สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษา

กรมพลศึกษา เปิดกิจกรรมส่งเสริมการใช้องค์ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายสำหรับเด็กและเยาวชนให้มีพัฒนาการสมวัย (After School Program)

ตามนโยบายของ นายมงคล วิมลรัตน์ อธิบดีกรมพลศึกษา ที่มุ่งเน้นการใช้วิทยาศาสตร์การกีฬาเพื่อพัฒนานักกีฬาเด็กและเยาวชนของประเทศไทย โดย นายอัชรัฐ ยงทวี ผู้อำนวยการสำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา พร้อมขับเคลื่อนภารกิจตามเป้าหมาย ผ่านโครงการวิทยาศาสตร์การกีฬาเคลื่อนที่เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดีของเด็กและเยาวชน (Sport Science Showcase) ซึ่งเป็นโครงการสำคัญ (Flagship) ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569

ทั้งนี้ กรมพลศึกษา จะเปิดรับน้อง ๆ โดยแบ่งเป็น กลุ่ม Fundamental ช่วงอายุระหว่าง 7-9 ปี พัฒนาการเคลื่อนไหวพื้นฐาน การเรียนรู้การตัดสินใจ สร้างเสริมสมาธิ กระตุ้นการเจริญเติบโตตามช่วงวัย และกลุ่ม Learn to train ช่วงอายุระหว่าง 10-12 ปี ส่งเสริมการเล่นหลายชนิดกีฬา (Multi-sport) พัฒนาสมรรถภาพทางกาย สร้างทัศนคติความตระหนักรู้ที่ดีต่อการออกกำลังกายและเล่นกีฬา เพื่อเข้าร่วม “กิจกรรมส่งเสริมการใช้องค์ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬาเพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายสำหรับเด็กและเยาวชนให้มีพัฒนาการสมวัย (After School Program)” แบบฟรี!! ไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ โดยทีมนักวิทยาศาสตร์การกีฬาผู้เชี่ยวชาญทางด้านสมรรถภาพทางกายผู้เข้าร่วมจะได้รับการประเมินสมรรถภาพตามช่วงวัย และเสริมสร้างพัฒนาทางด้านร่างกายและสติปัญญา

กิจกรรมที่เปิดให้บริการ
1. After School Program
Fundamental อายุ 7-9 ปี
# Sports Talent Center อาคารสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬา สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ 60 พรรษา อ.ธัญบุรี จ.ปทุมธานี วันจันทร์และวันอังคาร เวลา 15.00-17.00 น.
# อาคารกีฬานิมิบุตร BTS สนามกีฬาแห่งชาติ ทุกวันจันทร์ เวลา 16.00-17.00 น.
Learning to train อายุ 10-12 ปี
# Sports Talent Center อาคารสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬา สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ 60 พรรษา อ.ธัญบุรี จ.ปทุมธานี ทุกวันพฤหัสบดี เวลา 15.00-17.00 น.
# อาคารกีฬานิมิบุตร BTS สนามกีฬาแห่งชาติ ทุกวันอังคาร เวลา 16.00-17.00 น.
Training to train อายุ 10-12 ปี
# Sports Talent Center อาคารสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬา สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ 60 พรรษา อ.ธัญบุรี จ.ปทุมธานี ทุกวันศุกร์ เวลา 15.00-17.00 น.
# อาคารกีฬานิมิบุตร BTS สนามกีฬาแห่งชาติ ทุกวันพฤหัสบดีและวันศุกร์ เวลา 16.00-17.00 น.

2. Physical and Fundamental movement test ทุกวัน เวลา 09.00–12.00 น. (ยกเว้นวันพุธ)
- ทดสอบสมรรถภาพทางกาย
- ทดสอบความสามารถทางการรู้คิดของสมอง
- ทดสอบการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่เหมาะสมกับช่วงวัย

พบกันได้ที่
ศูนย์ค้นหาและพัฒนานักกีฬาศักยภาพสูงแห่งอนาคต Sports Talent Center - อาคารสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬา สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ 60 พรรษา อ.ธัญบุรี จ.ปทุมธานี
https://maps.app.goo.gl/bVcTpASw4LJdA97t5
อาคารกีฬานิมิบุตร BTS สนามกีฬาแห่งชาติ
https://maps.app.goo.gl/iGjZHhF275YGLqj36?g_st=ic

