08/11/2025
Handstand push-ups 🤸🤸🤸
YogaFit Lab Studio - Bangkok
แชร์
Yoga studio that will transform your life, 11 Floor, Lumpini tower, 1168 Rama IV Rd, Thung Maha Mek,
Yoga studio that will transform your life, 11 Floor, Lumpini tower, 1168 Rama IV Rd, Thung Maha Mek, Sathon, Bangkok 10120
Tel: 085-4863965, 083-8259946
29/10/2025
head in, one of the hardest position for me it took me a while to get an understanding and yet still have to build up the stability and alignment
05/06/2024
ใน1สัปดาห์ นอกจากจะวิ่ง เวท แล้วอย่าลืมสิ่งที่สำคัญ(คนส่วนมากไม่ค่อยให้ความสำคัญ) นั่นคือการเหยียดยืด การ warm up ก่อนเข้าท่า... ท่าต่างๆเหมือนจะไม่มีอะไรแต่มีประโยชน์มากๆ ป้องกันการบาดเจ็บ ลดอาการปวดเมื่อย
สนใจเรียนโยคะ
line:yogafitlab
30/05/2024
บรรยากาศการเรียนภายในคลาสต่างๆ
สนใจเรียนโยคะ
line:yogafitlab
07/01/2024
Happy new year 2024
เราจะแข็งแรงไปด้วยกันค่ะ 😀😀
สนใจเรียนโยคะ
line:yogafitlab
26/07/2023
บรรยากาศการเรียนภายในคลาสเช้าและเย็นค่ะ
การเล่นโยคะเป็นประจำสม่ำเสมอสามารถช่วยให้สุขภาพองค์รวมแข็งแรงทั้งกายใจ และทำให้ร่างกายยืดหยุ่น มีการทรงตัวที่ดี และมีสรีระที่ดีขึ้น อีกทั้งยังเป็นผลดีต่อการพัฒนาระดับจิตใจและช่วยให้สามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้นอีกด้วยค่ะ
สนใจฝึกโยคะ
line:yogafitlab
14/07/2023
บรรยากาศการเรียนภายในคลาสเช้าและเย็นค่ะ
สตูดิโอเน้นการเรียนแบบกลุ่มเล็กๆครูดูแลทั่วถึง และสนุกกับการเรียนไปพร้อมๆกันค่ะ
สนใจเรียนโยคะ
line:yogafitlab
19/06/2023
นอกจากคลาสโยคะแล้ว สตูดิโอยังมีคลาสสร้างความแข็งแรง เป็นการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อควบคู่กับการเหยียดยืด ซึ่งถ้าเราทำทั้ง2อย่างนี้ควบคู่ไปด้วยกันจะดีมากค่ะ😀
ในคลิปจะเป็นบรรยากาศภายในคลาสค่ะ😍
สนใจเรียนโยคะ
line:yogafitlab
08/06/2023
บรรยากาศการเรียนคลาสเช้าและเย็นค่ะ
คลาสที่สตูดิโอเน้นการเรียนแบบกลุ่มเล็กๆ จำนวนสมาชิกต่อคลาสไม่เยอะ ครูดูแลทั่วถึงค่ะ
ใน1คลาสจะมีการเหยียดยืดและสร้างความแข็งแรงไปพร้อมๆกันค่ะ 😀
สนใจเรียนโยคะ
line:yogafitlab
03/05/2023
ประโยชน์ของการยืดกล้ามเนื้อ
-ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นตัวของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
-ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและข้อต่อ
-ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหรือลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
-ช่วยป้องกันการบาดเจ็บจากการยึดของเอ็น ข้อต่อ และ กล้ามเนื้อ
-ช่วยป้องกันอาการของโรคข้อติดและข้อเสื่อม
การฝึกโยคะจะช่วยลดอาการเหล่านี้และบุคลิกภาพดีขึ้นด้วยค่ะ😀
สนใจฝึกโยคะ
line:yogafitlab
25/04/2023
บรรยากาศการเรียนทั้งคลาสเช้าและเย็นค่ะ
หลายคนมักมีอาการปวดคอบ่าไหล่ ปวดช่วงหลังและบั้นเอว สาเหตุเนื่องมาจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ได้แก่
การนั่งทำงานในท่าเดิมนานๆ
การก้มคอดูโทรศัพท์
การสะพายกระเป๋าหนักๆ
ซึ่งการฝึกโยคะ การยืดเหยียดกล้ามเนื้อสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ และลดปัญหาสุขภาพต่างๆที่มาจากพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต
ผลของการฝึกโยคะอย่างต่อเนื่อง สามารถพัฒนาจิตใจและร่างกายได้เป็นอย่างดี ผู้ฝึกจะรู้สึกสุขภาพโดยรวมดีขึ้น โรคและอาการต่างๆลดลง ไม่ว่าจะเป็น โรคหวัด โรคภูมิแพ้ อาการนอนไม่หลับ อาการเครียด ปวดเอว ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดขา ค่ะ
สนใจฝึกโยคะกับเรา
line:yogafitlab
29/03/2023
บรรยากาศภายในคลาสโยคะ สตูดิโอเน้นการเรียนแบบเบสิคและกลุ่มเล็กๆครูดูแลทั่วถึง เรียนเข้าใจง่ายและสนุกไปด้วยกันค่ะ😃
สนใจเรียนโยคะ
line: yogafitlab
ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ที่ตั้ง
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เว็บไซต์
ที่อยู่
T Residence
Bangkok
10120
เวลาทำการ
| จันทร์ | 08:00 - 21:00 |
| อังคาร | 08:00 - 21:00 |
| พุธ | 08:00 - 21:00 |
| พฤหัสบดี | 08:00 - 21:00 |
| ศุกร์ | 08:00 - 21:00 |
| เสาร์ | 08:00 - 11:30 |
| อาทิตย์ | 08:00 - 11:30 |