11o1 Healing Club BKK

𝑺𝒊𝒏𝒈𝒊𝒏𝒈 𝑩𝒐𝒘𝒍𝒔 ✨𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑩𝒂𝒕𝒉 𝑭𝒂𝒄𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐𝒓
Date : เสาร์ทึ่ 14 มีนาคมนี้ 10.00-17.00น.
Place : Supalai Park Ekkamai - Thonglor

คอร์สนี้จะพาคุณเข้าใจการทำ Sound Bath ตั้งแต่พื้นฐาน จนสามารถนำไปใช้ทำคลาสได้จริง ทั้งในสตูดิโอและนอกสถานที่

สิ่งที่คุณจะได้เรียนรู้
• การใช้ Tibetan Singing Bowls & Crystal Bowls รวมถึงอุปกรณ์ Sound Healing อื่นๆ
• History / Techniques / Theories / Science behind Sound Healing
• การทำงานกับ Chakra & Energy ในมุมของการบำบัดแบบองค์รวม
• วิธี Hold Space และการทำ Sound Bath เบื้องต้น เพื่อเสริมความมั่นใจในการเริ่มรับงาน
• การออกแบบ Theme ของ Sound Bath ให้เหมาะกับความต้องการของลูกค้า

หลังจบคอร์ส คุณจะได้รับทั้ง ความรู้ ประสบการณ์จริง และความมั่นใจ ในการส่งต่อพลังงานดีๆ ผ่านคลื่นเสียงบำบัดให้ผู้อื่น 🤍

รายละเอียดคอร์ส
• Small Group 2–4 คน ดูแลอย่างทั่วถึง
• มาเป็นคู่มี ราคาพิเศษ
• มี เอกสารประกอบการเรียน
• มี Water & Snack
• ได้รับ Certificate หลังเรียนจบ

📍เหมาะสำหรับผู้ที่สนใจ Sound Healing หรืออยากเริ่มทำ Sound Bath Class (รับจำนวนจำกัด)

DM เพื่อสอบถามรายละเอียด หรือ
Add Line :.club

✨🤸🏻〽️ 𝑴𝒐𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒊𝒏 𝑯𝒂𝒓𝒎𝒐𝒏𝒚 ♡
𝑺𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 𝑺𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 คลาสสุดพิเศษ เดือนละครั้ง
กับ 11𝑶1𝑾𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 x PilatesProp รอบนี้เรามา Movement สวยๆ + Sound Healing Pilates Flow กับเครื่อง Peak Pilates Tower เตรียมตัวมารับพลังงานดีๆ ที่เราอยากส่งต่อให้ทุกคนนะคะ
🕰️ 18.30-20.00 น.
✨ Register Now : 688฿ (มาเป็นคู่ 1188฿)
✨ PilatesProp Alumni 488฿
🤸🏻 : Kru Bo & May

**มีราคาพิเศษ สำหรับศิษย์เก่า PilatesProp**
**มีราคาพิเศษ สำหรับบุคคลทั่วไปที่มาเป็นคู่**

มาเริ่มต้นดูแลตัวเองแบบองค์รวมด้วยกันนะคะ
เราขอเป็น “Well-being Safe Space” ของทุกคน
ไม่ว่าจะมาฝึก Movement = Body & Mind
หรือ Healing Workshop = Soul
Well-being = body / mind / soul balanced 🫶🏻

📅 Friday 10th, Oct 2025
𝑴𝒂𝒊𝒏 𝑭𝒂𝒄𝒊𝒍𝒊𝒕𝒂𝒕𝒐𝒓𝒔 : Kru Bo & May
✨⚡️𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝑨𝑳𝑳 :)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔥จองด่วน!! 𝑳𝒊𝒎𝒊𝒕𝒆𝒅 𝑺𝒆𝒂𝒕🔥

สถานที่ : Pilates Co.Space (MRTพระราม9)

𝑹𝒆𝒈𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓 𝑵𝒐𝒘
📲 Line : .club
โทร . 086-6056906 (May)