น้อง ๆ ที่สนใจ สามารถสมัครเข้าร่วมกิจกรรมได้ ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ
Link สมัครเข้าร่วมกิจกรรมส่งเสริมการใช้องค์ความรู้ด้านวิทยาศาสตร์การกีฬา เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางกายสำหรับเด็กและเยาวชนให้มีพัฒนาการสมวัย (After School Program)
อาคารสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬา
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckwIc8Kl0GsEeMSf3dsHZej0sLt_6mc6esq-ptohXV7MUzHA/viewform
อาคารกีฬานิมิบุตร BTS สนามกีฬาแห่งชาติ
https://docs.google.com/forms/d/1iA7ZHHiZnPzgww00epD5fGnFy3BSY560I-QjFjUCnUg/viewform?edit_requested=true
Link สมัครเข้าร่วมบริการทดสอบสมรรถภาพทางกาย ความสามารถทางการรู้คิดของสมอง และการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่เหมาะสมกับช่วงวัย
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf7xNYleDXZuDyS53Pw3h6D5KRzxjImResEVYT5for_k5DdPA/viewform?usp=header

🚀 เปิดรับสมัครแล้ว! นักกีฬาเยาวชน ประจำเดือน สิงหาคม 2569

🏆 From Dream to Pro! จากความฝันสู่มืออาชีพ

✨ ภายใต้โครงการพัฒนาสมรรถภาพทางกายและจิตใจของนักกีฬาเยาวชน เพื่อก้าวไปสู่การเป็นนักกีฬาระดับโลกในอนาคต ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2569

หากคุณเป็นนักกีฬาเยาวชนที่ต้องการพัฒนาศักยภาพอย่างเป็นระบบ พร้อมก้าวสู่การเป็นนักกีฬาระดับสูงในอนาคต โอกาสดีมาถึงแล้ว!

🔹 Sports Performance Test
บริการทดสอบสมรรถภาพทางกายและทางสมองสำหรับนักกีฬา

📅 ทุกวันศุกร์ 🕙 เวลา 10.00 – 12.00 น.

✅ วิเคราะห์สมรรถภาพร่างกาย
✅ ประเมินศักยภาพด้านสมองและการตอบสนอง
✅ รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ
🔴 รับจำนวนเพียง 10 คนต่อวัน
⸻

🔹 Sports Training Class
คลาสฝึกปฏิบัติเพื่อพัฒนาศักยภาพนักกีฬา

📅 ทุกวันจันทร์ – ศุกร์ 🕒 เวลา 15.00 – 16.30 น.

🏅 ตารางฝึกประจำสัปดาห์

💛วันจันทร์
🧠 ฝึกสมองและจิตใจ

🩷วันอังคาร
💪 ฝึกความแข็งแรง (Strength)

🧡วันพฤหัสบดี
⚡ ฝึกแรงระเบิดพลังและสปีด (Power & Speed)

🩵วันศุกร์
🎯 การประสานสัมพันธ์ของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ (Co-ordination)

🔴 รับจำนวนเพียง 10 คนต่อวัน
⸻

🎉 สมัครเข้าร่วม ฟรี! ไม่มีค่าใช้จ่าย
📌 เปิดรับสมัครตั้งแต่วันนี้ จนกว่าจะเต็ม

⸻
📍 สถานที่
ศูนย์ค้นหาและพัฒนานักกีฬาศักยภาพสูงแห่งอนาคต(Sports Talent Center)
อาคารสถาบันวิทยาศาสตร์การกีฬา
สนามกีฬาเฉลิมพระเกียรติฯ 60 พรรษา
อำเภอธัญบุรี จังหวัดปทุมธานี

⸻

🌟 เพราะทุกความฝัน เริ่มต้นจากการพัฒนาที่ถูกต้อง
From Dream to Pro!
ก้าวแรกสู่การเป็นนักกีฬาระดับโลก เริ่มต้นได้ที่นี่

📲 สมัครเลยวันนี้ แล้วมาพัฒนาศักยภาพไปด้วยกัน!
google form https://forms.gle/pBR3nnSj314B1TmKA
สอบถามเพิ่มเติม/สมัครเข้าร่วม Line Official account https://lin.ee/toO99IX

สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา กรมพลศึกษาขอแสดงความยินดีอย่างยิ่งแก่นายศนนท์ จิรวรากรานนท์ นักกายภาพบำบัดชำนาญการ กลุ่มเวชศาสตร์การกีฬา

ในโอกาสได้รับการคัดเลือกเข้าสู่ระบบข้าราชการผู้มีผลสัมฤทธิ์สูง (High Performance and Potential System: HiPPS) รุ่นที่ 22 ประจำปีงบประมาณ พ.ศ. 2570 โดยสำนักงาน ก.พ.

