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訓練讓身體更強，鼻通讓靈魂甦醒
訓練讓我們流汗
鼻通讓我們流淚（瞬間清醒🤣）
在這裡除了運動之外，我們也一起體驗生活裡的小挑戰！
#運動工作室日常 #教練與學員 #運動生活 #開箱挑戰 #笑中帶淚
「Take time for oneself」
讓旅途成為心的充電站
在旅途裡，慢慢走、細細看，讓味蕾被一碗河粉滿足，讓街頭的旋律與舞蹈紓解一切煩惱
留一點時間給自己，不是逃避，而是重新遇見力量。願你在旅途中，找到專屬於自己的平靜與美好。
#旅途的意義 #心靈充電 #旅行療癒 #留點時間給自己 #慢慢生活 #找回平靜 #溫柔生活 #心靈旅程
我也有懶惰的時候，也曾說「明天再開始」。
但面對自己，其實是一場最長的跑步。
一呼一吸之間，我學會接納，也學會前進。
每個人都有不同呼吸的方式
今晚 我選擇在跑動中找到平衡。
#呼吸的節奏 #跑步療癒 #運動日常 #覺察練習 #自我成長 #慢一點沒關係 #生活節奏 #跑者思維 #內在平衡 #運動啟發
練腿的日子
肯定是幸福感滿滿🥰🥰🥰
我在 樂勁SpiriFit等你一起開始
即將搬遷擴大營業 歡迎諮詢體驗
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🙋學員：教練 我想🤔運動、舒壓、健身，可以一起擁有嗎？
🏋️♂️教練：OK 沒問題👌
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03/07/2023
好久沒在這裡跟大家互動
你們今天午餐吃什麼呢？
09/04/2023
新片上架☺️
歡迎各位想運動或諮詢體驗的各位
帥帥、水水們私訊✉️填寫預約表單
讓我們開始運動企劃吧！
這個夏天不容再錯過🤩
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Nick｜台中地區｜健身教練 on Instagram: "新片上架☺️ 健身及健心 歡迎各位想運動或諮詢體驗的各位 帥帥、水水們私訊✉️填寫預約表單 讓我們開始運動企劃吧！ 這個夏天不容再錯過🤩 #台 April 9, 2023 - 4 likes, 0 comments - Nick｜台中地區｜健身教練 () on Instagram: "新片上架☺️ 健身及健心 歡迎各位想運動或諮詢體驗的各位 帥帥、水水�..."
愛的背後，一直都有人在默默付出
如果您願意，一起加入施比受更有福☺️
20/01/2023
在這即將結束的一年，想做個總結寫了一小篇文
前陣子我把時間排開，特地放下自己，潛心學習消失的三天 ，我去了哪裡？
我走了一趟尋找自己的旅程
去重新認識最初的自己
誰都有軟肋的地方，或不願展現出來的脆弱、無力、軟弱、失望、難過的一面，隨著時間經歷的推演，越來越不敢面對，而開始武裝起來，忽略求救，越來越沒有勇氣重新審視自己。
重新審視赤裸的過去
檢討修正在現在的階段
目標明確擺在未來的舞台
這一趟的感受，只有在當下同個時空環境中，一同全心全意的夥伴才懂得，各自都有不同的力量觸動內心，真正的放下框架，才能接收到訊息。
此時
在教練的這個職務上
一直都沒有抱持著想當最優秀厲害的人物「專業進修一定會保持」
此刻
我只想當一個懂妳/你的教練
「懂你/懂自己」
未來隨著時間的推演，開始建構起屬於我的規劃版圖，甚至會有不同的身份責任在身上。
活在計較裡 面對的總是無盡的算計與輪迴
活在感恩裡 遇到不好的事情我渡人也渡己
對於我自己，及身邊親近的人，我有不好請多擔待，我還在改，請給我時間證明，改變從自己開始。
永遠記得
要會用最溫柔的心
看待每一位貴人
感恩 你們都是我生命中的貴人
#保持專業精進
#絕不怠惰是我的職業素養
07/01/2023
彰化在地的美女教練 推推👍
🧡
招牌專業笑😝
新的挑戰持續進行中
#跟著阿真動ㄔ動
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一成不變的工作讓你疲憊厭倦？
運動只能做器材式的重訓？
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