พระนครฟิตเนส

ทำไม่ไม่กินแป้งยังอ้วน
ทำไมอดอาหารแล้วยังอ้วน
ทำไมไม่กินดึกแต่ยังอ้วน
ทำไม ทำไม ทำไม มึงไม่คิดที่จะออกกำลังกายกันบ้าง

ยัดเข้าไปหลังซ้อม ไม่กิน กล้ามไม่โตนะพวกมึง🤙

💪💪💪 จะมีกล้ามไม่ใช่เวทอย่างเดียว หรือกินอย่างเดียว ต้องครบทั้ง4ข้อนี้

วันใหนจะเล่นอะไรนึกไม่ออก แอดแนะนำ เล่นกล้ามคอ🤣

วันนี้เล่นอะไรกัน

Hey... arnol

หลังออกกำลังกายอย่า ลืมการเลือกกินอาหารที่ดี เพื่อซ่อมแซมและเสริมสร้าง ร่างกายด้วยนะครับ

เพื่อกล้ามที่สวยและลีนชัด

📣📣 เนื่องด้วยจะมีการดับกระแสไฟฟ้าเพื่อตัดกิ่งไม้บริเวณโรงเรียนมัธยมสาธิต วัดพระศรีฯ ในวันที่ 3 ส.ค. 2560 เวลา 13.00-15.30 น.
ดังนั้น พระนครฟิตเนสจะเปิดทำการในวันและเวลาดังกล่าวปกติ (โดยไม่มีไฟฟ้า)ขออภัยในความไม่สะดวก

มะไรพวกคุณจะไดเอทกัน.....??