KATANO HIROMICHI

the secret of playing that does not end the attack.
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the biggest role of defense is to protect the goal.
but But where is the ball?
what area is the opponent FW?
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it is necessary to change the consciousness depending on the situation.
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i changed from being conscious of defending the goal and to taking the ball before.
but now im thinking about what to do to continue the our attack.
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it is important to create a situation where you or your friends can attack the ball and have someone pick up the ball or cover you.
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im creating this environment so i can play one-on-one and win.
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Instead of focusing on whether you have won or lost in that situation, the team is to create an environment where you and your friends can play the situation without afraid.
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攻撃を終わらせないプレーの秘訣。
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ディフェンスはゴールを守るのが最大の役目。
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だけど、ボールがどこのエリアにあるのか？また相手FWがどこのエリアにいるのか？によって、意識する事を変える必要がある。
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前はよくリスクマネジメントと言って、攻撃の時に守備に入れる準備をしていたけど
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最近は”攻撃を継続させる為に”中盤~後方はどう配置しておいたら良いかを考えるようになった。
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自分もしくは仲間がボールにアタックできて、カバーとセカンドを拾う人がいる状況を作っておく事が大切。
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僕はこの環境を作ってるから1対1で遊べる。
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その局面で競り勝ったか負けたかにフォーカスするのではなく、自分や仲間が安心して局面を遊べる環境を作っておくのがチーム。
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#センターバック
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the secret of playing that does not end the attack.
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the biggest role of defense is to protect the goal.
but But where is the ball?
what area is the opponent FW?
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it is necessary to change the consciousness depending on the situation.
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i changed from being conscious of defending the goal and to taking the ball before.
but now im thinking about what to do to continue the our attack.
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it is important to create a situation where you or your friends can attack the ball and have someone pick up the ball or cover you.
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Katano Hiromichi

full-power sprint
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football player - 100 meters
my time - 11.00 sec
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important thing is not sprint fast only.
Are you running correctly?
Are you using your body properly?

Are you trying to be able to run faster?

studying running is important for soccer players.

速く走ることも大切だけど
正しく走れているか？
ちゃんと身体を動かせているか？

速く走れるようになる為の努力をしているか？

サッカー選手において”走りの勉強”をすることも大切。

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#ชีวิต
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condition training
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sprint, stop and turn with the ball
6 times x 4 sets
rest 30 sec
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・start-decelerate-stop-restart-turn
*load of working time
*restriction or errors using the ball
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・スタート-減速-ストップ-再スタート-ターン
*時間による負荷
*ボール使用による制限 or エラー
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how to win in the air(striker ver.)
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ネイマールの見本になるヘディングの競り方。
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クロスボールは絶対的にFWが有利な理由は、
『待てる時間がある』から。
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彼は10cm先に跳んで”空中でボールが来るのを待つ時間”にしている。
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実は、競る前からネイマールは空中で待てることを知っている。なぜならDFがどうやってクリアしに来るかを知ってるから。
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DFはクロスボールに対して1番高い位置に達するタイミングでボールを捉える為に”ジャストなタイミング”で跳ぶ。
(→ 1番力をボールに伝えられるタイミング)
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ネイマールのプレー解析
　➀方法/技術
・10cmだけDFより先に跳ぶ
・DFを脇の下に抱え入れる
　➁目的
・空中でボールを待つため
　➂結果
・ヘディングシュート
(彼のDFを脇の下に抱え入れる技術はCBも脱帽の高等技術👏🏻👏🏻👏🏻)
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DFとの位置関係とクロスボールの軌道から
どこで【待てる時間】をどう生み出すかがゴールを決める鍵。
これをやってるFWは本当に嫌。
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(via: :IG)
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#勝つための方法
#思考
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play while walking
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【歩いてプレーする】
速さの中でプレーをすると相手のミスによって勝てる状況になっている事が多々ある。
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でも、お互い遅い速度の(歩いてる)中では相手のミスは起こりにくい。
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相手が有利な状況をどうやって勝てる状況にするか？
⁡
この動画を見ると裏を取るためのアイディアがたくさんある。
⁡
1回目はわざと前で受けようとして止める
→DFに次は前で受けるだろうと予測させる
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2回目は上半身の動作とステップのリズムは同じ。でも、ステップを踏む左右の脚を変えて裏に出やすいようにしてる。
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タイミングはDFを十分に引きつけてから！
→DFは”相手が前で受ける”と思ってるから、ポジションも断つべきOFの進路からインターセプトを狙ってOFの横にポジションを取ってる。
姿勢も重心が高くなってるし。
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*パサーとの距離や位置、裏のスペースの広さも考えてるよね
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このように勝つ状況を作ってる。
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見てる未来を創造する為に相手のマインドを操作する為の布石や仕掛ける時の位置関係が大切な事が分かる。
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高く跳ぶ、速く走る事も大切だけど、その身体能力を最大限に活かすための”思考”を鍛える事もサッカーにおいてメチャクチャ大切。
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監督からは”状況を説明しながらプレーできるようになりなさい”って言われてたな(思い出)
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彼らみたいに遊びながらやってみて😊
(via espn/tiktok)
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#思考
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#止めて蹴る
やってみた☺️

