Pomme Nichalee

ออกกำลังเสร็จแล้วยิ้มออก

ในปี 1994 ไม่มีใครไม่รู้จักเพลง Zombie วง The Cranberries นักร้องนำคือ Dolores O'Riordan สาวไอริชที่ถูกจัดว่าเป็นนักร้องที่มีสไตล์การร้อง และน้ำเสียงที่มีเอกลัษณ์มากคนหนึ่ง

เพลง Zombie เป็นเพลงที่ Dolores เขียนขึ้นมาเอง รวมถึงเพลง Ode to my family เพลง Ode to my family คือเพลงที่เธอเขียนและชอบมากที่สุด เพลงนี้เธอเขียนในช่วงเวลาที่ต้องย้ายมาอยู่อเมริกากับวงของเธอ เธอห่างไกลจากบ้านเกิดที่ Ireland เธอคิดถึงครอบครัว และ เพื่อน และเพราะความเหงานี่เอง..เธอเลยเขียนเพลงนี้ออกมา รวมถึงเพลง Linger และยังมีอีกหลายเพลงฮิตที่เธอร่วม Composed กับเพื่อนร่วมวงอย่างเพลง Dreams, Salvations, Free to Decide

นักร้องหญิงทุกคนในยุค 90' ต้องแกะเพลงของเธอ Cover Band หลายๆ วงก็เช่นกัน เพลงของ Dolores เป็นเพลงที่ร้องยากเพราะเทคนิคการร้อง รวมถึง Feeling ที่เธอใส่ในทุกทำนอง เสียงร้องของเธอบาดเข้าไปในความรู้สึก ถึงทุกวันนี้ก็ยังไม่มีใครถ่ายทอดมันออกมาดีได้เท่า

15 ปีก่อน....ตลอดช่วงเวลาของการทำงานเป็นนักร้องนำ Dolors เพลงของเธอคือส่วนหนึ่งในชีวิตของฉัน และมันจะอยู่กับฉันแบบนั้นตลอดไป

รัก และคิดถึงเสมอ
RIP Dolores O' Riordan
Thank you & Goodbye

ปี 2010 โดนเฉือนมดลูกทิ้งเพราะตกเลือดอยู่ 6 ชั่วโมงหลังจากคลอดลูกสาวคนเล็ก หมอบอกว่าถ้าไม่ตัดทิ้งก็ไม่รอด จากวันนั้นถึงวันนี้ก็อยู่มาแบบไม่มีมดลูก

ผู้หญิงอายุหลัก 4 ไม่มีมดลูกมันคือสูตรเร่งความเร็วให้เข้าสู่วัยทอง ผ่านมา 7 ปีเวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ว่า ออกกำลังกายช่วยทุกอย่าง นอกจากจะสุขภาพดี ยังช่วยเรื่องอารมณ์ไม่ให้เกิด Mood Swing ไม่กินยาฮอร์โมน

ร่างกายของคนเราจะหลั่งสารเอ็นโดฟินซึ่งเป็นสารแห่งความสุข สารนี้มีประโยชน์เพราะจะทำให้สดใส อารมณ์ดี แต่สารนี้จะหลั่งได้ก็ต่อเมื่อมีเพศสัมพันธ์ กับตอนออกกำลัง! แล้วคุณจะเลือกแบบไหน!?

สวัสดีปีใหม่ 2561!

ก้าวเข้าสู่ปีจออย่างเป็นทางการ ขอถือโอกาสอันดีนี้อวยพรแฟนเพจของปอมทุกๆท่าน ขอให้มีสุขภาพที่แข็งแรง ขอให้ปี 2561 เป็นปีที่ดี เป็นปีที่น่ารัก และเป็นปีที่เป็นมิตร รับความสมบูรณ์ทางด้านร่างกาย และจิตใจ ขอมีความสุขมากๆ ปราศจากโรคภัยทั้งหลาย ทั้งปวง ตลอดปีและตลอดไปให้เป็นของขวัญปีใหม่แด่ทุกๆ คนค่ะ

Happy New Year 2018