Galaxy Wellness & Health Club

🔝 #เพิ่มความสูง ไปกับ “น้องแคสซี่ อายุ 5 ขวบ” 💪
📍ศูนย์ความสูง Height Growth & Well Baby 🏩

🎁 #เทรนความสูงฟรี ดูแลการออกกำลังกายโดย Personal Trainer 💪🏻

✅พร้อมให้คำปรึกษาทุกปัญหาเรื่องพัฒนาการ
✅️มีนักกายภาพและผู้เชี่ยวชาญดูแลตัวต่อตัว
✅นักโภชนาการที่มากประสบการณ์
✅ผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก
✅เครื่องมือและอุปกรณ์ได้มาตรฐานระดับสากล

🔹โปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เพื่อปรับสรีระ กระตุ้นการหลั่งโกรธฮอร์โมน ซึ่งมีผลกับเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน และระบบกล้ามเนื้อ โดย Personal Trainner เฉพาะทาง ด้านวิทยาศาสตร์กีฬา
🔹โปรแกรมการใช้เครื่องมือทางกายภาพยืด Long Bone เพื่อทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของระบบกล้ามเนื้อ และข้อต่อ
🔹การปรับโภชนาการให้เหมาะสมกับอายุและน้ำหนักตัว
🔹มีนักกายภาพและผู้เชี่ยวชาญดูแลการรักษาตลอดตัวต่อตัว

👨🏻‍⚕️ หรือ “ช่วงเวลาทองของการเจริญเติบโต” คือช่วงการยืดตัวของเด็ก และช่วงเวลาที่ร่างกายของเด็กเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในระยะเวลาสั้นๆ ทั้งส่วนสูงและน้ำหนัก จะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ช่วงวัยรุ่น เด็กจะมีการเพิ่มความสูงสูงสุด (Peak Pubertal Growth Spurt)
👧🏻 เด็กผู้หญิง 9-12 ปี >> ความสูงเพิ่ม 7-10 cm./ปี
🧒🏻 เด็กผู้ชาย 11-14 ปี >> ความสูงเพิ่ม 8-12 cm./ปี
***ความสูงข้างต้นเป็นความสูงโดยเฉลี่ย ความสูงที่เพิ่มขึ้นมากน้อย ขึ้นอยู่กับปัจจัยสุขภาพแต่ละบุคคล

▶️โดยรวมแล้วในช่วงนี้ เด็กผู้หญิงจะสูงขึ้นประมาณ 20-25 ซม. และในเด็กผู้ชายประมาณ 30 ซม.
▶️โดยอาจจะน้อยหรือมากกว่านี้ขึ้นกับปัจจัยแวดล้อมอื่นๆ
▶️ไม่ว่าจะเป็นสารอาหาร การนอนหลับ การออกกำลังกาย
▶️เพราะฉะนั้น ช่วงเวลาทองของการเจริญเติบโตจึงเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับการเพิ่มความสูง

🪐 Galaxy Wellness & Health Club มี Personal Trainer ที่พร้อมด้วยความสามารถ จะช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายที่ถูกต้องและเหมาะสมกับร่างกายของแต่ละคน พร้อมดูแลอย่างใกล้ชิด ป้องกันการบาดเจ็บในการออกกำลังกาย

—-----------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 📩 Inbox ได้เลยค่ะ

📍 สาขา สาทร Kronos Sathorn Tower ชั้น 25
☎️ Tel. 061-994-6611 หรือ 099-452-1177

📍 สาขา บางนา DESIGN VILLAGE BANGNA ชั้น 2
☎️ Tel : 094-991-8712 หรือ 094-918-4025

📍 สาขา วิภาวดี 18
☎️ Tel. 084-335-5307

📍 สาขา รังสิต โครงการ Jin Wellbeing County ชั้น 2-3
☎️ Tel. 094-969-3111



#ออกกำลังกาย #ฟิสเนส

📢 ประกาศหยุดทำการ 📢

เนื่องจากบริษัทมีจัดงานภายในเพื่อพัฒนาคุณภาพการบริการ
ในวันที่ 12 พฤษภาคม 2569

โดยทางบริษัทขออนุญาต #เพิ่มวันสมาชิก ให้ทุกท่าน #1วัน ต่อสัญญาสมาชิกอัตโนมัติ

- ขออภัยในความไม่สะดวก -

💜 Wellness Role Models 💜 - Miss Universe 2005 👑

🔎 เช็กร่างกายให้พร้อมฟิต ด้วย 📈
✅รวดเร็ว ✅ไม่เจ็บตัว ✅รู้ผลทันที
✔️ตรวจวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย
✔️มวลกล้ามเนื้อ มวลไขมัน
✔️ปริมาณน้ำ และแร่ธาตุในร่างกาย
✔️สมดุลกล้ามเนื้อและไขมันในร่างกาย
✔️ดัชนีมวลกายและเปอร์เซ็นต์ไขมัน
✔️สมดุลกล้ามเนื้อในแต่ละส่วน
✔️สมดุลน้ำระดับเซลล์ในร่างกาย
✔️อัตราการเผาผลาญพื้นฐานในร่างกาย
✔️แนะนำปริมาณแคลอรี่ในการบริโภค

