21/05/2026
🥊 ชาวรัชดา-พระราม 9 เตรียมร่างกายให้พร้อม! พิกัดความฟิตแห่งใหม่กำลังจะเปิดแล้ว
นับถอยหลังอีกแค่ 2 วันเท่านั้น! ปักหมุดรอเลยกับ PROJECT H
มวยไทยเทคยิมสุดล้ำที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนเมือง เดินทางง่าย ที่จอดรถสะดวก แอร์เย็นฉ่ำ สะอาด ได้มาตรฐาน
Soft Opening วันเสาร์ที่ 23 พฤษภาคม 2026 นี้! 🚀
ใครที่กำลังมองหาที่เบิร์นไขมัน คลายเครียดหลังเลิกงาน หรืออยากเรียนมวยไทยรูปแบบใหม่ที่สนุกและไม่น่าเบื่อ บอกเลยว่าต้องห้ามพลาด!
🔥 พิเศษสุดๆ ช่วงเปิดตัว! แอบกระซิบว่ามีสิทธิ์ "เล่นฟรี" มอบให้ด้วยนะ
อยากรู้กติกาทำยังไง? ง่ายมาก...
👉 แค่แอด LINE: h (หรือสแกน QR Code ในภาพ) แล้วทักแชทล็อกสิทธิ์ล่วงหน้าไว้ได้เลยครับ!
เสาร์นี้มาเจอกันนะค๊าบ ยิมสวย เทรนเนอร์พร้อม พลังงานล้นๆ รออยู่!
📍 ชั้น 3 เดอะสตรีท รัชดา
#พระราม9
21/05/2026
COUNTDOWN STARTS NOW ⏰🥊
PROJECT H เตรียมเปิดสาขาใหม่ที่ The Street Ratchada
แล้วมาเจอกับบรรยากาศการซ้อมสุดเดือดแบบจัดเต็มเร็ว ๆ นี้ 🔥
🎉 เปิดให้ทดลองเรียนฟรี
23–24 MAY 2026
📍 ชั้น 3 The Street Ratchada
ไม่ต้องมีพื้นฐานก็เล่นได้
มีเทรนเนอร์ดูแลทุกคลาส พร้อมช่วยดูแลทั้งการออกกำลังกายและการควบคุมอาหาร 👊
✨ เดินทางง่าย ใจกลางรัชดา
ติด MRT เดินทางสะดวก มีที่จอดรถ พร้อมเล่นได้ทั้งก่อนหรือหลังเลิกงาน 🚇🚗
🕘 มีคลาสให้เลือกหลายช่วงเวลา
ตอบโจทย์ทั้งสายออกกำลังกายจริงจังและคนทำงานที่อยากหา activity หลังเลิกงาน
🧊 ภายในมีสิ่งอำนวยความสะดวกครบ
ห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และพื้นที่พัก พร้อมให้มาเล่นได้แบบไม่ต้องเตรียมอะไรเยอะ
สิทธิ์ทดลองเรียนฟรีมีจำนวนจำกัด!
ลงทะเบียนได้แล้ววันนี้ 👀
#พระราม9
10/04/2026
สงกรานต์นี้ พี่จัดให้! 🔥💦
คลาสมวยไทยสุดมันส์ เหลือเพียง 290 บาท จากปกติ 750 บาท
ฟิต เฟิร์ม เบิร์น ครบใน 75 นาที 💪
📅 เฉพาะวันที่ 13 – 19 เมษายน
สิทธิ์มีจำนวนจำกัด รีบจองก่อนเต็ม!
**************************
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
จองคลาสได้ที่
📲LINE OA : )
📍Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์
(ถนนพระราม 4)
📍Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21
(ถนนพระราม 3)
**************************
#พระราม3
#พระราม4
09/04/2026
สงกรานต์นี้ไม่ต้องกลัวหลุดฟิต 💦🔥
มาเผาผลาญกันให้สุดกับคลาสมวยที่ Project H Muay Thai
ยิมเปิดทุกวัน ตลอดเทศกาล!
จะสายเที่ยวหรือสายฟิต ก็มาเจอกันได้ 🥊
เล่นน้ำเสร็จ แวะมาเบิร์นต่อได้เลย 💪
**************************
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
จองคลาสได้ที่
📲LINE OA : )
📍Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์
(ถนนพระราม 4)
📍Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21
(ถนนพระราม 3)
**************************
#พระราม3
#พระราม4
22/03/2026
🧂 โซเดียม ตัวช่วยที่คนรักสุขภาพมักเข้าใจผิด
โซเดียมไม่ใช่ผู้ร้าย แต่คือแร่ธาตุสำคัญที่ร่างกายขาดไม่ได้
โดยเฉพาะกับคนออกกำลังกาย ทำไมสายฟิตถึงต้องมีโซเดียม?
Performance ช่วยให้กล้ามเนื้อทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ 💪
Balance รักษาสมดุลน้ำและระบบประสาท ⚡
Recovery ป้องกันอาการล้า ตะคริว และอาการเวียนหัวหลังซ้อมหนัก 🥊
⚠️ ดื่มแค่น้ำเปล่า อาจไม่พอ
เวลาเหงื่อออก ร่างกายเสียมากกว่าแค่น้ำ แต่เสีย โซเดียมไปด้วย
การเติมแต่น้ำเปล่าโดยไม่ชดเชยแร่ธาตุ อาจทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้าและอ่อนเพลียกว่าปกติ
กินให้ถูกจังหวะ คือกุญแจสำคัญ
ความน่ากลัวของโซเดียมอยู่ที่การกิน เกิน จากอาหารแปรรูป
ไม่ใช่ โซเดียมที่ใช้เพื่อการฟื้นฟูร่างกาย
**************************
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม
จองคลาสได้ที่
📲LINE OA : )
📍Project H Muay Thai Gym
ชั้น 3 ศูนย์การค้าสามย่านมิตรทาวน์
(ถนนพระราม 4)
📍Meta H Muay Thai Tech Gym
ชั้น 5 ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21
(ถนนพระราม 3)
**************************
#พระราม3
#พระราม4