01/10/2026
🌊 ลุยน้ำแล้วกลับถึงบ้าน…อย่าลืมเช็กสุขภาพตัวเองด้วย!
ช่วงน้ำท่วม สิ่งที่ต้องระวังมีทั้งเชื้อโรคในน้ำ อาหารปนเปื้อน และอันตรายรอบตัว รู้ไว้เพื่อดูแลตัวเองและคนที่บ้าน 👇
🥾 น้ำกัดเท้าและโรคฉี่หนู
เลี่ยงแช่น้ำนาน สวมบูตเมื่อจำเป็นต้องลุยน้ำ ระวังแผลสัมผัสน้ำสกปรก แล้วล้างเท้าด้วยสบู่และเช็ดให้แห้ง
👁️ ตาแดง
อย่าใช้มือสกปรกขยี้ตา ล้างมือบ่อย ๆ และไม่ใช้ผ้าเช็ดหน้าร่วมกัน
🍲 ท้องเสียและอาหารเป็นพิษ
เลือกอาหารปรุงสุกใหม่ ดื่มน้ำสะอาด และล้างมือก่อนกินอาหารทุกครั้ง
🦟 ไข้เลือดออก
ป้องกันยุงกัด และช่วยกันกำจัดน้ำขังหลังน้ำลด
😷 โรคทางเดินหายใจ
ระวังการติดเชื้อในที่พักแออัด หากมีอาการไอหรือจาม ควรสวมหน้ากากและเลี่ยงใกล้ชิดผู้อื่น
⚡🐍 ไฟดูด สัตว์มีพิษ และจมน้ำ
ตัดไฟก่อนน้ำท่วมถึง ตรวจรองเท้าก่อนสวม เลี่ยงน้ำเชี่ยว และสวมเสื้อชูชีพเมื่อใช้เรือ
🚨 หลังลุยน้ำ หากมีไข้สูง ปวดน่องมาก ถ่ายเหลวรุนแรง หรือหายใจเหนื่อย ให้รีบพบแพทย์ พร้อมแจ้งประวัติสัมผัสน้ำท่วม
📞 เจ็บป่วยฉุกเฉิน โทร 1669
📞 ประสานความช่วยเหลือด้านการรักษา สปสช. โทร 1330
🤎 Heart Rate Fitness ขอส่งกำลังใจให้ทุกครอบครัว ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ
📌 แชร์ให้คนที่บ้านรู้ไว้ จะได้ช่วยกันสังเกตและป้องกัน
ข้อมูลโรคและการป้องกัน: คำเตือนกรมการแพทย์ ผ่าน Hfocus
https://www.hfocus.org/content/2026/09/39677
#โรคที่มากับน้ำท่วม #ภัยน้ำท่วม #ดูแลสุขภาพ #รู้ทันป้องกันก่อนป่วย
