UltraTrail 100

ขอแสดงความเสียใจด้วยนะครับ
เพิ่มเติม...อาการปบอดภัยแล้วครับ

Hyrox หนักนะ สั้นๆแต่เค้นแรงมาก ผมนะอยากเห็นกราฟหัวใจจริงๆ. ว่าชนzone 4-5 นานแค่ไหน

พี่ๆน้องๆที่จะลงวงการนี้ ต้องแข็งแรงมากจริงๆ ทั้งร่างกายและหัวใจ

ผู้สูงอายุควรใช้วิจารณญานก่อนลงวงการนี้นะครับ

วิ่งเทรลในป่า ... ทำไมเหมือนมีคนวิ่งตาม?
ในเทรลที่โคตรเงียบ แล้วเสียงฝีเท้าของเราคือเสียงที่ดังที่สุด

จะเกิดเสียงสะท้อนกลับจากหน้าผา ผนังหิน ไหล่เขากลับมาที่เรียกว่า echo

0.1 วินาที คือช่วงเวลาที่หูและสมองเราแยกเสียงสะท้อนออกจากเสียงเดิมได้ครับ

เสียงเดินทาง 340ม/วิ ถ้าเราห่างหน้าผา 17 ม. เสียงเดินทางไปกลับ 340 ม. ก็มากพอที่เสียงสะท้อนจะกลายเป็นอีกเสียงหนึ่ง

นอกจากนั้นยิ่งถ้าเราวิ่งไปด้านหน้าด้วย เสียงที่สะท้อนกลับมาจะใช้เวลามากกว่าเดิม เพราะเราเปลี่ยนจุดรับฟังเสียงสะท้อน

ประกอบกับภูเขาอาจมีพื้นที่ผิวหลายมุม ทำให้เสียงสะท้อนดูเหมือนกระจายมาจากหลายทิศทาง

สมองจึงอาจตีความว่า มีเสียงฝีเท้าอีกชุดที่กำลังวิ่งตามหลังมา

ประมาณนั้นครับ

@แฟนตัวยง

งานวิ่งที่ “ไม่มีเหรียญ Finisher”

เพราะเราเปลี่ยนงบประมาณของเหรียญทุกเหรียญ ให้กลายเป็นยาและเวชภัณฑ์สำหรับผู้ป่วย

💙 GIVE FOR CARE MINI MARATHON 2026 💙

ทุกก้าวที่คุณวิ่ง คือความหวังของใครอีกหลายคน

📍 ชายหาดแหลมแม่พิมพ์ จ.ระยอง
📅 วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคม 2569

สมัครได้ที่
https://pixme.photos/events/260823-give

#วิ่งเพื่อโรงพยาบาลแกลง
#ทุกก้าวคือการให้
#ทุกก้าวคือความหวัง

เอาหน่อยหน่ะครับ

ไม่เจ๊อะกันนานคิดถึงจังเลยยยยยย

ฝึกวิ่งโซน 2 แอนด์เดอะแก๊งค์

วิ่งวันละนิด จิตแจ่มใส… แต่พุงยังเท่าเดิม...เฮ่อ...