอเตือน‼️อย่าเล่นเวทค่ะ🤭
ขอบคุณที่ตั้งใจนะคะ🤩💪🏻✌️
08/02/2024
ขอบคุณความตั้งใจและรีวิวดีๆนะคะ🤩🙏🙏🙏
แค่เชื่อมั่น เชื่อใจ ยังไงก็ดีขึ้นค่ะ💪🏻
รับสอนออกกำลังกาย
เปิดรับเทรน 1:1 , 1:2 , Group , Class 👫🏻
- ออกแบบตารางการออกกำลังแบบคนต่อคน
- ลดน้ำหนัก ลดไขมัน กระชับสัดส่วน
- ฟิตแอนด์เฟิร์ม ออกกำลังเพื่อสุขภาพ
- สร้างกล้ามเนื้อ ปั้นหุ่น เน้นๆ
- ปรับบุคคลิกภาพ แก้ไขออฟฟิสซันโดรม
- สร้างความรู้ ความเข้าใจ
👉🏽 ีไซน์เจาะลึกสำหรับ
- athlete teaching program นักกีฬา
- kid program training เสริมพัฒนาการเด็ก
- exercise program for ออกกำลังเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุ
- bridal workout program ปั่นหุ่นเป้ะเพื่อวันแต่งงาน
- physical Therapy program กายภาพจากการบาดเจ็บ
👫🏻
- Lesmills BodyCombat - Body Pump / Spinbike / Coreabs / Fitball
📌 #สถานที่
- Sixpack gorillas กรุงเทพกรีฑา
- Master move รามคำแหง 142
- Fitwhey ลาดพร้าว
- Ultimate GYM100% Natural ราษฎร์พัฒนา21
- Beast fitness รามคำแหง 118
- ฟิตเนสคอนโด บ้าน หรือ ยิม
รามคำแหง บางกะปิ นวมินทร์ รามอินทรา ศรีนครินทร์ ลาดพร้าว คู้บอน ร่มเกล้า ลาดกระบัง และพื้นที่ใกล้เคียง
📝ราคา : 900บาท/1ชม 10ครั้ง8000 (ไม่รวมค่ายิม)
ด้วยประการณ์การเป็นเทรนเนอร์ 9 ปี คัดแต่เทคนิคจัดเต็ม ความรู้ที่ถูกต้อง เห็นผลลัพธ์แน่นอน ถ้าทุกคนตั้งใจค่า
Line : Auyza34
หรือคลิก : https://line.me/ti/p/VLnjpNdfvF
IG : chanakanauy
☎️ 0801594226
__________________________________________
#รับสอนออกกำลังกาย #รับสอนออกกำลังหายนอกสถานที่ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ #หาเทรนเนอร์ #หาเทรนเนอร์ส่วนตัว #ฟิตหุ่น #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #ปั้นหุ่น
05/02/2024
ค่อยๆทยอยเอาไขมันออกทีละนิด วันนึงจะน้อยลงเอง
ใจเย็นๆ ไปให้ถูกทาง ยิ่งรีบยิ่งช้าค่ะ
กินให้ถูก ออกกำลังกายให้ดี หุ่นดีขึ้นแน่นอนค่ะ💪🏻
#เทรนเนอร์ฟรีแลนส์ #รับสอนออกกำลังกายรามคำแหง