👨🏻‍⚕️ 𝙋𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙚𝙙 𝙑𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣 การให้สารอาหารและ #วิตามิน ทางหลอดเลือด คือแนวทางการ #ฟื้นฟูร่างกาย ที่มีประสิทธิภาพ และเห็นผลลัพธ์ได้รวดเร็ว ช่วยให้วิตามินและสารอาหารต่างๆ ถูกส่งผ่านเข้าสู่ร่างกายได้โดยตรงผ่านกระแสเลือดอย่างปลอดภัย ช่วยให้เซลล์ต่างๆ ใช้ประโยชน์จากสารอาหารเหล่านี้ได้เต็มที่มากยิ่งขึ้น

✔️ตรวจวิเคราะห์สุขภาพแบบเฉพาะบุคคล
✔️สูตรวิตามินที่ปรับตามร่างกายของแต่ละคน
✔️มาตรฐานระดับโรงพยาบาล
✔️ดูแลโดยทีมแพทย์ พยาบาล และผู้เชี่ยวชาญ
✔️บริการระดับ Premium และ Exclusive
✔️บริการติดตามผลแบบใกล้ชิด

🪐 Galaxy Wellness & Health Club มีผู้ชำนาญการคอยดูแลท่านอย่างใกล้ชิด จะช่วยแนะนำวิธีการป้องกันและดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพร่วมกับแพทย์ และตรวจเช็กความพร้อมของร่างกายของท่านเพื่อความปลอดภัยที่สุด

💪🏻 เปลี่ยนแปลงไปกับเรา เพื่อคุณในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า 💫

—-----------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 📩 Inbox ได้เลยค่ะ

📍 Galaxy Wellness & Health Club
📍 พิกัด สาทร อาคาร Kronos Sathorn Tower ชั้น 25
☎️ Tel. 061-994-6611 หรือ 099-452-1177

📍 สาขา บางนา DESIGN VILLAGE BANGNA ชั้น 2
☎️ Tel : 094-991-8712 หรือ 094-918-4025



#ออกกำลังกาย #ฟิสเนส

ทรงพระเจริญ

๕ พฤษภาคม วันคล้ายวันประสูติ
พระเจ้าวรวงศ์เธอ พระองค์เจ้าอทิตยาทรกิติคุณ

ควรมิควรแล้วแต่จะโปรด
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน Galaxy Wellness & Health Club

ทรงพระเจริญ

๔ พฤษภาคม วันฉัตรมงคล

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน Galaxy Wellness & Health Club

💜 1 พฤษภาคม #วันแรงงานแห่งชาติ 💜

“ร่างกายที่พร้อม สุขภาพที่แข็งแรง คือสิ่งสำคัญของแรงงานทุกคน”

💪 #วันแรงงาน (Labour Day) ถือเป็นวันสำคัญสากลที่กำหนดขึ้นในหลายประเทศทั่วโลก ตรงกับวันที่ 1 พฤษภาคมของทุกปี แต่บางประเทศ เช่น สหรัฐอเมริกาและแคนาดา จะกำหนดวันแรงงานขึ้นในวันจันทร์แรกของเดือนกันยายน

📌 วันแรงงาน คือ วันที่กำหนดขึ้นเพื่อระลึกถึงผู้ใช้แรงงาน พร้อมทั้งเป็นการยกย่องและให้ความสำคัญกับแรงงาน เพื่อมุ่งเน้นให้กลุ่มคนเหล่านี้ได้เกิดการพัฒนาในชีวิตและความเป็นอยู่ รวมไปถึงสิทธิต่าง ๆ ที่ผู้ใช้แรงงานควรจะได้รับการดูแลอย่างทั่วถึงและเป็นธรรม

💪🏻 เปลี่ยนแปลงไปกับเรา เพื่อคุณในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า 💫

🌌 𝙂𝙖𝙡𝙖𝙭𝙮 𝙒𝙚𝙡𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 & 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝘾𝙡𝙪𝙗 🌌
⭐️ จักรวาลของคนรักสุขภาพ ใจกลางเมือง
⭐️ ครบทั้งคลาสออกกำลังกายแบบส่วนตัว
⭐️ โปรแกรมเสริมพัฒนาการและความสูงของเด็ก
⭐️ และศูนย์สุขภาพครบวงจรในที่เดียว