#สตูดิโอพิลาทิส
#พิลาทิส #คลื่นเสียงบำบัด

🧘🏻‍♀️Return to SELF ✨
Retreat ที่ระยองจบลงอย่างสวยงามค่ะ 🌊🫶🏻
ขอบคุณทุกอย่างที่ทำให้เราได้เริ่มจัด Retreat ครั้งนี้ค่ะ การได้กลับมา Connect กับตัวเอง โอบกอด ยอมรับ ทุกๆด้านของตัวเอง เป็นอะไรที่ศักดิ์สิทธิ์มากๆ ในฐานะที่เป็นหนึ่งในผู้จัดกิจกรรม ในเวลาเพียงแค่ 1 วัน เราได้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นบนใบหน้า ร่างกาย รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ อารมณ์ และความรู้สึก กับผู้ร่วมกิจกรรมของเรา ผ่านกิจกรรมต่างๆมากมายที่เราได้จัด ไม่ว่าจะเป็น กิจกรรมการเคลื่อนไหว การทำอาหาร การทำ Sound Healing ทุกอย่างล้วนเป็นกิจกรรมที่ทำให้ทุกคนได้กับมาอยู่กับ “ปัจจุบันขณะ” และสิ่งเหล่านี้เองทำให้เรารู้สึกถึงความเติมเต็มในตัวเองและในตัวผู้อื่น ความซาบซึ้ง ความสุขใจ ที่ได้เป็นคน Guide หรือพาทุกๆคนไปเจอกับความสงบสุขในตัวเองได้

สิ่งที่พวกเราให้เป็นแค่เครื่องมือที่ช่วยให้คุณได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง และ connect กับตัวเองอีกครั้ง แต่สุดท้ายแล้วคนที่จะปลอบปะโลม มอบความรัก ให้กับคุณ คือตัวคุณเอง และนี่แหละคือ Self Healing ที่ทรงพลังที่สุด 🤍

ขอบคุณทุกคนที่ได้ให้โอกาส เปิดใจ มาร่วมกิจกรรมสนุกๆกับพวกเรา ขอบคุณที่พาตัวเองมาทำกิจกรรมดีดีเพื่อตัวคุณเอง ขอบคุณสถานที่ Pilates Loft และ โรงแรม Ratana Boutique Resort Rayong ที่ดูแลพวกเรา ขอบคุณพี่โบ พี่ยุ้ย พี่นก ที่ร่วมมือกันจัด Retreat ในครั้งนี้ค่ะ ขอบคุณจริงๆจากใจ และขอบคุณตัวเองที่ได้ร่วมส่งพลังงานดีดีให้คนอื่นๆ เพราะเราเข้าใจในสิ่งที่ทุกคนกำลังเผชิญเช่นกัน 🫶🏻

ทุกอย่างที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
และทุกอย่างเกิดขึ้น เมื่อเราพร้อมเสมอ ♡☻
เป็นกำลังใจในการใช้ชีวิตให้ทุกๆคนนะคะ

𓁹᯾☼ mAy : 11𝑶1 ♡

🌊🌅 ”𝑹𝑬𝑻𝑼𝑹𝑵 𝑻𝑶 𝑺𝑬𝑳𝑭“
𝘈 𝘊𝘢𝘭𝘮 𝘙𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘍𝘰𝘳 𝘏𝘦𝘳 : ในวันที่ชีวิตวิ่งเร็วเกินไป…เราสมควรได้หยุดพักบ้าง เพื่อกลับมาฟังเสียงของตัวเอง เพื่อเบ่งบานอีกครั้ง🌷

🤸🏻July 26-27, 2025 นี้ที่ระยอง ✨ (ช่วงหยุดยาว)
“𝗧𝗵𝗲 𝗗𝗮𝘆 𝗦𝗵𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗛𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗛𝗲𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳” คือ Retreat สำหรับผู้หญิงที่พร้อมจะกลับมาดูแลหัวใจของตัวเอง — ผ่านกิจกรรมที่ผ่อนคลาย อบอุ่น และเต็มไปด้วยพลังบำบัด

กิจกรรมสนุกๆ มากมาย ชวนให้คุณกลับมา connect กับตัวเองอีกครั้ง Tea Circle / Breathing / Movement ขยับร่างกายเบา ๆ สร้างงาน Mindful Art / Cooking / เล่นกับน้องหมา Pet Therapy / 12 Easy Life Hacks เครื่องมืออันทรงพลังที่เราจะใช้ในวันที่ชีวิตไม่เป็นดั่งใจ / รู้จักตัวเองผ่าน ศาสตร์ที่ให้กลับมารู้จักตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง / พลังแห่งเสียงบำบัด Sound Healing และ ธรรมชาติบำบัด