ความสำเร็จในครั้งนี้ไม่เพียงนำความภาคภูมิใจมาสู่องค์กร แต่คือเครื่องยืนยันถึง ความเชี่ยวชาญ ความทุ่มเทในการยกระดับการดูแลนักกีฬาและสุขภาวะของประชาชน

เราพร้อมร่วมเป็นกำลังใจให้ท่านเติบโตอย่างมั่นคงในเส้นทางข้าราชการยุคใหม่ เพื่อขับเคลื่อนราชการ ให้กับประชาชนและวงการกายภาพบำบัดทางการกีฬาไทยในระดับสากลต่อไป

Sport Science Weekly S.4

EP.43 #การเล่นในวัยเด็กสำคัญจริงไหม ?

ในช่วงเด็กก่อนวัยเรียนอายุ 3-5 ปี จะเริ่มมีการพัฒนาทักษะทางสังคม, อารมณ์, ความสามารถทางการรู้คิด และการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว ประสบการณ์ต่าง ๆ ในระหว่างช่วงนี้จะส่งผลทางตรงต่อ บุคลิกภาพ, ความสัมพันธ์ทางสังคม และแรงจูงใจในการเรียนรู้ ซึ่งการที่จะได้ประสบการณ์ต่าง ๆ มานั้นมาจากกิจกรรมที่เรียกว่า "การเล่น" จากงานวิจัยได้มีการอธิบายว่า การเล่น คือ ภาษาขั้นพื้นฐานและเครื่องมือสำหรับการเรียนรู้ในเด็ก การเล่นทำให้เด็กได้สำรวจสิ่งแวดล้อม, สวมบทบาททางสังคมและทักษะการแก้ไขปัญหา การเล่นจึงเป็นหนึ่งในเครื่องมือการเรียนรู้ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในช่วงก่อนวัยเรียน แนวทางการเรียนรู้แบบเน้นการเล่นจึงมีความสำคัญต่อด้านจิตใจของเด็กและการกล้าที่จะแสดงออก จากงานวิจัยของ Betül Kapkın İçen และ Osman Tayyar Çelik (2026) ทำการศึกษา กลุ่มโปรแกรมการฝึกสมาธิผ่านการเล่น จำนวน 20 คน และ กลุ่มหลักสูตรก่อนวัยเรียนทั่วไป จำนวน 20 คน พบว่า กลุ่มโปรแกรมการฝึกสมาธิผ่านการเล่นสามารถส่งเสริมทักษะการกำกับอารมณ์ (Emotion Regulation) และการทำงานของสมองด้านการบริหารจัดการ (Executive Functions) ได้ดีกว่ากลุ่มหลักสูตรก่อนวัยเรียนทั่วไป การเล่นจึงเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนที่สามารถพัฒนาทั้งความสามารถทางการรู้คิดและด้านอารมณ์

#สาระสำคัญ
การเล่น ช่วยพัฒนาทักษะการกำกับอารมณ์ (Emotion Regulation) และการทำงานของสมองด้านการบริหารจัดการ (Executive Functions)

#สรุป
การเล่น เป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาเด็กก่อนวัยเรียนที่สามารถพัฒนาทั้งความสามารถทางการรู้คิดและด้านอารมณ์ ซึ่งในช่วงเด็กก่อนวัยเรียนจะพัฒนาจากประสบการณ์ผ่านการเล่น



: İçen, B. K., & Çelik, O. T. (2026). Examination of the Effects of a Play-Based Mindfulness Training Program on Resilience, Emotion Regulation Skills, and Executive Functions of Preschool Children. Children, 13(1), 110.

#สรุปและเรียบเรียงโดย
นายธรากร สุขไทย
นักวิทยาศาสตร์การกีฬา

นางณัฏฐวี แสงอรุณ
ผู้อำนวยการกลุ่มเวชศาสตร์การกีฬา
นายธิติวัฒน์ น้อยคำเมือง
นักพัฒนาการกีฬาชำนาญการ กลุ่มวิจัยและพัฒนา
สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา

Fit From Home 💪🏻🏡
"Wearable device" อุปกรณ์ที่ช่วยบันทึกและติดตามข้อมูลแบบเรียลไทม์ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถทราบข้อมูลการออกกำลังกายและสามารถติดตามผลการออกกำลังกายของตนเองได้ ว่าเป็นไปตามเป้าหมายที่กำหนดไว้หรือไม่ ซึ่งจะช่วยยกระดับการออกกำลังกายให้เกิดประสิทธิภาพและไปสู่เป้าหมายได้ดียิ่งขึ้น รวมถึงสามารถบันทึกและติดตามการนอนพักผ่อน เพื่อติดตามการฟื้นฟูร่างกายของผู้ใช้งานได้อีกด้วย

