The Balance Pilates

บอกแล้วว่า สตูดิโอเราแจกให้เล่นคลาสฟรี ไม่อั้น!! ต้อนรับหน้าฝน ☔️

🎴กับคลาสฟรี Pilates Pick a Card เห็นชื่อนี้ในตารางรีบจองโล้ดดดด

คลาสนี้เราจะพามาเจอกับประสบการณ์เล่นพิลาทิสแบบใหม่ ในคลาสที่คุณได้เล่นจะขึ้นอยู่กับ "การ์ดที่คุณเลือก" ก่อนเริ่มคลาส เพราะการ์ดที่คุณหยิบ จะเป็นตัวกำหนดชาเลนจ์และประสบการณ์ในวันนั้น!

สิ่งที่คุณจะได้รับในคลาส

💙ได้ประสบการณ์ใหม่ กับความสนุกที่มากขึ้นกว่าเดิม
💙ได้เรียนในคลาสที่มีความหลากหลายมากขึ้น
💙เพิ่มความท้าทายให้การออกกำลังกาย
💙ทุกระดับสามารถเข้าร่วมได้

📆 ระยะเวลากิจกรรม 15 กรกฎาคม – 15 สิงหาคม 2026
📣 ฟรี สำหรับสมาชิกที่มีแพ็กเกจจองคลาสผ่านแอปพลิเคชันได้แล้ววันนี้

สำหรับใครที่ยังไม่มีแพ็คเกจ สามารถจับจองได้แล้ววันนี้ ซื้อเดือนนี้คือช่วงที่คุ้มที่สุด! แล้วมาลุ้นกันว่าดวงของคุณจะ Pick ได้ชาเลนจ์แบบไหน

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/jM8ttUD
- CALL : 095-3693626
- What’s app : +66953693626

สถานที่: THE BALANCE CHIDLOM ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
___________________________

#พิลาทีส #พิลาทิสสุขุมวิท

Q&A : หลายคนสงสัยว่า "พิลาทิสควรเล่นกี่ครั้งต่อสัปดาห์ ถึงจะดีน้า❓

💬 แนะนำอยากให้มาอย่างสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง เพื่อให้ร่างกายได้เรียนรู้และพัฒนาอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้ายังจัดเวลาไม่ได้ สัปดาห์ละ 1 ครั้ง ก็ยังเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีค่ะ 😊

เพราะพิลาทิสก็คือการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่ง ซึ่งการจะเห็นการเปลี่ยนแปลงร่างกายต้องอาศัยความสม่ำเสมอ

ลองนึกภาพง่าย ๆ 👇ใน 1 สัปดาห์มี 168 ชั่วโมง คุณมาเรียนกับเรา 1 ชั่วโมง ร่างกายก็ได้ฝึกการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง และฝึกกล้ามเนื้อ เพียง 1 ชั่วโมง แต่อีก 167 ชั่วโมง ที่เหลือ คุณยังใช้ร่างกายในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะนั่งทำงาน เดิน ยกของ หรือออกกำลังกายในท่าทางเดิม ๆ

แอบน้อยใจนิดนึงนะ...เราได้เจอกันแค่ 1 ชั่วโมงเอง 🥲💙

แต่ไม่ได้หมายความว่า มาอาทิตย์ละครั้งจะไม่เห็นผล นะคะ หลายเคสก็พัฒนาได้ดี เพียงแต่หากฝึกสม่ำเสมอมากขึ้น ร่างกายก็จะเรียนรู้และปรับตัวได้เร็วขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม ไม่มีความถี่ที่เหมาะกับทุกคน เพราะแต่ละคนมีเป้าหมายต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น

✔️ เป้าหมายของการเข้ามาเรียน
✔️ ข้อจำกัดของร่างกาย
✔️ รวมถึงพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน

ดังนั้นที่สตูดิโอเรา พร้อมแจกสิทธิพิเศษ สำหรับลูกค้าใหม่ สามารถทดลองเรียน แบบตัวต่อตัว 50 นาที (ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ) เพื่อให้ครูประเมินร่างกายอย่างละเอียด และแนะนำโปรแกรมที่เหมาะกับคุณท ในแต่ละ Session 💙

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/jM8ttUD
- CALL : 095-3693626
- What’s app : +66953693626