เพราะการกลับมารักตัวเอง คือการค้นพบความสงบสุขภายใน
— ไม่ต้องพกความสมบูรณ์แบบมา แค่มาด้วยใจที่พร้อมกลับไปรักตัวเองอีกครั้ง 💗

เปิดจอง!! แล้ววันนี้
สามารถเลือกได้ตามที่สะดวก
✨FULL Program : 2D1N ราคา ท่านละ 3888฿
(พัก 2 คน - ตกคนละ 3288฿)
✨ ONE Day Retreat :
รวมกิจกรรม 1 วัน+อาหาร : 2222฿
✨ HALF Day Retreat
ร่วมกิจกรรม ครึ่งวัน : 1111฿
✨ CHOOSE Your Retreat
เลือกเฉพาะกิจกรรมที่สนใจ : 888฿
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔥จองด่วน!! จำนวนจำกัด🔥
𝑩𝒐𝒐𝒌 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 𝑵𝒐𝒘 !!

สถานที่จัดกิจกรรม (แกลง แหลมแม่พิมพ์ ระยอง)
: Pilates Loft
https://maps.app.goo.gl/PMyhx5pTC7K2ytfP6?g_st=ic

ที่พัก
: Ratana Boutique Resort
https://maps.app.goo.gl/HqmrjXU6k3Fn8NfNA?g_st=ic

𝑨𝒑𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑶𝒏𝒍𝒚 จองคิว : inbox หรือ
📲 https://lin.ee/8DVxEdt
โทร . 086-6056906 (May)

Reiné Pilates Studio x 11o1WellnessClub จัด Training Workshop “Sound Healing Practitioner for Holistic Wellness”

✨ผู้เข้าอบรมจะได้เรียนรู้ ✨
1. การทำงานของ Himalayan Singing Bowl , Crystal Bowl และอุปกรณ์บำบัดด้วยเสียงที่มีผลต่อจิตใจและร่างกาย
2. Chakra Tuning & Energy Work ทำความรู้จัก และ ลงลึกถึงศาสตร์แห่งการบำบัดในเรื่องของจักระ และ พลังงานบำบัดอื่นๆ
3. การ Hold Space ควรเตรียมพื้นที่อย่างไรสำหรับการทำบำบัดทั้งแบบไพรเวท และกลุ่ม
4. เรียนรู้การใช้ขัน Himalayan Singing Bowl/ Crystal Bowl เพื่อบำบัดอาการ และ ฮีลผู้อื่นได้ แบบ 1-on-1
5. มีโอกาสได้ร่วมทีม Sound Healer ที่ Reiné Pilates Studio

🎓 Certification หลังเรียนจบ “Sound Healing Practitioner for Holistic Wellness” ✨

สอนโดย : May (The Founder of 11𝑶1)

วันที่ : 30 June 2025 (10.00-18.00น.)
สถานที่ : Reiné Pilates Studio (Rayong)

🌊🌅 "𝑹𝑬𝑻𝑼𝑹𝑵 𝑻𝑶 𝑺𝑬𝑳𝑭"
𝘈 𝘊𝘢𝘭𝘮 𝘙𝘦𝘵𝘳𝘦𝘢𝘵 𝘍𝘰𝘳 𝘏𝘦𝘳 : ในวันที่ชีวิตวิ่งเร็วเกินไป…เราสมควรได้หยุดพักบ้าง เพื่อกลับมาฟังเสียงของตัวเอง เพื่อเบ่งบานอีกครั้ง🌷

🤸🏻July 26-27, 2025 นี้ที่ระยอง ✨ (ช่วงหยุดยาว)
“𝗧𝗵𝗲 𝗗𝗮𝘆 𝗦𝗵𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗲𝘀 𝗛𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗛𝗲𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳” คือ Retreat สำหรับผู้หญิงที่พร้อมจะกลับมาดูแลหัวใจของตัวเอง — ผ่านกิจกรรมที่ผ่อนคลาย อบอุ่น และเต็มไปด้วยพลังบำบัด

กิจกรรมสนุกๆ มากมาย ชวนให้คุณกลับมา connect กับตัวเองอีกครั้ง Tea Circle / Breathing / Movement ขยับร่างกายเบา ๆ สร้างงาน Mindful Art / Cooking / เล่นกับน้องหมา Pet Therapy / 12 Easy Life Hacks เครื่องมืออันทรงพลังที่เราจะใช้ในวันที่ชีวิตไม่เป็นดั่งใจ / Human Design รู้จักตัวเองผ่าน ศาสตร์ที่ให้กลับมารู้จักตัวตนที่แท้จริงของตัวเอง / พลังแห่งเสียงบำบัด Sound Healing และ ธรรมชาติบำบัด

