The Movement Playground

📣 𝗔𝗗𝗨𝗟𝗧 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘

ตารางคลาสผู้ใหญ่อัปเดตใหม่แล้ว อย่าลืมเช็กตารางใหม่ก่อนจองคลาสนะ

ส่วนคลาสเด็กยังเป็นตารางเดิม ไม่มีการเปลี่ยนแปลง

แล้วเจอกันในคลาสนะ! 👊
⁣
⁣
📣 𝗔𝗗𝗨𝗟𝗧 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘

Our Adult Class Schedule has been updated!

Check out the latest timetable before booking your class.

𝙆𝙞𝙙𝙨 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙢𝙖𝙞𝙣 𝙤𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙨𝙖𝙢𝙚 𝙨𝙘𝙝𝙚𝙙𝙪𝙡𝙚 — 𝙣𝙤 𝙘𝙝𝙖𝙣𝙜𝙚𝙨.

See you in class! 👊

📩 𝗟𝗶𝗻𝗲: | Tel: 02 012 1557
🌐 www.themovementplayground.com
⁣

𝗟𝗜𝗙𝗧𝗜𝗡𝗚 𝗜𝗧 𝗜𝗦 𝗢𝗡𝗘 𝗧𝗛𝗜𝗡𝗚. 𝗠𝗢𝗩𝗜𝗡𝗚 𝗪𝗜𝗧𝗛 𝗜𝗧 𝗜𝗦 𝗔𝗡𝗢𝗧𝗛𝗘𝗥.
⁣
Have you ever picked up four packs of water bottles?
You might be able to hold them for a minute. But what happens when you have to carry them all the way to your car?
⁣
That’s where strength becomes more than just lifting.
⁣
When you carry something while moving, your body has to keep its grip, control the weight, maintain its position, and keep moving, even when you start to get tired.
That’s why we train Carry.
⁣
It’s not only about how much weight you can pick up. It’s about how well you can use your strength while you move.
⁣
Whether it’s carrying through an OCR course, controlling your body in Parkour, moving under fatigue in HYROX, or simply getting those water bottles home, the same idea applies.
⁣
𝗕𝘂𝗶𝗹𝗱 𝘀𝘁𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁𝗵 𝘆𝗼𝘂 𝗰𝗮𝗻 𝗮𝗰𝘁𝘂𝗮𝗹𝗹𝘆 𝘂𝘀𝗲.
⁣
𝗟𝗶𝗻𝗲: | Tel: 02 012 1557
🌐 www.themovementplayground.com
⁣

กล่องความสดชื่นที่ใคร ๆ ก็หยิบ 🥥💦

อีกหนึ่งโมเมนต์ดี ๆ จาก R.O.A.L Run Club
หลังวิ่งกันเต็มที่ ก็ได้เวลาแวะมาสดชื่นกันต่อกับ UFC Refresh น้ำมะพร้าวแท้ 100%

เย็น ๆ ดื่มง่าย หยิบกันคนละกล่อง แล้วนั่งคุย นั่งชิลกันต่อ 😆 ความสดชื่นจากธรรมชาติที่เข้ากับเช้าวิ่งสนุก ๆ ของพวกเราพอดี

ขอบคุณ UFC Coconut Water ที่มาเติมความสดชื่นให้ R.O.A.L Run Club วันนั้น 🥥✨

ความแข็งแรงไม่ได้จบแค่ตอนที่เรายกน้ำหนักขึ้นได้

แต่คือการที่เรายังพาร่างกายเคลื่อนที่ไปพร้อมกับแรงนั้นได้ ไม่ว่าจะเป็นการเดิน แบก ปีน ดัน หรือก้าวผ่านสิ่งที่อยู่ข้างหน้า

เพราะสุดท้าย เราไม่ได้ฝึกให้แค่ “แข็งแรงขึ้น” แต่ฝึกให้ความแข็งแรงนั้น เอาไปใช้กับการเคลื่อนไหวได้จริง
⁣
⁣

It shows in what you can do with it— carry, climb, push, step, and keep moving under load.

Because we’re not just training to get stronger. We’re training to make that strength 𝘂𝘀𝗲𝗳𝘂𝗹 𝗶𝗻 𝗺𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁.

𝗦𝘁𝗿𝗼𝗻𝗴 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘁𝗼 𝗹𝗶𝗳𝘁.
𝗖𝗮𝗽𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗻𝗼𝘂𝗴𝗵 𝘁𝗼 𝗺𝗼𝘃𝗲.