สถานที่: THE BALANCE CHIDLOM ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
___________________________

#พิลาทีส #พิลาทิสสุขุมวิท

อยากดูดีขึ้น แค่เริ่มจาก Posture ปรับบุคลิกภาพ เพิ่มความมั่นใจได้ที่สตูดิโอเรา

#รีวิวลูกค้าจริง

ลูกค้าเคสนี้มีความกังวลเรื่อง Posture อยากปรับบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้น และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายเพราะโดยปกติจะออกกำลังกาย วิ่งเป็นประจำ แต่ไม่ค่อยได้ยืดเหยียดหลังวิ่ง ทำให้กล้ามเนื้อตึงสะสม และจากรูปจะเห็นว่า

⚠️ มีปัญหายืนลงน้ำหนักไปทางด้านขวามากกว่า
⚠️ ลำตัวโน้มไปด้านหน้า
⚠️ คอยื่น
⚠️ หลังแอ่น และสะโพกคว่ำมาทางด้านหน้า

คุณครูจึงวางโปรแกรมให้เหมาะกับเคสนี้โดยเน้น :

💙การเพิ่ม Mobility ให้ข้อต่อและร่างกายเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น
💙ฝึกให้กล้ามเนื้อและร่างกาย เรียนรู้ที่จะอยู่ ในทางทางที่ถูกต้องมากขึ้น
💙สอนการ Warm-up และ Cool-down ที่เหมาะสม

หลังจากฝึกอย่างต่อเนื่อง เมื่อเปรียบเทียบภาพก่อนและหลังจะเห็นแนวโน้มที่ดีขึ้น

✨ แนวลำตัว เอว และสะโพก กลับมาอยู่ในแนวที่สมดุลมากขึ้น
✨ คอยื่นลดลง
✨ การยืนลงน้ำหนักทั้งสองฝั่งกลับมาบาลานซ์ และมั่นคงมากขึ้น
✨ บุคลิกภาพโดยรวมดูผ่อนคลาย และมีความมั่นใจ

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/jM8ttUD
- CALL : 095-3693626
- What’s app : +66953693626

สถานที่: THE BALANCE CHIDLOM ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
___________________________

#พิลาทีส #พิลาทิสสุขุมวิท

🔍 3D Posture Analysis คืออะไร? มาหาคำตอบไปด้วยกันในโพสต์นี้

3D Posture Analysis คือเทคโนโลยีวิเคราะห์โครงสร้างร่างกายแบบ 3 มิติ ที่ใช้ AI ช่วยประเมินโครงสร้างร่างกาย ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ รวมถึงสมรรถภาพการเคลื่อนไหว ✨ ช่วยให้สามารถเห็นสิ่งที่มองด้วยตาเปล่าไม่ว่าจะเป็น

✅ ตรวจเช็กความสมดุลของร่างกาย วิเคราะห์แนวกระดูกสันหลัง ความสมดุลของกล้ามเนื้อ การลงน้ำหนัก และประสิทธิภาพการเคลื่อนไหวร่างกาย

✅ ค้นหาสาเหตุของอาการปวดได้ตรงจุด ช่วยให้เรามองเห็นต้นตอของปัญหาที่แท้จริง และจุดที่ควรได้รับการแก้ไข

✅ วิเคราะห์ผลโดยผู้เชี่ยวชาญ อ่านผลและอธิบายอย่างละเอียด ทำให้คุณเข้าใจปัญหามากขึ้น และเห็นภาพว่าควรดูแลตัวเองอย่างไร

✅ คุณครูสามารถนำผลวิเคราะห์มาออกแบบวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกาย ให้เหมาะกับปัญหาเฉพาะของแต่ละคนได้

✅ ติดตามพัฒนาการได้อย่างชัดเจน เปรียบเทียบผลก่อนและหลังฝึกพิลาทิส หรือหลังการฟื้นฟู เพื่อดูผลการเปลี่ยนแปลงของการเรียน

✅ ปรับโปรแกรมให้ตรงจุดอยู่เสมอ เราจะมีการปรับโปรแกรมให้เหมาะสมยิ่งขึ้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ตรงจุด

สนใจเข้ามาตรวจร่างกายด้วย 3D Posture Analysis ทักมาสอบถามรายละเอียดได้เลยนะคะ ✨ แอดมินยินดีให้คำแนะนำค่า

