သူမ

သူမ

แชร์

Your Coach!

Founder's Story

လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မျှ​ဝေ၊​ဆွေး​နွေး၊ တိုင်ပင်ရတာကိုကြိုက်တဲ့ မြန်မာလူမျိုးတို့ရဲ့ ထုံးစမ်းအတိုင်း virtual friend ဆိုတဲ့ concept နဲ့ "သူမ" social platform ကို 2018 မှာ စတင်ခဲ့ပါတယ်။ "online ​ပေါ်က သူငယ်ချင်း​လေးဖြစ်ချင်တယ်" ဆိုတဲ့​ ဆောင်ပုဒ်နဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှု​ရေးရာ အ​ထောက်အကူပြုစာတို၊ ​ဆောင်းပါးတို​လေး​တွေကို လူငယ်ဟန်နဲ့ ပညာ​ပေးစရာ၊ ​ဖျော်​ဖြေ​ရေးပါ​တွေးပြီး "သူမ" ကို so

06/06/2026

အမှန်တရားကအဓိကဟုတ်မနေဘူး။

#သူမ
#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

04/06/2026

ကိုယ်ကရုပ်ချောတဲ့သူလား

#သူမ
#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

02/06/2026

အပိုးကျိုးသွားရစေ့မယ်။

#သူမ
#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

01/06/2026

Thank You 🤍

Communicate to Lead ☝️

Thuma Coaching

Thuma Coaching ရဲ့ Communicate to Lead Zoom Webinar Course အတွက် Ma Khaing Thazin Myint ရဲ့ Review လေးဖြစ်ပါတယ်။

“introvert တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့အပြင် Leadership နဲ့ပတ်သက်ရင်လည်း အတွေ့အကြုံအများကြီးမရှိသေးတာကြောင့် သင်ယူနေဆဲကာလမှာ ဒီသင်တန်းလေးကိုတက်မယ်ဆိုပြီး join ဖြစ်ခဲ့တာပါ ကိုယ်ကဦးဆောင်နေပေမယ့် ကိုယ်လုပ်တာမှန်နေရလို့ ထောက်ပြပေးမယ့်လူမရှိတဲ့အခါ guide လုပ်ပေးမယ့်လူမရှိဘဲ ကိုယ်တိုင်ပဲ ရှာဖွေးတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သံသယဝင်စိတ်တွေအများကြီးဝင်လာခဲ့ဖူးပါတယ် ကိုယ်ရဲ့ strategy အတွက် feedback တောင်းအခါလည်းအဆင်ပြေကြတယ်လို့ပဲပြောပေမယ့် တကယ်ပြေနေတာဟုတ်ရဲ့လား နားလည်ကြတာဟုတ်ရဲ့လားဆိုပြီး တွေးတောမိခဲ့ဖူးပါတယ် အခုတော့ အဲ့လိုအတွေးထက် ကိုယ်သိချင်တာမျိုးတွေကို communicate လုပ်ရင်းကတဆင့် သိလာရအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာလည်း အနည်းနဲ့အများတော့သိသွားရပါတယ်။ ဒါ့အပြင် နောက်တစ်ချက်ကတော့ ကိုယ်နဲ့အမြင်မတူတာမျိုးရှိလာတဲ့အခါ React မလုပ်သေးဘဲ အရင်မေးမြန်းဖို့ရန် စိတ်ရှည်ဖို့လိုတာကိုလည်းသိရပါတယ်။ ကြီးပျင်းလာတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာတော့ တစ်ခုခုဆို “အရင်မေးမြန်းတာတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ဆူတာတွေနဲ့ပဲ တွေ့ခဲ့ရတဲ့အပြင်ကို ကိုယ်တိုင်ကလည်း စိတ်မြန်လက်မြန်သမားမို့ စိတ်မရှည်ဘဲ တုံ့ပြန့်မှုတစ်ခုခုကို အလျင်စလိုလုပ်မိတဲ့ ပုံစံမျိုးရှိနေခဲ့ဖူးပါတယ်” ခုတော့ စိတ်ရှည်ဖို့ အရင်ဆုံး တုံ့ပြန့်မှာထက် မေးမြန်းဖို့လည်း သိခဲ့ရပါတယ်။ တခြားလည်အများကြီးရှိပေမယ့် သင်ယူစရာရတာတွေကတော့ အများကြီးပါပဲရှင့်။”

