RMUTT Fitness Club

แจ้งการเปิด ศูนย์ออกกำลังกาย มทร.ธัญบุรี (Fitness Center)

ในวันที่ 26-27 ธันวาคม กองพัฒนานักศึกษาและชมรมมีการจัดกิจกรรมอบรม Smart Man & Sports Girl เปิดเทอมนี้ต้องมีซิกแพคหุ่นดีๆสร้างได้ที่ตัวเรา จำนวน 100 ที่นั่ง น้อง ๆ คนไหนที่สนใจลงชื่อไว้ใต้โพสนี้ได้เลยครับ

สำหรับน้อง ๆ ปี 1 ที่จะเข้าชมรม RMUTT Fitness Club อย่าลืมแสกน Qr Code เพื่อทำแบบทดสอบ โดยแบบทดสอบ มีทั้งหมด 15 ข้อ ต้องผ่าน 11 ข้อ (70 %) ถึงจะผ่านเข้าชมรมนะครับ

สำหรับน้อง ๆ ปี 1 ที่จะเข้าชมรม RMUTT Fitness Club อย่าลืมแสกน Qr Code เพื่อทำแบบทดสอบ โดยแบบทดสอบ มีทั้งหมด 15 ข้อ ต้องผ่าน 11 ข้อ (70 %) ถึงจะผ่านเข้าชมรมนะครับ

ชมรม RMUTT Fitness Club

ลุยยย

ไอเดียการจัดตารางเล่นกล้าม สำหรับมีเวลาตั้งแต่ 2วัน ไปจนถึง 6 วัน ลองดูนะ ไว้เผื่อเป็นแนวทาง ว่าจะลงวันไหนดี ใครจะเพิ่มกล้าม ก็เน้นกล้ามเนื้อถี่หน่อย มัดละ 2 วัน /อาทิตย์ วันนึงหนัก วันนึงเบา ประยุกต์ปรับใช้กันดู ที่สำคัญกินให้ถึง พักผ่อนให้พอด้วยนะ มีวันพักให้กล้ามด้วย ลุยๆๆ

คิดถึงยิมกันไหมทุกคนนนน เปิดตู้เย็น หาไรกินกันไปก่อนนะ

เบื่อยกเวทแล้ว ยกช้อนกินติดใจกว่า 55555 ช่วงกักตัวนี่ละ เป็นการค้นหาตัวเอง เพราะเวลาเยอะ ว่าจะออกกำลังกายดี หรือกินดี สรุปกินดีกว่า

#ออกกำลังกายที่บ้าน! #กักตัว 14 วัน #หนีCOVID-19 ไม่ใช่ปัญหา เรามาเล่น Circuit เล่นๆ ออกกำลังกายด้วยอุปกรณ์ที่มีในบ้าน ดีกว่าไม่ทำอะไรเลย ปรับเปลี่ยนกันได้นะ ลองดูเลยยย

เเจ้งเพื่อทราบ จากทางคณะผู้ดำเนินการจัดการเเข่งขัน มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี
เรื่องการเลื่อนการจัด การเเข่งขันกีฬาเพาะกาย ในระดับมหาวิทยาลัย เเละบุคคลทั่วไป RMUTT #2
MUSCLE &PHYSIQUE CHAMPIONSHIPS 2020. ออกไปอย่างไม่มีกำหนดเวลา
เนื่องจากในสถานการณ์ปัจจุบัน การแพร่ระบาดของ Virus COVID19
หากสถานะการณ์เข้าสู่สภาวะปกติ ทางมหาวิทยาลัยจะเเจ้งให้ทราบถึงวันจัดการเเข่งขันอีกครั้ง

#มหาวิทยาลัยเทคโนโลยีราชมงคลธัญบุรี

เนื่องจากสถานการณ์เชื้อไวรัส Covid-19 ที่กำลังระบาดในเวลานี้ RMUTT FITNESS มีความห่วงใย

ทางยิมมีบริการจุด Alcohol ณ เคาน์เตอร์

ในระหว่างนี้ RMUTT FITNESS จึงมีข้อแนะนำในการป้องกันตัวเองเบื้องต้นง่ายๆ ดังนี้


1. หลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือใกล้ชิดกับผู้ที่แสดงอาการป่วย
2. ล้างมือทุกครั้งด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์ล้างมือที่ทางเราจัดเตรียมไว้ให้ ทั้งก่อนและหลังออกกำลังกาย รวมถึงเมื่อสัมผัสเหงื่อ น้ำมูก หรือน้ำลาย
3. สวมหน้ากากอนามัยเสมอ หากท่านมีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ

และขอความร่วมมือตามข้อกำหนด ดังนี้

- หากท่านมีอาการคัดจมูก เป็นไข้ หรืออาการใด ๆ ที่เข้าข่ายเป็นหวัด ขอความกรุณางดใช้บริการฟิตเนสในช่วงดังกล่าวจนกว่าอาการจะหายดี
- หากท่านเพิ่งกลับจากประเทศเฝ้าระวัง (เช่น เกาหลี ญี่ปุ่น จีน และอื่น) ขอความกรุณางดใช้บริการฟิตเนสในช่วง 14 วัน หลังกลับเพื่อดูอาการและป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น