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/jM8ttUD
- CALL : 095-3693626

สถานที่: THE BALANCE CHIDLOM ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
___________________________

#พิลาทีส #พิลาทิสสุขุมวิท

1 ชั่วโมงที่คุณอยู่ในคลาสของเราในแต่ละครั้ง เป็นเรื่องที่สำคัญกับเรามาก 💙

💕 ทุกการสอนในแต่ละคลาส เราจะให้ความสำคัญกับการรักษามาตรฐานการสอน และการบริการอย่างต่อเนื่อง

ที่สตูดิโอของเรา ครูทุกคนจะได้รับการเทรนด์ ทบทวน และประเมินมาตรฐานอยู่เสมอ ทั้งด้านความรู้ เทคนิคการสอน ฝึกการวิเคราะห์ปัญหา และการวางแผนโปรแกรมที่เหมาะสำหรับลูกค้าแต่ละคน

นอกจากนี้เรายังมีอัปเดตความรู้ใหม่ ๆ ในทุกเดือน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ พัฒนาทักษะอย่างต่อเนื่อง เพื่อผลักดันให้การสอนของเราดีขึ้น โดยที่ทุกคลาสจะยังคงคุณภาพมาตรฐานเดียวกันเสมอ

ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้เลยว่า ไม่ว่าคุณจะเรียนกับคุณครูคนไหน เข้าคลาสไหน คุณจะได้รับการดูแลที่ดีที่สุดจากเรา

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/jM8ttUD
- CALL : 095-3693626

สถานที่: THE BALANCE CHIDLOM ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
___________________________

#พิลาทีส #พิลาทิสสุขุมวิท

🚨 ด่วน! สตูดิโอดังย่านอโศก และชิดลม คนเยอะจนจะแตกแล้ว ! 😱💥

เหตุแก๊งสาว ๆ ผลไม้ AI รวมตัวกันยกทีมบุก The Balance Pilates มาเรียนพิลาทิส ปรับโพสต์เจอร์เสริมความมั่นใจกันแบบยกแก๊ง 🍎🍉🍒🍇 งานนี้ไม่มีใครยอมใคร! เเข่งกันสวยเอาใจคุณคุณขจรเดช💕

สาว ๆ คนไหน ที่อยากปรับบุคลิกภาพ ไม่ว่าจะ

💙 ไหล่ห่อ หลังค่อม คอยื่น
💙 อยากมีลุคสวยแบบดารา ไอดอล
💙 หรืออยากสวยโซ๊ะเหมือนแก๊งผลไม้ AI

รีบแอดไลน์เข้ามาจองคิวได้เลยนะคะ 🫶✨ 🎁 พิเศษ รับสิทธิ์ทดลองเรียนพิลาทิสตัวต่อตัว ฟรี 50 นาที ไม่มีค่าใช้จ่าย

จำนวนสิทธิ์มีจำกัดน้า 👀 แอดไลน์มาได้เลย ก่อนที่สาว ๆ ผลไม้ AI จะจองเต็มกันหมด

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)

✨ The Balance Pilates ชีเสิร์ฟอีกแล้ววว~ มาเล่นพิลาทิสว่าเริ่ดแล้ว แต่รอบนี้เราได้ Collab กับ BIBI มาเสิร์ฟเพิ่ม! 🥤💙

แอบเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมาเซอร์ไพรส์ให้ลูกค้าทุกคนหลังคลาส ให้ได้เติมความสดชื่นหลังจากออกกำลังกายเต็มที่🥰✨

เพราะสำหรับเรา การดูแลสุขภาพไม่ได้มีแค่เรื่องการออกกำลังกาย แต่รวมถึงการเลือกสิ่งดี ๆ ให้กับลูกค้าทุกคน จากสิ่งที่เชื่อว่าจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและทำให้ทุกคนได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดกลับไป 💙

ขอบคุณ .bkk ที่มาร่วมเสิร์ฟสุขภาพดีไปกับเรานะคะ 💙

ส่วนลูกค้าคนไหนที่พลาดรอบนี้ รอบหน้าเตรียมใจไว้ดี ๆ 🤭 เพราะเราเป็นสายชอบหากิจกรรมมาเซอร์ไพรส์ และเสิร์ฟให้ลูกค้าทุกคนแน่นอน 🫶🥹