—-----------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 📩 Inbox ได้เลยค่ะ

📍 สาขา สาทร Kronos Sathorn Tower ชั้น 25
☎️ Tel. 061-994-6611 หรือ 099-452-1177

📍 สาขา บางนา DESIGN VILLAGE BANGNA ชั้น 2
☎️ Tel : 094-991-8712 หรือ 094-918-4025

📍 สาขา วิภาวดี 18
☎️ Tel. 084-335-5307

📍 สาขา รังสิต โครงการ Jin Wellbeing County ชั้น 2-3
☎️ Tel. 094-969-3111



#ออกกำลังกาย #ฟิสเนส

ทรงพระเจริญ

๒๙ เมษายน วันคล้ายวันประสูติ
สมเด็จพระเจ้าลูกยาเธอ เจ้าฟ้าทีปังกรรัศมีโชติ มหาวชิโรตตมางกูร สิริวิบูลยราชกุมาร

ควรมิควรแล้วแต่จะโปรดเกล้าโปรดกระหม่อม
ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหาร และพนักงาน Galaxy Wellness & Health Club

๒๕ เมษายน

วันคล้ายวันสวรรคต สมเด็จพระนเรศวรมหาราช

น้อมรำลึกพระมหากรุณาธิคุณแห่งองค์สมเด็จพระนเรศวรมหาราช มหาวีรกษัตริย์ผู้ทรงกอบกู้อิสรภาพของไทย

Galaxy Wellness & Health Club

🛸🍷 𝔾𝕒𝕝𝕒𝕩𝕪 ℙ𝕣𝕚𝕧𝕒𝕥𝕖 ℂ𝕝𝕦𝕓 🍸🪐
⭐️ with ⭐️

📌 25 April 2026 📌
🪩 Mocktail ฟรี สำหรับ Member 🪩

👩🏻‍🚀 Cheat Day หนึ่งวันที่หลุดจากการทานคลีนมาทั้งอาทิตย์ ช่วยเพิ่มความสุขทางใจ และเป็นวิธีลดความอยากของหวาน หรือของที่ทานแล้วอ้วนอีกด้วย

💜 ข้อดีของการกำหนด Cheat Day 💜
✔️ฝึกวินัยในการเลือกทานอาหารและควบคุมน้ำหนัก
✔️หลอกกลไกร่างกายเวลาสั้นๆ ให้ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น
✔️ช่วยลดความเครียดจากการควบคุมน้ำหนัก
✔️ช่วยให้ไม่ตบะแตกกับการควบคุมอาหาร
✔️ผ่อนคลายความเครียดของร่างกาย ที่เกิดขึ้นแบบที่เราไม่รู้ตัว
✔️ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข

Cheat Day อย่างมีประสิทธิภาพไปกับเรา เพื่อบรรลุเป้าหมาย มีความสุขและสุขภาพดีไปพร้อมกัน
มา Enjoy ด้วยกันที่ Galaxy Wellness & Health Club

🪐 Galaxy Wellness & Health Club มีผู้เชี่ยวชาญคอยดูแลท่านอย่างใกล้ชิด จะช่วยแนะนำวิธีการป้องกันและดูแลสุขภาพอย่างมืออาชีพ ร่วมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และตรวจเช็กความพร้อมของร่างกายของท่านเพื่อความปลอดภัยที่สุด

💪🏻 เปลี่ยนแปลงไปกับเรา เพื่อคุณในเวอร์ชั่นที่ดีกว่า 💫

🌌 𝙂𝙖𝙡𝙖𝙭𝙮 𝙒𝙚𝙡𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 & 𝙃𝙚𝙖𝙡𝙩𝙝 𝘾𝙡𝙪𝙗 🌌
⭐️ จักรวาลของคนรักสุขภาพ ใจกลางเมือง
⭐️ ครบทั้งคลาสออกกำลังกายแบบส่วนตัว
⭐️ โปรแกรมเสริมพัฒนาการและความสูงของเด็ก
⭐️ และศูนย์สุขภาพครบวงจรในที่เดียว

—-----------------------------------------
สอบถามเพิ่มเติมได้ที่ 📩 Inbox ได้เลยค่ะ

📍 สาขา สาทร Kronos Sathorn Tower ชั้น 25
☎️ Tel. 061-994-6611 หรือ 099-452-1177

📍 สาขา บางนา DESIGN VILLAGE BANGNA ชั้น 2
☎️ Tel : 094-991-8712 หรือ 094-918-4025

📍 สาขา วิภาวดี 18
☎️ Tel. 084-335-5307

📍 สาขา รังสิต โครงการ Jin Wellbeing County ชั้น 2-3
☎️ Tel. 094-969-3111



#ออกกำลังกาย #ฟิสเนส