Dive me to the moon

ทางเพจ Dive me to the moon ไม่ค่อยได้อัพเดทบ่อยมากเพราะครูแหวนเองมีปัญหาสุขภาพอย่างมากและต่อเนื่องมายาวนาน กล้ามเนื้อและปลายประสาทหลังอักเสบทำให้ปวดหลังเรื้อรังค่ะ จำเป็นต้องพักร่างกายอย่างจริงจังสักระยะ เห็นทะเลแต่ไม่ได้ดำน้ำนี่ใจจะขาดรอนๆ (T^T)

หากสนใจเรียนหรือทริปดำน้ำ แนะนำให้ติดต่อ ครูกฤช Dive2MeetYou นะคะ มั่นใจในคุณภาพการสอนและการดูแลนักเรียนค่ะ เยี่ยมมากๆ

ใกล้เทศกาล Thailand Dive Expo หรือ TDEX ประจำปีนี้ใกล้เข้ามาแล้วนะคะ ปีนี้เปลี่ยนสถานที่จัดเป็นไบเทคบางนา เนื่องจากศูนย์สิริกิตติ์ปิดปรับปรุง TDEX เป็นงานที่รวบรวมธุรกิจดำน้ำจากทั่วประเทศและประเทศข้างเคียง ทั้งสถาบัน โรงเรียน อุปกรณ์ ทริป จัดมาไว้ให้เลือกสรรอย่างมากมายจนตาลายเลยค่ะ

จากงานนี้คงมีนักดำน้ำทั้งมือเก่าและมือใหม่สนใจไปถอยกล้องใหม่ไม่น้อย วันนี้เลยมีทิปเล็กๆ น้อยๆ มาแนะนำเมื่อมีกล้องใหม่นะคะ

1. ทดสอบเฮ้าส์ซิ่งก่อนนะคะ ปกติเวลาครูแหวนนำกล้องไปออกทริป ไดฟ์แรกจะเป็น Check dive เพื่อลองอุปกรณ์ทุกอย่างว่าสมบูรณ์ดี หากเพื่อนๆ ถอยกล้องใหม่มา แนะนำให้เอาเฮาส์ซิ่งใส่ทิชชู่ไว้ข้างในโดยไม่ต้องใช้กล้องเพื่อลงไปทดสอบความสามารถในการกันน้ำก่อน บางคนบอกว่าทดสอบแล้วที่บ้าน เอาแช่กะละมังข้ามคืนแล้วน้ำไม่เข้า แต่อย่าลืมว่าแรงดันน้ำยิ่งมากที่ความลึกที่เพิ่มขึ้น อาจจะมีน้ำซึมเข้าได้ที่ความลึกได้นะคะ ปลอดภัยไว้ก่อน เผื่อเฮาส์ซิ่งมีปัญหา จะได้ไม่เสียกล้องนะคะ เห็นนักเรียนเสียกล้องในไดฟ์แรกมาหลายคนแล้วค่ะ เตือนไม่ทัน...น้ำตาจิไหล

2. ในเมมโมรี่ของกล้อง ถ้าไม่ลำบากมากเกินไป หาเวลาสร้าง txt ไฟล์ ระบุชื่อที่อยู่เจ้าของกล้องไว้นะคะ จากประสบการณ์ที่ไปทำงานเกาะเล็กๆ ยังเจอกล้องจมน้ำอยู่เนืองๆ อยากส่งคืนค่ะ แต่ไม่รู้จะส่งไปที่ไหน ใจเขา...ใจเรา หากเราไปดำน้ำต่างประเทศแล้วบังเอิญเกิดเหตุสุดวิสัยกล้องหลุดมือหล่นหาย เราก็คงอยากได้คืนเหมือนกัน

ตอนนี้นึกออกแค่ 2 ข้อ เพราะบังเอิญเห็นโพสต์ที่ครูปุ๊ยตามหาเจ้าของกล้อง SJCAM ที่ตกอยู่ที่ริเชลิวที่เก็บได้เมื่อเดือนที่แล้ว ใครคิดว่าเป็นเจ้าของลองติดต่อครูปุ๊ยนะคะ เดี๋ยวลงลิงค์ให้ในคอมเมนต์ค่ะ