เพราะการกลับมารักตัวเอง คือการค้นพบความสงบสุขภายใน
— ไม่ต้องพกความสมบูรณ์แบบมา แค่มาด้วยใจที่พร้อมกลับไปรักตัวเองอีกครั้ง 💗

เปิดจอง!! แล้ววันนี้
สามารถเลือกได้ตามที่สะดวก
✨FULL Program : 2D1N ราคา ท่านละ 3888฿
(พัก 2 คน - ตกคนละ 3288฿)
✨ ONE Day Retreat :
รวมกิจกรรม 1 วัน+อาหาร : 2222฿
✨ HALF Day Retreat
ร่วมกิจกรรม ครึ่งวัน : 1111฿
✨ CHOOSE Your Retreat
เลือกเฉพาะกิจกรรมที่สนใจ : 888฿
- - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔥จองด่วน!! จำนวนจำกัด🔥
𝑩𝒐𝒐𝒌 𝒀𝒐𝒖𝒓 𝑪𝒍𝒂𝒔𝒔 𝑵𝒐𝒘 !!

สถานที่จัดกิจกรรม (แกลง แหลมแม่พิมพ์ ระยอง)
: Pilates Loft
https://maps.app.goo.gl/PMyhx5pTC7K2ytfP6?g_st=ic

ที่พัก
: Ratana Boutique Resort
https://maps.app.goo.gl/HqmrjXU6k3Fn8NfNA?g_st=ic

𝑨𝒑𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑶𝒏𝒍𝒚 จองคิว : inbox หรือ
📲 https://lin.ee/8DVxEdt
โทร . 086-6056906 (May)

🫶🏻💕𝑰𝒏𝒕𝒆𝒏𝒔𝒊𝒗𝒆 𝑺𝒐𝒖𝒏𝒅 𝑯𝒆𝒂𝒍𝒊𝒏𝒈 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑
Date : นัดวันเวลาที่สะดวก (เชียงใหม่ & กทม.)
Time : 6 hours (6888฿)
Theme : Therapeutic Healing by Himalayan Singing Bowl คลาสเริ่มต้นบำบัดให้ผู้อื่น แบบใช้คลื่นเสียงของขัน 2-3ใบ เพื่อบำบัดให้ลูกค้าแบบ Private 1-on-1 เป็นการเรียนรู้เพื่อบำบัดทางร่างกาย และ จิตใจที่ลงลึกมากขึ้น ที่สำคัญคลาสนี้จะทำให้คุณตัดสินใจไปต่อ เพื่อเป็น Sound Healer หรือไม่ 😊

✨⚡️𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝑨𝑳𝑳 :)
DM or Line OA : .club

#ขันธิเบต

✨🫶🏻〽️

🤩🧘🏻‍♀️𝑹𝑬𝑪𝑶𝑵𝑵𝑬𝑪𝑻 𝑻𝑶 𝒀𝑶𝑼𝑹𝑺𝑬𝑳𝑭🌞 𝑾𝒆𝒅 28 𝑱𝒂𝒏 2025 𝑻𝑰𝑴𝑬 : 18.00-20.00 (688฿) 🫶🏻เปิดคลาสด้วย Sound Healing ผ่อนคลาย Body Mind Soul ด้วยเสียงของขันหิมาลายัน และ Crystal Bowl 🪬ต่อด้วยการเปิดไพ่ Oracle ที่จะช่วยให้เรารู้จักตัวตนของเรามากขึ้น และเพื่อเป็น Guide ในการใช้ชีวิตให้ง่ายและเบาสบายขึ้น 〽️ปิดท้ายด้วยกิจกรรม Artwork ทำ Affirmation Cards หรือคำย้ำคิดที่สำคัญกับเราที่สุดตอนนี้ เพื่อโปรแกรมจิตใต้สำนึก 🫶🏻 มาร่วมกัน Healใจ ด้วย Self-Love Activity กับเรา สนใจ booking ได้เลยจ้า 🧘🏻‍♀️ สถานที่ : 11O1 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐥𝐮𝐛 & 𝐂𝐨 (one-one-o-one) สตูดิโอพิลาทิสเปิดใหม่ล่าสุด!! ในเชียงใหม่ แถว Jing Jai Market ตึกหญ้าเทียมสีเขียว(ชั้น3&4) ตรงข้ามร้านหัวลำโพง 🛻 https://goo.gl/maps/tMhxpa4r15xm2NVW8 𝑨𝒑𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑶𝒏𝒍𝒚 จองคิว : inbox หรือ 📲 https://lin.ee/8DVxEdt โทร . 086-6056906 #สตูดิโอพิลาทิสเชียงใหม่ #pilatesstudiochiangmai #pilateschiangmai