Review ရေးပေးပါသော Ma Khaing Thazin Myint အားလည်း မရွှေစုလှိုင်နှင့်တကွ Thuma Coaching Team မှကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင်။

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

31/05/2026

Thank You 🤍

Communicate to Lead ☝️

Thuma Coaching

Thuma Coaching ရဲ့ Communicate to Lead Zoom Webinar Course အတွက် Ma Lydia May ရဲ့ Review လေးဖြစ်ပါတယ်။

“မျှော်လင့်ထားတာထက် ပိုရရှိခဲ့ပါတယ်။ သင်တန်းပြီးတဲ့ နောက်နေ့ အလုပ်ဝင်တဲ့ချိန်ကစပြီး တည်ငြိမ် အေးဆေးနေတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် သတိထားမိတယ်။ သူများလုပ်ရပ်ကို judge မလုပ်ခင် pause လုပ်ပြီးအရင်တွေးပြီးမှ မေးခွန်းမေးပြီး ရလာတဲ့ အဖြေပေါ်မူတည်ပြီး guide လုပ်တတ်တဲ့ အကျင့်ကို ကျင့်သုံးတတ်လာပါတယ်။ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်။”

Review ရေးပေးပါသော Ma Lydia May အားလည်း မရွှေစုလှိုင်နှင့်တကွ Thuma Coaching Team မှကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင်။

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

30/05/2026

ခုလုပ်ရင် ခုဖြစ်တယ်။

#သူမ
#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

30/05/2026

Thank You 🙏

Thuma Coaching ရဲ့ One to One Coaching Session အတွက် Ma Kay Thi ရဲ့ Review လေးဖြစ်ပါတယ်။

“One-to-One Section လေးယူပြီး Personal Brand အတွက် တိုင်ပင်ခဲ့ပါတယ်။ အစ်မရဲ့ စိတ်ရှည်မှု ထိရောက်သောမေးခွန်းတွေနဲ့ section အပြီး note summary လေးနဲ့ ကိုယ်တိုင်ရှာဖွေနေတဲ့ အဖြေတစ်ခုကို ရရှိခဲ့ပါတယ်။”

Review ရေးပေးပါသော Ma Kay Thi အားလည်း မရွှေစုလှိုင်နှင့်တကွ Thuma Coaching Team မှကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင်။

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

29/05/2026

Thank You 🤍

Communicate to Lead ☝️

Thuma Coaching

Thuma Coaching ရဲ့ Communicate to Lead Zoom Webinar Course အတွက် Ko Kyaw Min Htwe ရဲ့ Review လေးဖြစ်ပါတယ်။

“The key takeaways from this course are gaining greater self-awareness and understanding the importance of asking questions to improve communication, learning, and collaboration.”

Review ရေးပေးပါသော Ko Kyaw Min Htwe အားလည်း မရွှေစုလှိုင်နှင့်တကွ Thuma Coaching Team မှကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ရှင်။

#သူမ #အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

28/05/2026

Personal Brand မှာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ 🩷

Thuma Coaching By Chaw

28/05/2026

📌၂၀၁၆ ရဲ့ March လ ညနေခင်းတစ်ခုမှာ သူမ page ကို ကျွန်မစတင်ခဲ့ပါတယ်။

ရည်ရွယ်ချက်က အမျိုးသမီးချင်းချင်း ထောက်ပံ့အားပေးတဲ့ community တစ်ခုတည်ဆောက်ချင်လို့ပါ။

Personal Brand တွေ ဘာတွေလည်းမသိပါဘူး။ ဘယ်အထိ ကြီးထွားချင်တာလည်း ရည်ရွယ်ချက်သေချာမရှိပါဘူး။ သေချာတာတစ်ခုကတော့ ကျွန်မရဲ့ ကနဦးရည်ရွယ်ချက်ကတည်းက အပြုသဘောဆောင်ခဲ့ပါတယ်။