รูปนี้ถ่ายจาก Monad Shoal ที่มาลาปัสกัวเมื่อสองปีที่แล้วค่ะ ดำมาหลายร้อยกว่าไดฟ์ ครูแหวนเองเคยเจอตอนไปมาลาปัสกัวตัวเดียวที่เห็นในรูปและมัลดีฟส์เพียงสองสามตัวในสิบกว่าไดฟ์ และไม่เคยเจอในประเทศไทยสักครั้งเดียว

มนุษย์ดำน้ำหลายท่านคงจะรู้ว่า Monad Shoal มีชื่อเสียงในการไปดำน้ำดูฉลามหางยาว แต่พอเจอเจ้าอีเกิ้ลเรย์ตัวนี้ แม้แต่ลีดเดอร์เองก็สับฟินว่ายตามไปดู ก็พอรู้ว่าไม่ได้จะเจอได้ง่ายๆ เลยค่ะ

ปล. อยากดำน้ำจังเลยยยยยย

เบอร์โทรฉุกเฉินเมื่อเกิดสาธารณภัย เตรียมพร้อมรับมือพายุโซนร้อนปาบึก (Pabuk) นะคะ

Congratulations ! Ning and X
Welcome new PADI Freedivers.

สนใจเรียนดำน้ำฟรีไดฟ์และสคูบา ติดต่อ Dive with Kizz

ฟรีไดฟ์...กินอะไรดี

วันนี้ครูแหวน Dive me to the moon มีเมนูเครื่องดื่มสำหรับเหมาะกับนักฟรีไดฟ์ซึ่งอ่านเจอในอินเตอร์เน็ตและทำดื่มเองมาพักใหญ่ๆ มาแบ่งปันค่ะ

ย้อนกลับไปเมื่อปีที่แล้ว มีข่าวน่าประหลาดใจข่าวหนึ่งว่านักวิ่งหญิงชนเผ่าทาราฮูมาราจากเม็กซิโกชนะการแข่่งขันวิ่งมาราธอน 50 กิโลเมตร ทั้งที่ไม่เคยเทรนเพื่อเป็นนักกีฬาอาชีพ แถมชุดที่เธอใช้ลงแข่งวิ่งนั้นคือกระโปรงและรองเท้าแตะที่เธอใช้ในชีวิตประจำวัน สิ่งหนึ่งที่คนทั่วไปให้ความสนใจ เธอกินอะไรถึงมีพลังงานวิ่งระยะทางไกลขนาดนี้

ตัวอย่างข่าว - https://www.bbc.com/news/world-latin-america-40006985

Chia Iskiate (เจีย อิสคิอาเต้) หรือบางคนเรียก Chia Fresca (เจีย เฟรสก้า) เป็นเครื่องดื่มประจำชนเผ่าทาราฮูมารา ชนเผ่าที่เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นนักวิ่งตัวยง การออกวิ่งระยะทางไกลเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตประจำวัน

เมล็ดเจียได้ชื่อว่าเป็น Superfood เพราะให้พลังงานสูงในปริมาณเพียงเล็กน้อย มีทั้งไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุดีๆ ที่จำเป็นต่อร่างกายเยอะแยะเลย การนำมาทำเป็นเครื่องดื่มนอกจากช่วยให้อิ่มท้องได้ในเวลารวดเร็วแล้ว ยังแก้กระหาย ป้องกันภาวะการขาดน้ำได้ดีมากๆ อีกด้วย เหมาะกับการพกพาใส่ขวดแอบไว้ในทุ่นเพื่อดื่มระหว่างการฟรีไดฟ์เลยค่ะ เลิศ

วิธีการทำ Chia Iskiate นั้นง่ายมากๆ ครูแหวนทำได้ คนทั้งโลกทำได้แน่นอน แค่เอาเมล็ดเจียผสมน้ำเปล่าทิ้งไว้สักครู่ให้พองตัว จากนั้นผสมน้ำผลไม้ ปรุงรสตามใจชอบ จะแช่เย็นทิ้งไว้หรือหยิบมาดื่มระหว่างวันก็ดีค่ะ ครูแหวนดื่มเป็นส่วนหนึ่งของมื้อเช้าระหว่างเดินทางไปทำงานเพื่อประหยัดเวลาในชั่วโมงเร่งด่วน

วัตถุดิบหาซื้อได้ตามสะดวก ครูแหวนซื้อจากเลม่อนฟาร์มตอนมีโปรโมชั่น เพิ่งไปแอบดูมา ตอนนี้ยังมีโปรโมชั่น 1 แถม 1 อยู่ แต่เป็นอีกยี่ห้อ ของดีบอกต่อ อันนี้แนะนำแบบไม่ได้ค่าโฆษณานะคะ

Enjoy drinking, enjoy freediving ค่ะ ใครผสมดื่มแล้วอร่อย ฝากคอมเมนต์แชร์สูตรบ้างนะคะ

ปล. เมล็ดเจียเมื่อพองน้ำแล้วหน้าตาและรสสัมผัสคล้ายกับแมงลัก แต่ให้สารอาหารต่างกันมากๆ เลยนะ

If I lose myself, I lose it all.

