ก้นแบน ก้นแฟ่บ ไม่เป็นทรง เล่นเท่าไหร่ก็ไม่ขึ้น?
วันนี้เทรนเนอร์เฮฮามีโปรแกรมมาช่วยปั้นก้นให้แบบเน้นๆ
บอกทั้งท่า วิธีเล่น และจุดที่ต้องโฟกัส
ใครอยากปั้นก้นให้กระชับและแข็งแรง ไปฝึกพร้อมกันเลย!
FIT DESIGN PRIME – Private Gym ที่คุณตามหา! 🌟
✅ ความเป็นส่วนตัวสูงสุด:
ฝึกได้อย่างสบายใจ ไม่มีคิวรออุปกรณ์
✅ อุปกรณ์ระดับโลก Technogym:
ให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยมาตรฐานสากล
✅ บริการที่ใส่ใจทุกรายละเอียด:
สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมพื้นที่พักผ่อน คาเฟ่ และ Amenities
✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะคุณ:
เทรนส่วนตัว 1:1 กับเทรนเนอร์มืออาชีพ
สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1
LINE:
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e
https://fitdesignprime.com/
Tel: 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#หุ่นดี #เอว #เวทเทรนนิ่ง #ก้น #สะโพก #ลดไขมัน #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ
FIT DESIGN PRIME
แชร์
FIT DESIGN PRIME: An unrivaled level of fitness destination. Powered by Teachnogym | Aesop | Evian. https://linktr.ee/fitdesign
กินแบบไหนลดไขมันไวกว่ากัน? 🔥 ดูจบเปลี่ยนวิธีกินทันที! รวม 8 เทคนิคเลือกกินฉบับเข้าใจง่าย สำหรับคนอยากหุ่นลีน
✅ เวย์ VS อกไก่
✅ ข้าวกล้อง VS มันฝรั่งต้ม
✅ ปลาแซลมอน VS ปลาเนื้อขาว
✅ และทำไมการกินคลีน 100% อาจไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุด!
เซฟเก็บไว้ดูเวลาสั่งอาหารได้เลยครับ หรือแท็กเพื่อนที่กำลังลดหุ่นมาดูด่วน! 👇
FIT DESIGN PRIME – Private Gym ที่คุณตามหา! 🌟
✅ ความเป็นส่วนตัวสูงสุด:
ฝึกได้อย่างสบายใจ ไม่มีคิวรออุปกรณ์
✅ อุปกรณ์ระดับโลก Technogym:
ให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยมาตรฐานสากล
✅ บริการที่ใส่ใจทุกรายละเอียด:
สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมพื้นที่พักผ่อน คาเฟ่ และ Amenities
✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะคุณ:
เทรนส่วนตัว 1:1 กับเทรนเนอร์มืออาชีพ
สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1
LINE:
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e
https://fitdesignprime.com/
Tel: 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#ลดพุง #ลดน้ำหนัก #อาหารสุขภาพ "
ลืมภาพอกไก่ปั่นแบบเดิมๆ ไปได้เลย! 🍦💪 ชวนมาทำชาเลนจ์ 7 Days 7 Ways กับเมนู “อกไก่ปั่นซอฟเสิร์ฟ” 2 รสชาติสุดฟิน (Dark Choc โปรตีน 50g & Strawberry Yogurt) ด้วยเครื่อง Ninja Creami Swirl
ทำง่ายมากๆ เท แช่แข็ง ปั่น กด ทำได้ง่ายมากๆ แค่ในไม่กี่นาที ก็เปลี่ยนอะไรก็ได้ให้กลายเป็นไอศกรีม เหมือนมีร้านไอศกรีมส่วนตัวที่บ้าน! ตัวเครื่องมีถึง 13 experience: 6 scoop program + 6 soft serve programs + mix-in แถมเครื่องนี้ยังสามารถทำเมนูอื่นๆได้อีกเช่น sorbet, frozen yogurt และอื่นๆ สายสุขภาพต้องมีติดบ้านไว้แล้ว!
Ninja Kitchen
เล่นแขนแทบตายแต่ไม่ใหญ่สักที? คุณอาจจะมองข้าม “จุดเล็กๆ” เหล่านี้ไป...
FIT DESIGN PRIME – Private Gym ที่คุณตามหา! 🌟
✅ ความเป็นส่วนตัวสูงสุด:
ฝึกได้อย่างสบายใจ ไม่มีคิวรออุปกรณ์
✅ อุปกรณ์ระดับโลก Technogym:
ให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยมาตรฐานสากล
✅ บริการที่ใส่ใจทุกรายละเอียด:
สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมพื้นที่พักผ่อน
✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะคุณ:
เทรนส่วนตัว 1:1 กับเทรนเนอร์มืออาชีพ
สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1
LINE:
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e
https://fitdesignprime.com/
Tel: 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#เวทเทรนนิ่ง #ลดไขมัน #ความรู้การออกกำลังกาย
เล่นแขนแทบตายแต่ไม่ใหญ่สักที? คุณอาจจะมองข้าม “จุดเล็กๆ” เหล่านี้ไป...
