SukhAsana Yoga Home สุขอาสนะ โยคะ เกษตร-นวมินทร์

Bedtime Bliss Yoga Zoom Class
Thurs - Nov 4
Tues - Nov 9/16/23
20.15-22.00

Bedtime Bliss Yoga on Zoom

Tuesday
Oct 5 / 12 / 17
20.15-22.00

Bedtime Bliss Yoga September
Tues 7/14/21/28
20.15-22.00

งานอาสาสำหรับบุคคลทั่วไป
ทำที่บ้านได้

ใช้เวลาเพียง 1 ชมต่อวัน
เลือกช่วงเวลาได้

และมีอบรมให้ทาง zoom

เหมาะกับชาว wfh ที่สุด

Link ใบสมัคร
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdL0b1QiqZ5gG5Il4bK0uSdvxzZtDiBlNIDOEAeRX654R8HOg/viewform

🏠 ขอเชิญบุคคลทั่วไปลงทะเบียนเป็น #จิตอาสาดูแลผู้ป่วย COVID-19 กลุ่มกักตัวที่บ้าน Home Isolation ของโรงพยาบาลวชิรพยาบาล คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล เริ่มปฏิบัติงานตั้งแต่วันที่ 2 สิงหาคม 2564

#ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลผู้ป่วย ด้วยการสแกนคิวอาร์โค้ดในโปสเตอร์ หรือคลิ๊กลิงค์ https://bit.ly/3xXYC5D หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 0639068074

#วชิรพยาบาล
#โควิด19 #จิตอาสา

Bedtime Bliss Yoga
on Zoom in June

Tues 1
Thurs 10 / 17 / 24
20.15-22.00

Bedtime Bliss Yoga (Zoom Class)
May 6/13/20/27
Every Thursday 20.15-22.00

Bedtime Bliss Yoga (zoom)
20.15-22.00
Mon 5 / Thurs 8
April Class

โยคะผ่อนคลาย ก่อนเข้านอน
Bedtime Bliss Yoga on Zoom
ตารางสอนสด เดือนมีนาคม
ฝึกง่ายๆได้ที่บ้าน

Bedtime Bliss Yoga on Zoom
พฤหัสที่ 4 / 11 / 18
จันทร์ที่ 8 / 22
กุมภา เวลาเดียว 20.15-22.00 น.

โยคะเพื่อผู้พิการทางสายตา ครั้งที่ 8
ครั้งนี้เราย้ายกันไปฝึกทาง Line ใช้ง่ายและสะดวกขึ้นค่ะ
รายละเอียดอยู่ใน post ด้านล่างนี้ ขอบคุณค่ะ

โยคะเพื่อผู้พิการทางสายตา ครั้งที่ 8 ทาง Line
Yoga for the Blind and Visually Impaired on Line
.
รับสมัครผู้พิการทางสายตา
ที่สามารถใช้ Application Line ได้
มาร่วมฝึกโยคะกัน
.
เน้นฝึกท่าพื้นฐาน ที่ผู้ฝึกใหม่ก็ทำได้
.
ใช้ของที่มีในบ้าน ไม่มีอะไรต้องซื้อหา
ใส่ชุดนอนหรือชุดอยู่บ้านที่หลวมสบาย
ฝึกบนเตียง เสื่อ หรือที่นอนได้
.
อุปกรณ์เสริม เพิ่มความสบาย
คือ หมอน (ถ้ามีหลายขนาดยิ่งดี)
ผ้าห่ม หรือ ผ้าเช็ดตัวฟูๆ
..
มีอยู่แล้วก็ดี ไม่มีก็ได้ (ไม่ต้องเสียเงินไปหาซื้อกันนะค้า)
ขาตั้งกล้อง
หูฟัง wireless
โคมไฟ (สำหรับคลาสกลางคืน)
.
หากมีผู้ช่วยในการตั้งกล้องจะง่ายมาก
ถ้าอยู่คนเดียว เราช่วยจัดการกันได้ สบายมากค่ะ
(สำคัญ คือ ครูจะต้องมองเห็นผู้ฝึกเต็มตัว ตลอดการฝึกค่ะ)
เปิด 3 คลาส สอนสด รับผู้ฝึกคลาสละ 6 ท่าน
.
ตารางฝึก โยคะเพื่อผู้พิการทางสายตา ครั้งที่ 8 ทาง Line
เดือนกุมภา 64
เวลาเดียว 20.15-22.00 น.
(15 นาทีแรก ตั้งกล้อง และ 90 นาทีหลัง เวลาฝึกโยคะ)
.
เสาร์ที่ 6 กุมภา โยคะพอดี โดย ครูแหม่ม
พุธที่ 10 กุมภา โยคะบำบัด โดย ครูนุสา
พุธที่ 17 กุมภา โยคะผ่อนคลาย โดย ครูเน็ท
.
ค่าใช้จ่าย : ไม่คิดค่าเข้าฝึกค่ะ
.
Pay it Forward / ส่งต่อโยคะ
หากท่านเห็นว่าโครงการนี้มีประโยชน์
ท่านสามารถร่วมส่งต่อโยคะให้กับผู้ฝึกรุ่นต่อไปได้ในหลายรูปแบบค่ะ

1. ร่วมสนับสนุนค่าใช้จ่ายในการดำเนินงานของเราได้
ธนาคารกสิกรไทย เลขที่บัญชี 0833634909
ชื่อบัญชี พิมพ์ลดา รังษีกาญจน์ส่อง
เพื่อโครงการ Yoga for All โยคะของทุกคน

2. ช่วยประชาสัมพันธ์โครงการให้กับผู้พิการทางสายตา

3. ร่วมเป็นครูโยคะอาสา
.
สอบถามรายละเอียด / ติดตามตารางฝึกได้ทาง
lin.ee/B7idECb
fb.com/groups/yogafortheblind.th/
.
ลงทะเบียนได้ทาง
m.me/yogaforall.th

.
หนึ่งในโครงการ Yoga for All
โดย SukhAsana Yoga Home สุขอาสนะ โยคะ เกษตร-นวมินทร์
.
สนับสนุนโดย
Nusa Yoga และ โยคะทุ่งสง