ในแต่ละคลาสฟรีไดฟ์ที่ครูแหวนสอน มักจะมีคลิปมาเปิดให้นักเรียนชมเล่นระหว่างพัก นี่เป็นอีกคลิปที่เปิดบ่อยมาก บางคลาสนักเรียนขอดูซ้ำถึงสามรอบแล้วยังขอลิงค์และชื่อเพลงไปเปิดดูซ้ำๆ เองที่บ้านอีกหลายตลบ

มิวสิควิดิโอเพลง Runnin' (Lost it all) ของ Naughty Boy ft. Beyonce ทั้งหมดถ่ายทำใต้น้ำโดยใช้นักแสดงที่เป็นอดีตสถิติโลกในการฟรีไดฟ์ Guillaume Néry เป็นตัวเอก และได้แฟนสาว Julie Gautier เป็น Co-Director

Runnin' (Lost it all) - https://youtu.be/eJSik6ejkr0

หลังจากเปิดตัวมิวสิควีดีโอนี้ออกไปในปี 2015 ด้วยความโด่งดังของทั้งนักร้องระดับแนวหน้าของโลก ทักษะฟรีไดฟ์ที่ยอดเยี่ยมของนักแสดง การกำกับและถ่ายทำ มุมมองที่แปลกตา ทั้งหมดได้ดึงดูดคนจำนวนมากมายมหาศาลทั่วโลกหันมาสนใจการฟรีไดฟ์ในทันที

Guillaume Néry ประสบความสำเร็จในการแข่งขันสูงสุดที่มีการบันทึกไว้เมื่อวันที่ 9 กันยายน 2015 Constant weight (CWT) ที่ความลึก 126 m (สถิติถูกทำลายไปแล้วโดย Alexey Molchanov ที่เล่าไว้ในตอนที่แล้ว)

Cressi บริษัทผู้ผลิตและจำหน่ายอุปกรณ์ดำน้ำสัญชาติอิตาลี ได้ผลิตฟินและชุดดำน้ำเพื่อเป็นเกียรติให้กับ Néry ในการทำสถิติใหม่ครั้งนี้ บนฟินรุ่น Cressi Gara Modular Nery จะการบันทึกสถิติ -126 m พร้อมลายเซ็น Guillaume Néry ด้วย ราคาปกติประมาณ 5000 บาท ครูแหวนใช้เองด้วย สนใจสั่งซื้อในราคาพิเศษได้หลังไมค์ได้นะคะ

Cressi Gara Modular Nery -
https://www.cressi.com/catalogue/details.asp?id=1168

ในวันที่ 10 กันยายน 2015 Néry ตั้งใจจะทำสถิติที่ความลึก 129 เมตร แต่เกิดความผิดพลาดจากทางคณะผู้จัดงานที่ติดตั้งความลึกผิดเกินไปถึง 10 เมตร Néry จึงดำฟรีไดฟ์โดยไม่ตั้งใจไปถึงที่ความลึก 139 เมตร ในครั้งนั้น ทำให้ Néry หมดสติ (Blackout) ก่อนขึ้นถึงผิวน้ำเพียง 15 เมตร และปอดได้รับบาดเจ็บ เมื่อรักษาตัวจนหายดีแล้ว Néry จึงประกาศอำลาวงการการแข่งขันฟรีไดฟ์จากนั้นเป็นต้นมา

ตัวอย่างข่าว - https://www.deeperblue.com/error-at-world-championships-causes-line-to-be-set-10m-too-deep-for-guillaume-nery/
http://www.scubaverse.com/freediver-blacks-out-during-competition-following-depth-measurement-error/

แม้จะไม่ได้ลงแข่งขันอีกแล้ว แต่ Guillaume Néry และ Julie Gautier ก็ยังคงสร้างสรรค์ผลงานการถ่ายทำวิดิโอเกี่ยวกับฟรีไดฟ์มาให้ชมอยู่เสมอ ติดตามชมผลงานได้ในเพจของทั้งสองคนเลยค่ะ

Naughty Boy - Runnin' (Lose It All) ft. Beyoncé, Arrow Benjamin New single ‘Runnin’ (Lose It All)’ - Out Now. iTunes - http://po.st/RLIAiTy Spotify - http://po.st/RLIAsp Apple Music - http://po.st/RLIAaMy Naugh...