FIT DESIGN PRIME – Private Gym ที่คุณตามหา! 🌟
✅ ความเป็นส่วนตัวสูงสุด:
ฝึกได้อย่างสบายใจ ไม่มีคิวรออุปกรณ์
✅ อุปกรณ์ระดับโลก Technogym:
ให้คุณฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยมาตรฐานสากล
✅ บริการที่ใส่ใจทุกรายละเอียด:
สิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมพื้นที่พักผ่อน คาเฟ่ และ Amenities
✅ โปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะคุณ:
เทรนส่วนตัว 1:1 กับเทรนเนอร์มืออาชีพ
สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1
LINE:
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e
https://fitdesignprime.com/
Tel: 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#หุ่นดี #กล้าม #เวทเทรนนิ่ง #กล้ามโต #นายแบบ #ลดไขมัน
#ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ
18/08/2026
From training together to competing together.
Proud to see our members and trainers step beyond the gym, test their limits, and take on HYROX.
ใกล้ถึงวันแข่ง HYROX แล้ว ช่วงนี้ฮัทเลยอยากมาแชร์โปรแกรมขาที่ใช้ฝึกซ้อมกัน
พร้อมเหตุผลว่า ทำไมฮัทถึงให้ความสำคัญกับ “ขา” มากกว่าท่าฟังก์ชันในช่วงเตรียมตัวแข่งครั้งนี้ครับ
เปิดประสบการณ์เหนือระดับและเพิ่มศักยภาพการออกกำลังกาย เพื่อตอบโจทย์การออกกำลังกายของคุณให้ดียิ่งขึ้นกับ FIT DESIGN PRIME
พร้อมพื้นที่เลานจ์สำหรับพักผ่อน และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน
สนใจเยี่ยมชมสถานที่และนัดทดลองเทรน 1-1
👉 LINE:
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ https://lin.ee/fKaZw9e
https://fitdesignprime.com/
Tel: 02-126-0663
📍โครงการ 33 Space ซอย ประดิพัทธ์17
#ออกกำลังกาย #กล้ามเนื้อ #เทคนิคการออกกำลังกาย #ความรู้การออกกำลังกาย #สุขภาพ #มือใหม่สร้างกล้าม #ลดไขมัน #หุ่นดี
14/08/2026
รู้ว่าร่างกายเราเป็นแบบไหน แล้วค่อยเลือกวิธี Train ที่ใช่
Body Checkup ไม่ได้มีไว้ดูแค่ตัวเลข แต่ช่วยให้เราเห็นภาพร่างกายได้ชัดขึ้น ตั้งแต่กล้ามเนื้อ ไขมัน ไปจนถึง Metabolic Rate
มาดูกันว่า 81/100 ของ Coach Tony
เมื่อเอามาดูร่วมกับเป้าหมายและรูปแบบการฝึกแล้ว จะออกมาเป็น Workout Program แบบไหน
14/08/2026
Numbers tell us where we are. Training takes us where we want to go.
เริ่มจากการวัดและทำความเข้าใจร่างกาย
แล้วเปลี่ยนข้อมูลเหล่านั้นให้กลายเป็น Training Plan ที่มีความหมาย
11/08/2026
Train hard. But know what you’re training for.
เราไม่ได้ดูแค่ว่าใครแข็งแรงหรือเล่นหนักแค่ไหน
แต่ดูว่าร่างกายของแต่ละคนเป็นอย่างไรจริง ๆ
วัดองค์ประกอบร่างกาย → ดู Score → วิเคราะห์ → วางแผนการฝึก
และนั่นคือเหตุผลที่ Training Program ของแต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ที่ตั้ง
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
เว็บไซต์
ที่อยู่
33Space, Bldg. 55A, 3rd Fl. , Suite 301, Soi Pradipat 17, Pradipat Road , Phyatai
Bangkok
10400
เวลาทำการ
| จันทร์ | 06:00 - 22:00 |
| อังคาร | 06:00 - 22:00 |
| พุธ | 06:00 - 22:00 |
| พฤหัสบดี | 06:00 - 22:00 |
| ศุกร์ | 06:00 - 22:00 |
| เสาร์ | 06:00 - 21:00 |
| อาทิตย์ | 06:00 - 21:00 |