အဲ့ကနေမှ Gender Neutral ဖြစ်တဲ့ community တစ်ခုအဖြစ် အသွင်ပြောင်းပြီး၊ ၁၀ နှစ်အကြာမှာတော့ အဓိက အသက်မွေးဝမ်းကျောင်း Founder-led Business တစ်ခုကို မွေးဖွားစေတဲ့ personal brand တစ်ခုအဖြစ် ရပ်တည်လာခဲ့တယ်။

ဒီဆယ်စုနှစ်တစ်ခုစာ ခရီးစဉ်မှာ ကျွန်မရဲ့ strategy ဟာ “consistency” – “တသတ်မတ်တည်း ဖြစ်ခြင်း” ပါ။

စလုပ်တဲ့ ၂၀၁၆၊ ၁၈ နှစ်တွေတုန်းကလည်း ဒါမျိုးလုပ်တဲ့သူတွေ သိပ်အများကြီး မရှိသေးတာကြောင့် “၁၀၀ ဖိုး ၃ ပုဒ်” တို့၊ “ဘာတွေမှန်းမသိဘူး” တို့ အပြောခံရတာမျိုးရှိသလို၊ ဒီဘက်ခေတ်တွေကျတော့လည်း Negative Publicity တွေအရမ်းများ၊ Algorithm အသားပေး trend content တွေ အရမ်းများတဲ့ကြားထဲ educational content အနေနဲ့ထိန်းထားဖို့ မလွယ်လှပါဘူး။

ဒါပေမယ့် ကျွန်မရဲ့ ယုံကြည်မှုက popularity/ publicity ထက် consistency ကိုအခြေပြုတဲ့ professional ဆန်သော၊ Sustainable (ရေရှည်တည်တံ့သော)၊ သိက္ခာရှိသော personal brand ရယ်မို့ ဘယ်သူတွေဘာပြောပြော၊ self-doubt ဝင်လာခဲ့ရင်တောင် မူရင်း strategy နဲ့ ပြန်ပြန်စစ်ကြည့်တယ်။

ကျွန်မ နားလည်တဲ့ personal brand ဟာ publicity stunt တစ်ခုမဟုတ်ဘူး။ အားမှထလုပ်တဲ့ ခရီးသွားဟန်လွှဲ အပျော်အလုပ်လည်းတော့ မဟုတ်ဘူး။ Strategy ကိုအရင်းခံ ရေရှည် Founder-led business တစ်ခုကို စတင်ဖို့အထိ trust ကိုတည်ဆောက်နိုင်တဲ့ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခုပါ။

ဟိုးခေတ်ဦးထဲက ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုအကြာ တည်ဆောက်လာခဲ့တဲ့ personal branding အတွေ့အကြုံတွေနဲ့ trainer တစ်ယောက်ရဲ့ ပညာကို စုပေါင်းပြီး Intensive Personal Brand Mastery ဆိုတဲ့ ၃ ရက်ကြာ webinar လေးပြုလုပ်သွားဖို့ ရှိပါတယ်။ အသေးစိတ်ကို အောက်ပါ link မှာဖတ်ပြီး Thuma Coaching မှာ register လုပ်နိုင်ပါတယ်။👇

https://www.facebook.com/photo/?fbid=882826418164852&set=a.117632474684254
(early bird promotion ရှိပါသေးတယ်။)

📍ဒီနှစ်တွေထဲမှာ ကျွန်မရဲ့ platform တစ်ခုခုကနေ ကိုယ်မှတ်မှတ်ရရရှိနေတဲ့ content တစ်ခု၊ စာတိုတစ်ကြောင်း၊ အတွေးတစ်စ ခုနေများသတိရခဲ့ရင် ကျွန်မအတွက်လက်ဆောင်အဖြစ် comment မှာ ချန်ခဲ့ပေးဖို့ တောင်းဆိုချင်ပါတယ်။ 👇

#သူမ
#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့

ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

ประเภท

เว็บไซต์

ที่อยู่


Bangkok