Humming Bird studio

🧘‍♀️✨ มาเปิดประสบการณ์ “ตัวลอย” กัน! 🕊️💚
ปล่อยตัวเบา ๆ ยืดให้สบาย คลายความเมื่อยล้าไปกับ Yoga Fly 🌿

ใครที่เบื่อการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ หรือรู้สึกตึง ๆ คอ บ่า ไหล่ หลังจากนั่งทำงานนาน ๆ บอกเลยว่า Yoga Fly เป็นอีกหนึ่งคลาสที่อยากชวนให้ลองค่ะ 🥰

☁️ Yoga Fly คืออะไร?
โยคะบนเปลผ้า หรือ Aerial Yoga ที่ใช้ Hammock ช่วยพยุงร่างกาย ทำให้เราได้ทั้งยืดเหยียด เคลื่อนไหว ฝึกสมดุล และสนุกไปกับการลอยตัว

✨ แล้ว Yoga Fly ดีอย่างไร?
🤍 ช่วยยืดเหยียดและคลายความตึงของกล้ามเนื้อ
🤍 เพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย
🤍 ฝึกการทรงตัวและการใช้แกนกลางลำตัว
🤍 ช่วยเปิดอก เปิดไหล่ และยืดหลัง
🤍 ช่วยให้ร่างกายรู้สึกผ่อนคลาย
🤍 ที่สำคัญ…สนุกและได้ท่าเก๋ ๆ กลับไปด้วย 📸🕊️

🌈 ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้!
ไม่ต้องยืดเก่ง ไม่ต้องเคยเล่นโยคะมาก่อน และไม่ต้องกลัวว่าจะยากเกินไปนะคะ
ค่อย ๆ เรียน ค่อย ๆ ทำความคุ้นเคยกับผ้า แล้วจะพบว่า…

“Yoga Fly ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด แถมติดใจได้ง่ายกว่าที่คิดอีก!” 🥹💚

💡 Tips สำหรับมือใหม่
• ใส่เสื้อมีแขน + กางเกงขายาวที่กระชับตัว
• ถอดเครื่องประดับก่อนขึ้นผ้า
• แนะนำให้เว้นอาหารมื้อใหญ่ประมาณ 2 ชั่วโมงก่อนคลาส
• เปิดใจ แล้วปล่อยตัวให้สนุกไปกับการลอย 🕊️✨

พร้อมหรือยัง?
มาให้ร่างกายได้พัก ได้ยืด และได้ลอยกันสักครั้งนะคะ ☁️🌿
#โยคะผู้เริ่มต้น #สตูดิโอโยคะ #โยคะฟลายเด็ก #พระราม2 #สุขภาพดี #ปวดคอบ่าไหล่ร้าวลงแขน #ไหล่ห่อ #โปรโมชั่น #กิจกรรมครอบครัว #โปรสุดคุ้ม

Yoga time with Mom. 🤍
A little time to stretch, breathe, and enjoy the moment together. ✨

YOGA FLY ✦
Stretch. Breathe. Flow.

A gentle practice designed to lengthen the body, release tension, and restore a sense of ease through mindful movement. 🤍

✦ Improve flexibility
✦ Release muscle tension
✦ Enhance body awareness
✦ Move with greater freedom

Available in Group Class & Private 1:1
✨ Trial classes are available.

For class schedules & inquiries
LINE: Hummingbird.stu
📞 092-466-4191

Take a moment to stretch, breathe, and reconnect with your body.

AERIAL HOOP ✦Where strength meets grace, and every movement becomes an art.

Aerial Hoop is more than beautiful poses. It’s a full-body practice that helps you build strength, balance, flexibility, and body control — while discovering confidence in every movement. 🤍

✦ Build core & upper-body strength
✦ Improve balance & coordination
✦ Develop flexibility and mobility
✦ Strengthen body control and stability
✦ Challenge yourself in a fun and elegant way

Whether you’re completely new to Aerial Hoop or looking to refine your skills, our classes are designed to help you move with confidence — at your own pace.

Available in Group Class & Private 1:1
Come find your strength, your balance, and your own way to fly. 🪽

📩 For class schedules & inquiries
LINE: Hummingbird.stu
📞 092-466-4191

อยากลองเล่น Aerial แต่ยังไม่เคยเรียน?
ไม่ต้องกังวลเลยนะคะ 🤍 มาสนุกกับคลาสแบบ Private 1:1
ครูดูแลใกล้ชิด ค่อย ๆ สอนตั้งแต่พื้นฐาน พร้อมปรับท่าให้เหมาะกับเรา 💕

💪🏻 ได้ฝึกความแข็งแรง
🧘🏻‍♀️ ได้ฝึก Balance & Coordination
✨ ได้พัฒนาความยืดหยุ่นและการควบคุมร่างกาย
📸 และที่สำคัญ…ได้รูปสวย ๆ กลับไปด้วยน้า!

🎀 ทดลองเรียน Private 1:1 เพียง 999 บาท

สนใจทดลองเรียนหรือสอบถามรายละเอียด
💌 ทักแชทหาแอดมินได้เลยค่ะ

มาเรียน มาเล่น มาสนุก แล้วค่อย ๆ บินไปด้วยกันนะคะ 🪽🤍

HOOP PRIVATE 1:1 ใครคิดว่า Hoop มีไว้แค่ถ่ายรูปสวย ๆ บอกเลยว่า… ได้มากกว่านั้น! 💕
เพราะระหว่างที่เราเล่น ยังได้ฝึกความแข็งแรงของร่างกายไปพร้อม ๆ กัน 💪🏻

🌷 ประโยชน์ที่ได้จากการเรียน Hoop
💪🏻 ช่วยเสริมความแข็งแรงของ Core Body
🧘🏻‍♀️ ช่วยฝึกการทรงตัวและ Balance
✨ ช่วยให้ร่างกายควบคุมการเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
💃🏻 ฝึกความยืดหยุ่นและ Coordination
🔥 ได้ขยับร่างกายและใช้กล้ามเนื้อหลายส่วน
🥰 ที่สำคัญคือ สนุก ได้ชาเลนจ์ตัวเอง และได้รูปสวย ๆ กลับไปด้วย! 📸💕

🌿Private 1:1 ทดลองเรียนเพียง 999 บาท
ครูดูแลแบบใกล้ชิด ปรับท่าให้เหมาะกับแต่ละคน เหมาะทั้งมือใหม่และคนที่อยากพัฒนาท่าให้สวยขึ้น ✨

สนใจทดลองเรียน ทักแชทหาแอดมินได้เลยนะคะ 💌
แล้วมาเล่น Hoop ให้ทั้งแข็งแรงและสวยไปพร้อม ๆ กันน้า 🫶🏻✨