距離は10m

この距離ちゃんとパスできる位置に置く。

しっかり触って しっかり蹴る。
けど力は抜く。

右足は良い感じ
左足はまだまだ

#かたコーチ

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【パワー系FWに対する守備】

身体を1度相手に当てる事でFWが本来受けたい位置をズラし選択肢を狭める事ができます。

この場合はゴール前なので
予定地点より外、しかも逆足方向に誘導してシュートブロックしています。

こういう駆け引きがDFの楽しい部分😊

楽しみながらFWのデータ収集してます。

【defense for striker stronger than you】

By the body contact once, you can shift that when dear FW wants to receive the ball.

in this case, in front of the goal
I block out of the FW’s planned location and lead FW to opposite direction.

this is fun of the defender.
im correcting data of FW in the training.





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good training⚽️👍🏻

トップダウンは命令ではなく
プレーモデルやタスクを
選手たちに落とし込む事で

チームとして“どのようにプレーするか?”を
選手たちに理解させるために
そして選手たちが自由にプレーするために
チーム作りの初期にやるべき事として重要

#チーム作り
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前のスペースに入って行こう！

練習:5v5+1
制限:シュートはダイレクト

5v5という事は
3ラインが形成されるのでサッカーの試合と同じ形になります。

なので、このゲームの最終目的はシュートですが…
自分のポジションならを考えても良いと思います。

今やセンターバックに求められるタスクは
守備だけではありません。

1対1の強さやセットプレーの強さだけではなく、
後ろからのゲームの構築=配球力も必要です。

・相手を左右に振った時にどこが開くのか？
・間で受ける/間を見るのはなぜ有効なのか？
・横パス→縦パスは入りやすいけど、サイド→サイド→中央(サイドに振ったのに中央に戻ってくるパス)は有効なのか？
・斜めのパス(角度のあるパス)はいつ生きるのか？

こんな感じの考えやイメージを持ちながらプレーしてみると配球だけではなく、
センターバックが前のスペースに入っていく動き
ボールを前に運ぶイメージも出てくると思います。



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ジャンプTR

腕をしっかり振って、床半力を最大限に使えるように、身体を直線にして跳ぶことを心掛けてます。

身体をちゃんと動かせることが直接パフォーマンス向上にはなりませんが…

ちゃんと使えることの利点
1. 身体的な能力の箱が大きくなる
→速く走れる/高く跳べる
→(発展)ターンがスムーズにできる/ちゃんと止まれる
2.怪我予防

　⬇️⬇️
パフォーマンスをブーストしてくれます。

まずは小さい力発揮でも身体は正しく使う癖をつけましょう。

#ジャンプ 
#身体の使い方

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