📩 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐮𝐬
𝗟𝗶𝗻𝗲: | Tel: 02 012 1557
🌐 www.themovementplayground.com
⁣

𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿’𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗸𝗼𝘂𝗿 𝗔𝗱𝘃𝗲𝗻𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗶𝘀 𝗢𝗡!
⁣
ใครที่คิดถึงแคมป์ปาร์กัวร์ ยกมือขึ้น
𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗖𝗮𝗺𝗽 จะกลับมาในวันที่ 12-23 ตุลาคมนี้
⁣
สำหรับน้อง ๆ อายุ 4-12 ปี จะได้เล่นและผจญภัยไปกับเกมสนุก ๆ พร้อม Mini Team Mission แล้วมาเจอกันใน Signature Camp Challenge ตลอดสองสัปดาห์!
⁣
===================================
𝗗𝗮𝘁𝗲: 12 - 23 October 2026
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: The Movement Playground, Sukhumvit 69
𝗧𝗶𝗺𝗲: 9.30am- 12.00pm.
𝗣𝗿𝗶𝗰𝗲: 1,300 THB (1 Day) I 6,000 THB (5 Days)
===================================
⁣
It’s time to challenge yourself again!
Because 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿 𝗖𝗮𝗺𝗽 arrives on 12–23 October 2026!
⁣
For children aged 4–12, this is a chance to play and go on an adventure with our Mini Team Missions, where they can make decisions and be a team player.
⁣
And one more thing, this two-week event is waiting for every adventurer to take on our Signature Camp Challenge!
⁣
𝙎𝙚𝙘𝙪𝙧𝙚 𝙮𝙤𝙪𝙧 𝙨𝙥𝙤𝙩 𝙣𝙤𝙬
𝗟𝗶𝗻𝗲: | Tel: 02 012 1557
🌐 www.themovementplayground.com
⁣

𝗢𝗨𝗧 𝗜𝗡 𝗧𝗛𝗘 𝗙𝗜𝗘𝗟𝗗.

ต่างสนาม ต่างความท้าทาย แต่สิ่งที่เหมือนกันคือการได้เอาสิ่งที่ฝึกไปใช้จริง

ช่วงที่ผ่านมา โค้ชของเราได้ออกไปลงสนามทั้ง Spartan Race Pattaya, XRACE Valley Laos และ HYROX Bangkok ได้ทั้งวิ่ง ปีน แบก ปรับตัว และเจอกับโจทย์ที่แตกต่างกันออกไปในแต่ละสนาม

เพราะ #การเป็นโค้ชไม่ได้มีแค่สิ่งที่เกิดขึ้นในคลาส บางครั้งประสบการณ์ที่ดีที่สุด ก็มาจากการออกไปอยู่ในสนามและลงมือทำด้วยตัวเอง
⁣
⁣
Different races. Different demands. Same mindset — putting the work into practice.

Over the past few weeks, our coaches stepped onto courses across Spartan Race Pattaya, XRACE Valley Laos, and HYROX Bangkok — running, climbing, carrying, adapting, and testing themselves beyond the training floor.

𝘽𝙚𝙘𝙖𝙪𝙨𝙚 𝙘𝙤𝙖𝙘𝙝𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙨𝙣’𝙩 𝙤𝙣𝙡𝙮 𝙖𝙗𝙤𝙪𝙩 𝙬𝙝𝙖𝙩 𝙝𝙖𝙥𝙥𝙚𝙣𝙨 𝙞𝙣 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙨. 𝙎𝙤𝙢𝙚𝙩𝙞𝙢𝙚𝙨, 𝙩𝙝𝙚 𝙗𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙚𝙨𝙨𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙚 𝙛𝙧𝙤𝙢 𝙗𝙚𝙞𝙣𝙜 𝙤𝙪𝙩 𝙩𝙝𝙚𝙧𝙚 𝙖𝙣𝙙 𝙙𝙤𝙞𝙣𝙜 𝙞𝙩 𝙮𝙤𝙪𝙧𝙨𝙚𝙡𝙛.
⁣
𝗥𝗮𝗰𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝘁𝗵𝗲 𝗠𝗣𝗚 𝗖𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴 𝗧𝗲𝗮𝗺. JULY — AUGUST 2026

August miles with the R.O.A.L crew.
Good runs, good laughs, and even better company.

Run. Move. Connect.
See you on the next one!

📢 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗢𝗥𝗔𝗥𝗬 𝗖𝗟𝗢𝗦𝗨𝗥𝗘 𝗡𝗢𝗧𝗜𝗖𝗘 I แจ้งปิดให้บริการชั่วคราว

The Movement Playground will be temporarily 𝗰𝗹𝗼𝘀𝗲𝗱 𝗼𝗻 𝟮–𝟯 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲 for renovation and facility improvements.

We’ll be back and 𝗼𝗽𝗲𝗻 𝗮𝘀 𝘂𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗼𝗻 𝗙𝗿𝗶𝗱𝗮𝘆, 𝟰 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 𝟮𝟬𝟮𝟲.

We apologize for any inconvenience and thank you for your understanding.

⁣
The Movement Playground จะปิดให้บริการชั่วคราวในวันที่ 2–3 กันยายน 2569 เพื่อปรับปรุงพื้นที่และเตรียมพื้นที่ให้พร้อมสำหรับการให้บริการที่ดียิ่งขึ้น

จะเปิดให้บริการตามปกติอีกครั้งใน วันศุกร์ที่ 4 กันยายน 2569

ขออภัยในความไม่สะดวก และขอบคุณทุกคนสำหรับความเข้าใจนะคะ
⁣
The Movement Playground Team