✨ Move Well Feel Well
_________________________
สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
LINE ID :
ADD AUTO : https://lin.ee/zXphwKv
CALL : 092-2469955
What’s app : +66922469955

สถานที่: Le Physio Clinic คลินิกกายภาพบำบัด ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 (ชั้นใต้ดินล่างสุด) ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/RKsDIZX
- CALL : 096-2369653

สถานที่: Le Physio Clinic ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
_________________________

#กายภาพบำบัด #พิลาทิสเพื่อการบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #ปวดคอ #กระดูกสันหลังคด #กายภาพอโศก #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ไหล่ติด

🎉 มิถุนายนนี้แจกจริง! เล่นพิลาทิสฟรี

🎁 แจกทั้งที เอาไปเลย! ✨ Pilates One on One 1 Session (เรียนแบบตัวต่อตัว 50 นาที)

💕 พิเศษสำหรับลูกค้าใหม่ ใครยังไม่เคยเรียนกับ The balance Pilates 📲 รีบแอดไลน์รับสิทธิ์เลย (1 ท่าน / 1 สิทธิ์) เท่านั้นน้า

⏰ จองได้ตั้งแต่วันนี้ - 30 มิถุนายนนี้ 👀🔥

💫 เรียนแบบตัวต่อตัวกับคุณครูผู้สอนมืออาชีพ ผ่านการเทรนอย่างเข้มข้น
💫 เลือกเวลาเรียนได้ตามไลฟ์สไตล์ ด้วยตารางเรียนที่ Flexible
💫 อุปกรณ์ครบครัน มาตรฐานยุโรป จากแบรนด์ Balanced Body
💫 เดินทางสะดวก ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท พร้อมที่จอดรถฟรี 2 ชั่วโมง

🎯 พิเศษ! ฟรีตรวจประเมินร่างกายก่อนเริ่มเรียน เพื่อวิเคราะห์ร่างกายและวางแผนการสอนให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ

📣 อย่ารอช้า จำนวนสิทธิ์มีจำกัด หมดแล้วหมดเลย งานนี้ไม่มีแจกเพิ่มแล้วน้า

Move More Live Better 💖
___________________________

สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

📍ASOKE BRANCH (สาขาอโศก)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
- CALL : 092-2469462
- What’s app : +66922469462

สถานที่: THE BALANCE ASOKE ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.

📍CHIDLOM BRANCH (สาขาชิดลม)
- LINE ID :
- ADD AUTO : https://lin.ee/jM8ttUD
- CALL : 095-3693626

สถานที่: THE BALANCE CHIDLOM ตั้งอยู่อาคารมณียาเซ็นเตอร์ ชั้น 2 ติด BTS ชิดลม 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 3 ชม.
___________________________

#พิลาทีส #พิลาทิสสุขุมวิท

เปิดประสบการณ์เล่นพิลาทิสครั้งแรก!! ทดลองเรียนฟรีพิลาทิสตัวต่อตัว 50 นาที อยากลองเล่นพิลาทิสมานาน แต่ไม่กล้าเริ่มสักที?

เริ่มต้นดูแลตัวเองและปรับสมดุลร่างกายกับ The Balance Pilates & Physio
✔️ ปูพื้นฐานให้ตั้งแต่เริ่มต้น
✔️ ปรับบุคลิกภาพ รู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น
✔️ ช่วยแก้ปัญหาออฟฟิศซินโดรมเรื้อรัง
✔️ ไม่เคยมีประสบการณ์ก็สามารถเรียนได้!

ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย รีบจองคิวทดลองเรียนด่วนก่อนคิวเต็ม!

#โปรโมชั่นพิลาทิส #เรียนพิลาทิส

Move More Live Better 💖
___________________________
สนใจปรึกษาและสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมที่

LINE ID :
ADD AUTO : https://lin.ee/khYQZMG
CALL : 092-2469462
What’s app : +66922469462
สถานที่: THE BALANCE PILATES ตั้งอยู่อาคารอินเตอร์เชนจ ชั้น B2 ชั้นใต้ดินล่างสุด ติด BTS อโศก และ MRT สุขุมวิท 🚘 จอดรถยนต์ฟรี 2 ชม.