☼☻ 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐒𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𓁹☾
เปิดให้บริการแล้วค่ะ 𝑂𝑝𝑒𝑛𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑟𝑜𝑚𝑜𝑡𝑖𝑜𝑛 🙂
✨⚡️ คลาสคลื่นเสียงบำบัดด้วยขัน Himalayan Singing Bowl มาเคลียร์พลังงานลบ เปิดรับพลังงานดีดี ช่วยให้ผ่อนคลาย นอนหลับได้ดีขึ้น คลายเครียด ลดความวิตกกังวล และซึมเศร้า ช่วยเพิ่มฮอร์โมนความสุข กลับมา Connect กับตัวเองได้ดีขึ้น ช่วยปรับพลังงานในร่างกายให้สมดุล 🫶🏻

𝑶𝒖𝒓 𝑺𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒆𝒔
♥ 𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐒𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲 : 60mins
การบำบัดด้วยคลื่นเสียง เพื่อ balance จักระ ทั้ง 7 และเพื่อให้ คลื่นสมอง อยู่ในสภาวะที่ผ่อนคลาย
เริ่มต้นด้วยการกลับมาสู่โลกภายในของเรา meditation แล้วต่อด้วยการนอน ผ่อนคลาย อาบเสียงขันธิเบต หรือ Himalayan Singing Bowl จบคลาสด้วยการเปิดไพ่ Self-Love Oracle
🧘🏻‍♀️ เหมาะกับ : ผู้ที่มีปัญหานอนหลับยาก เครียด วิตกกังวล หรือ อยากผ่อนคลาย
🪐 ผลลัพธ์ : นอนหลับลึกขึ้น / คลายเครียด / เสริมภูมิคุ้มกันในร่างกาย / ผ่อนคลายแบบลึก / มีความสุขมากขึ้น
✨ ราคา : 1-on-1 : 888฿ / Duo : 1488฿ / Group 3-6 pax : 1888฿

♥ 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚𝐬 & 𝐌𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐢𝐧𝐠 : 60 mins
มาผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงด้วย Massage Bowl โดยเน้นการวางขันที่ตัว ให้แรงสั่นสะเทือนเข้าไปปรับจักระทั้ง 7 จุดในร่างกายให้กลับมาสมดุล
🧘🏻‍♀️ เหมาะกับ : คนที่ไม่ค่อยโฟกัส / ซึมเศร้า burnout / ขาดพลังในการใช้ชีวิต / ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ / อยาก Detox จิตใจ / ล้างพลังงานลบ
✨ ราคา : 1-on-1 : 1188฿

♥ 𝑪𝒐𝒓𝒑𝒐𝒓𝒂𝒕𝒆 𝑾𝒐𝒓𝒌𝒔𝒉𝒐𝒑
รับจัด Workshop สำหรับองค์กร หรือ บริษัท ที่สตูดิโอของเรา สามารถจัด คลาสตามจุดประสงค์ขององค์กรได้ ไม่ว่าจะเป็น Meditation 🧘🏻‍♀️ / Sound Therapy/ Cleansing Energy / Lifting Energy / Grounding / เพิ่มพลังบวก / Art Therapy / ผ่อนคลายความตึงเครียด / Yoga / Pilates / ยืดเหยียด / Office Syndrome
เวลา : 60/90/120 mins
จำนวน : 2 คนขึ้นไป (Max 8)
ราคา : เริ่มต้น 2000฿

สถานที่ : 11O1 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 𝐂𝐥𝐮𝐛 & 𝐂𝐨 (one-one-o-one)

𝑨𝒑𝒑𝒐𝒊𝒏𝒕𝒎𝒆𝒏𝒕 𝑶𝒏𝒍𝒚 จองคิว : inbox หรือ
📲 Add Line : .club
โทร . 086-6056906

#รีวิวเชียงใหม่ #พิลาทิสเชียงใหม่
#คลื่นเสียงบำบัด #คลื่นเสียงบำบัดเชียงใหม่