R.E.C Wellnesscenter

r.e.c wellnesscenter
“ไพรเวทยิมฟื้นฟูการบาดเจ็บด้วยการออกกำลังกายและดูแลรูปร่าง” ✅consultปรึกษาปัญหาposeture,อาการบาดเจ็บ,กล้ามเนื้อไม่บาลานซ์โดยมีอุปกรณ์มีคุณภาพและเหมาะกับกลุ่มอาการต่างๆที่มีเงื่อนไขรวมถึงออกกำลังกายทั่วไป
✅มีการเปรียบเทียบbefore,afterและติดตามผลอย่างมีประสิทธิภาพและอย่างถูกต้อง
✅ให้ความรู้และสอนออกกำลังกายตัวต่อตัวโดยผู้เชี่ยวชาญที่จบจากวิทยาศาสตร์การกีฬาและเวชศาสตร์ฟื้นฟูซึ่งมีประสบการณ์เทรน10ปี ✅มีบริการเทรนส่วนตัวที่สตูยิม/ออนไลน์1:1/นอกสถานทึ่/จัดบรรยายความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
📲ติดต่อ 0825493661 id line:0894695183

เทคนิคการจับคู่โปรแกรมการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงที่ว่างสองวันต่อสัปดาห์เป้าหมายต้องการให้ทุกส่วนกระชับไขมันหายไปไม่นับการแยกเบิร์นไขมันเอง ในส่วนของวันที่1/2 program lower+core 2ท่าเป็น1 เซต ทำ3เซตละเปลี่ยน ท่า ลองทำตามกันดูได้ครับ✌🏻 #สุขภาพดี #แก้อาการปวดหลัง #ลดน้ําหนักลดพุง #สร้างกล้ามเนื้อ #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ปั่นหุ่น #เทรนเนอร์ #ลดพุง #ลดหุ่น #ลีน #ยิม #หุ่นดี #หุ่นปัง

ลดอาการปวดเข่ากันด้วยท่านี้ 💪🏻

Dumbbell hamstring bridge เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังเหมาะกับคนที่มีอาการปวดเข่าและต้องการให้ซัพพอร์ตกิจกรรมที่มีการขยับขาเร็วๆเช่นเต้นลีลาศหรือวิ่ง💯 #สอนออกกำลังกายผู้สูงอายุ #recwellness #rehabilitation #privategym #reducefat #programdesign #สุขภาพดี #แก้อาการปวดหลัง #ลดน้ําหนักลดพุง #สร้างกล้ามเนื้อ #ฟิตเนส #ออกกำลังกาย #ปั่นหุ่น #เทรนเนอร์ #ลดพุง #ลดหุ่น #ลีน #ยิม #หุ่นดี #หุ่นปัง #แก้ปวดเข่า

ปีใหม่แล้ว พบกับโปรโมชั่นของยิมด้วยการเข้ารับการtest ประเมินpostureฟรีไม่มีค่าใช้จ่ายพร้อมfeedbackเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหาและโปรแกรมดีไซน์ตามเป้าหมายสมาชิกด้วยโปรแกรมที่เฉพาะเจาะจงโดยอิงจากผลข้อมูลของสมาชิก(member centric)🌟

พร้อมทั้งส่วนลดสำหรับคอร์สออกกำลังกายโดยมีครูฝึกส่วนตัวดูแล👏🏻

วันนี้ถึง31มกราคม2567☺️

Location : https://maps.app.goo.gl/CKe4iqmoazH9kMaQA?g_st=ii

แถวตลาดเลียบด่วน,ซอยนวลจันทร์44

#สุขภาพดี #แก้อาการปวดหลัง #ลดน้ําหนักลดพุง #สร้างกล้ามเนื้อ

4step of rehab package ของ r.e.c wellness ว่าทำอะไรบ้าง🩺

#ลดไขมัน #แก้อาการ #สุขภาพดี

ฝากกดไลค์กดแชร์หน่อยนะครับ