อ้างอิง
American College of Sports Medicine (ACSM), 2021
Garmin. Understanding Your VO₂ max, 2023
American Heart Association (AHA), Target Heart Rate, 2022
World Health Organization (WHO), Physical Activity Guidelines, 2020

📝 #สรุปและเรียบเรียงโดย
นายภูริพัฒน์ กล่อมพันธ์ เจ้าหน้าที่วิทยาศาสตร์การกีฬา
นายวุฒิวิทย์ รุ่งสว่าง นักพัฒนาการกีฬาปฏิบัติการ

Sport Science Weekly S.4

EP.42 #แนวทางปฏิบัติเพื่อความปลอดภัยของหัวใจในนักฟุตบอลเยาวชน
Best practice recommendations for cardiac screening in youth football (FIFA)

ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน (Sudden Cardiac Death: SCD) เป็นสาเหตุสำคัญของการเสียชีวิตในนักกีฬาเยาวชน โดยนักฟุตบอลอายุ 12 ปีขึ้นไป มีความเสี่ยงสูงกว่าเด็กทั่วไปที่ออกกำลังกาย ฟีฟ่าจึงจัดทำแนวทางการตรวจคัดกรองหัวใจสำหรับนักฟุตบอลเยาวชน เพื่อป้องกันและลดความเสี่ยงดังกล่าว

#แนวทางการตรวจคัดกรอง
1. เริ่มตรวจคัดกรองเมื่ออายุ 12 ปี
2. ตรวจซ้ำทุก 2–4 ปี และควรตรวจอีกครั้งอย่างน้อยเมื่ออายุ 16 ปี ก่อนเปลี่ยนไปใช้แนวทางคัดกรองของผู้ใหญ่เมื่ออายุ 18 ปี
3. การตรวจควรประกอบด้วย
- ประวัติสุขภาพของนักกีฬาและครอบครัว
- การตรวจร่างกาย
- คลื่นไฟฟ้าหัวใจ 12 ลีด (12-lead ECG)

#สิ่งที่ยังไม่แนะนำ
ไม่แนะนำให้ใช้ อัลตราซาวด์หัวใจ (TTE), CT, MRI, การทดสอบออกกำลังกาย หรือการติดตามคลื่นไฟฟ้าหัวใจระยะยาว เป็นการตรวจคัดกรองทั่วไป เนื่องจากมีค่าใช้จ่ายสูงและมีความซับซ้อน แต่สามารถใช้เพื่อประเมินเพิ่มเติมในผู้ที่พบความผิดปกติ

#การเตรียมพร้อมกรณีฉุกเฉิน (Emergency action planning : EAP)
ทุกสโมสรและทีมฟุตบอลเยาวชนควรมี แผนปฏิบัติการฉุกเฉิน (Emergency Action Plan: EAP) โดยเน้น
1. สังเกตและรับรู้ภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันอย่างรวดเร็ว
2. โทรแจ้งหน่วยแพทย์ฉุกเฉิน
3. เริ่มทำ CPR ทันที
4. ใช้เครื่องกระตุกหัวใจไฟฟ้าอัตโนมัติ (AED) โดยเร็วที่สุด

#สรุป
FIFA แนะนำให้เริ่มตรวจคัดกรองหัวใจในนักฟุตบอลเยาวชนตั้งแต่อายุ 12 ปี ตรวจซ้ำทุก 2–4 ปี โดยใช้การซักประวัติ การตรวจร่างกาย และ ECG 12 ลีด เป็นหลัก ควบคู่กับการจัดเตรียมความพร้อมกรณีฉุกเฉิน
(EAP) การเข้าถึงเครื่อง AED และการฝึกอบรมผู้เกี่ยวข้อง เพื่อเพิ่มความปลอดภัยและลดการเสียชีวิตจากภาวะหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลันในนักกีฬาเยาวชน



#ศูนย์ค้นหาและพัฒนานักกีฬาศักยภาพสูงแห่งอนาคต

: Baggish, A. L., Borjesson, M., Pieles, G. E., Schmied, C., de Souza Colombo, C. S. S., Corcia, C. G., ... & Serner, A. (2025). Recommendations for cardiac screening and emergency action planning in youth football: a FIFA consensus statement. British journal of sports medicine, 59(11), 751-760.

#สรุปและเรียบเรียงโดย
นายธิติวัฒน์ น้อยคำเมือง
นักพัฒนาการกีฬาชำนาญการ
กลุ่มวิจัยและพัฒนา สำนักวิทยาศาสตร์การกีฬา