คลิปหนึ่งที่ครูแหวนมักเปิดให้นักเรียนดูเป็นตัวอย่างการทำ Static Apnea เป็นของ Natalia Molchanova ตอนทำสถิติที่ 9:02 นาที เมื่อ 26 มิถุนายน 2013 และยังไม่มีนักฟรีไดฟ์หญิงคนใดสามารถทำลายสถิติได้จนปัจจุบัน

Natalia Molchanova STA 9:02 - https://youtu.be/pvXyt60c6qI

ดูสถิติได้จาก AIDA World records - https://www.aidainternational.org/worldrecords

ในขณะเดียวกัน หากกดต่อไปเพื่อดูสถิติฟรีไดฟ์ของ AIDA ฝ่ายชายจะพบกับชื่อ Alexey Molchanov ลูกชายของ Natalia ได้ทำสถิติโลกไว้ในประเภท Constant Weight (CTW) และ Free Immersion (FIM) เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาด้วย ถือเป็นครอบครัวฟรีไดฟ์โดยสายเลือดเลยทีเดียว

ในวันที่ 2 สิงหาคม 2015 ขณะที่ Natalia กำลังเทรนส่วนตัวให้กับนักเรียนกลุ่มหนึ่งอยู่บริเวณเกาะ Ibiza ประเทศสเปน ระหว่างไดฟ์ที่สอนนักเรียนนั้นก็ได้ดำฟรีไดฟ์ด้วยตัวเองแบบไม่ใช้ฟิน โดยไม่มีนักฟรีไดฟ์ที่มีประสบการณ์คอยดูแล Natalia หายไปในทะเลที่ความลึกประมาณ 30-40 เมตร ซึ่งความลึกนั้นไม่ได้เกินความสามารถของ Natalia เลย สาเหตุของความสูญเสียยังไม่เป็นที่แน่ชัด แต่ข่าวส่วนใหญ่ลงความเห็นว่าน่าจะเป็นเพราะกระแสใต้น้ำที่แรงเกินไป หรืออาจจะเจอ Thermocline ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้

การค้นหาร่างล้มเหลวและยุติลงในวันที่ 5 สิงหาคม 2015 เพื่อให้ Natalia Molchanova ได้อยู่กับทะเลที่เธอรักไปตลอดกาล

ตัวอย่างข่าว - https://www.nytimes.com/2015/08/05/sports/natalia-molchanova-champion-free-diver-is-missing-near-ibiza.html?_r=1
https://www.theguardian.com/sport/2015/aug/07/natalia-molchanova-was-giving-diving-lesson-when-vanished-son-says

สิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากการสูญเสียครั้งนี้คือแม้แต่แชมป์โลกก็ห้ามละเลยข้อปฏิบัติข้อแรกสุดเพื่อความปลอดภัย นั่นคือ ดำน้ำกับคู่ดำน้ำที่ผ่านการเรียนมาแล้วและปฏิบัติตามกฎการดำน้ำอย่างเคร่งครัดนะคะ

ทบทวนข้อปฏิบัติเพื่อดำน้ำฟรีไดฟ์อย่างปลอดภัยได้ที่นี่ค่ะ
ภาษาอังกฤษ
https://www.facebook.com/131198487310244/photos/?tab=album&album_id=559426141154141
ภาษาไทย
https://www.facebook.com/131198487310244/photos/?tab=album&album_id=559443894485699

Natalia Molchanova freediving World record at static apnea (STA) - 9:02 Some photos from this competition you can look at my blog: apnea.su/blog/269/ "The unparalleled athlete from Russia has outperformed everyone at the 2013 Suu...

ในส่วนของคลาสแสนซนคนจริง 2018 ที่ครูแหวนร่วมกับ Dive with Kizz วันนี้นั้น นักเรียนครองแชมป์ STA ที่สองนาทีปลายๆ ในวันแรกที่มาเรียน และ NF ทุกกิจกรรม

มีใครให้มากกว่านี้มั๊ยคะ ?