SukhAsana Yoga Home สุขอาสนะ โยคะ เกษตร-นวมินทร์

03/11/2021

Bedtime Bliss Yoga Zoom Class
Thurs - Nov 4
Tues - Nov 9/16/23
20.15-22.00

06/10/2021

Bedtime Bliss Yoga on Zoom

Tuesday
Oct 5 / 12 / 17
20.15-22.00

07/09/2021

Bedtime Bliss Yoga September
Tues 7/14/21/28
20.15-22.00

23/07/2021

งานอาสาสำหรับบุคคลทั่วไป
ทำที่บ้านได้

ใช้เวลาเพียง 1 ชมต่อวัน
เลือกช่วงเวลาได้

และมีอบรมให้ทาง zoom

เหมาะกับชาว wfh ที่สุด

Link ใบสมัคร
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdL0b1QiqZ5gG5Il4bK0uSdvxzZtDiBlNIDOEAeRX654R8HOg/viewform

🏠 ขอเชิญบุคคลทั่วไปลงทะเบียนเป็น #จิตอาสาดูแลผู้ป่วย COVID-19 กลุ่มกักตัวที่บ้าน Home Isolation ของโรงพยาบาลวชิรพยาบาล คณะแพทยศาสตร์วชิรพยาบาล เริ่มปฏิบัติงานตั้งแต่วันที่ 2 สิงหาคม 2564

#ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการดูแลผู้ป่วย ด้วยการสแกนคิวอาร์โค้ดในโปสเตอร์ หรือคลิ๊กลิงค์ https://bit.ly/3xXYC5D หรือสอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 0639068074

#วชิรพยาบาล
#โควิด19 #จิตอาสา

08/06/2021

Bedtime Bliss Yoga
on Zoom in June

Tues 1
Thurs 10 / 17 / 24
20.15-22.00

06/05/2021

Bedtime Bliss Yoga (Zoom Class)
May 6/13/20/27
Every Thursday 20.15-22.00

05/04/2021

Bedtime Bliss Yoga (zoom)
20.15-22.00
Mon 5 / Thurs 8
April Class

27/02/2021

โยคะผ่อนคลาย ก่อนเข้านอน
Bedtime Bliss Yoga on Zoom
ตารางสอนสด เดือนมีนาคม
ฝึกง่ายๆได้ที่บ้าน

10/02/2021

Bedtime Bliss Yoga on Zoom
พฤหัสที่ 4 / 11 / 18
จันทร์ที่ 8 / 22
กุมภา เวลาเดียว 20.15-22.00 น.

03/02/2021

โยคะเพื่อผู้พิการทางสายตา ครั้งที่ 8
ครั้งนี้เราย้ายกันไปฝึกทาง Line ใช้ง่ายและสะดวกขึ้นค่ะ
รายละเอียดอยู่ใน post ด้านล่างนี้ ขอบคุณค่ะ

โยคะเพื่อผู้พิการทางสายตา ครั้งที่ 8 ทาง Line
Yoga for the Blind and Visually Impaired on Line.
รับสมัครผู้พิการทางสายตา
ที่สามารถใช้ Application Line ได้
มาร่วมฝึกโยคะกัน.
เน้นฝึกท่าพื้นฐาน ที่ผู้ฝึกใหม่ก็ทำได้.
ใช้ของที่มีในบ้าน ไม่มีอะไรต้องซื้อหา
ใส่ชุดนอนหรือชุดอยู่บ้านที่หลวมสบาย
ฝึกบนเตียง เสื่อ หรือที่นอนได้.
อุปกรณ์เสริม เพิ่มความสบาย
คือ หมอน (ถ้ามีหลายขนาดยิ่งดี)
ผ้าห่ม หรือ ผ้าเช็ดตัวฟูๆ..
มีอยู่แล้วก็ดี ไม่มีก็ได้ (ไม่ต้องเสียเงินไปหาซื้อกันนะค้า)
ขาตั้งกล้อง
หูฟัง wireless
โคมไฟ (สำหรับคลาสกลางคืน).
หากมีผู้ช่วยในการตั้งกล้องจะง่ายมาก
ถ้าอยู่คนเดียว เราช่วยจัดการกันได้ สบายมากค่ะ
(สำคัญ คือ ครูจะต้องมองเห็นผู้ฝึกเต็มตัว ตลอดการฝึกค่ะ)
เปิด 3 คลาส สอนสด รับผู้ฝึกคลาสละ 6 ท่าน.
ตารางฝึก โยคะเพื่อผู้พิการทางสายตา ครั้งที่ 8 ทาง Line
เดือนกุมภา 64
เวลาเดียว 20.15-22.00 น.
(15 นาทีแรก ตั้งกล้อง และ 90 นาทีหลัง เวลาฝึกโยคะ).
เสาร์ที่ 6 กุมภา โยคะพอดี โดย ครูแหม่ม
พุธที่ 10 กุมภา โยคะบำบัด โดย ครูนุสา
พุธที่ 17 กุมภา โยคะผ่อนคลาย โดย ครูเน็ท.
ค่าใช้จ่าย : ไม่คิดค่าเข้าฝึกค่ะ.
Pay it Forward / ส่งต่อโยคะ
หากท่านเห็นว่าโครงการนี้มีประโยชน์
ท่านสามารถร่วมส่งต่อโยคะให้กับผู้ฝึกรุ่นต่อไปได้ในหลายรูปแบบค่ะ

1. ร่วมสนับสนุนค่าใช้จ่ายในการดำเนินงานของเราได้
ธนาคารกสิกรไทย เลขที่บัญชี 0833634909
ชื่อบัญชี พิมพ์ลดา รังษีกาญจน์ส่อง
เพื่อโครงการ Yoga for All โยคะของทุกคน

2. ช่วยประชาสัมพันธ์โครงการให้กับผู้พิการทางสายตา

3. ร่วมเป็นครูโยคะอาสา.
สอบถามรายละเอียด / ติดตามตารางฝึกได้ทาง
lin.ee/B7idECb
fb.com/groups/yogafortheblind.th/.
ลงทะเบียนได้ทาง
m.me/yogaforall.th
.
หนึ่งในโครงการ Yoga for All
โดย SukhAsana Yoga Home สุขอาสนะ โยคะ เกษตร-นวมินทร์.
สนับสนุนโดย
Nusa Yoga และ โยคะทุ่งสง