10/07/2026
แจกความสดใสประจำวันสุขค่ะ 💖🩵
ไม่ต้องไปลืมหรอกอดีต
ทุกวันนี้จำปัจจุบันให้ได้ก่อน
แคปชั่นคนสวยที่ขี้หลงขี้ลืมคนนึงง
หลี่แช วิยดา พีรรัฐกุล 🥰
HomeGym บ้านครูเปิ้ล
แชร์
📍KruPlePlus ออกแบบการสอนออกกำลังกาย
🏋️♀️ด้วยโปรแกรม Weight Training & Pilates( ELINA CAFORMER 2 in 1 Top 2025)🧘♀️
ที่Homegymบ้านครูเปิ้ลค่ะ
10/07/2026
03/07/2026
📍การใช้จิตวิยาเชิงบวก
หาจุดแข็งของตัวเรา
เริ่มต้นเลย วันนี้เราลงมือทำได้เลยนะคะ
02/07/2026
มาฝึกความทนทานกับการเล่นแกนกลางที่ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนกันค่ะ 💪🏽 #แกนกลางลําตัว #กล้ามท้อง #พิลาทิส ้านครูเปิ้ล
02/07/2026
อยากได้หุ่นที่ตั้งใจ ที่มาพร้อมกับอารมณ์ที่ชื่นมื่น ได้ดื่มของที่ชอบ ได้ทานของอร่อย และได้ทานขนมใดๆได้ด้วย
มันไม่ง่ายเลยค่ะ
เปิ้ลยังมีช่วงที่ต้องอดทนเสมอๆ อดทนคาดิโอให้ได้ อดทนทานของเพื่อสุขภาพติดๆกัน อดทนเลี่ยงการดื่มที่มากเกินไป ใช้สตินำอารมณ์สลับกันไปมา หลุดก็รู้ ตามใจก็รู้
แต่ผลลัพธ์ที่ได้มันก็ชื่นใจนะคะ ได้ฝึกสติไปด้วย😇
HomeGym บ้านครูเปิ้ล
(ระยะเวลาลดไขมัน 6 เดือน)
02/07/2026
สัญญากับตัวเองไว้ต่อให้งานเยอะแค่ไหน ก็จะพาตัวเองมาออกกำลังกายให้ได้ 💪🏽 #ลำดับความสำคัญ #สุขภาพดีอย่างยั่งยืน #ออกแบบการสอน #แข็งแรงเพื่อครอบครัว #ครูเปิ้ลสอนออกกําลังกาย
28/06/2026
ปรับที่วิธีคิดเราก่อนนะคะ
ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ที่ตั้ง
ประเภท
ติดต่อ ธุรกิจของเรา
เบอร์โทรศัพท์
ที่อยู่
15/29 ถนนเพิ่มสิน 60
Bangkok
10220
เวลาทำการ
| จันทร์ | 09:00 - 22:00 |
| อังคาร | 06:00 - 22:00 |
| พุธ | 07:00 - 22:00 |
| พฤหัสบดี | 07:00 - 22:00 |
| ศุกร์ | 07:00 - 22:00 |
| เสาร์ | 07:00 - 22:00 |