Home Fitness Club สะพานใหม่

07/10/2026

01/10/2026

ตารางคลาสออกกำลังกาย ประจำเดือน ตุลาคม 2026 🌟

พบกับคลาสออกกำลังกาย ประจำเดือน ที่พร้อมให้คุณฟิตแอนด์เฟิร์ม! ที่ Home Fitness Club สะพานใหม่ 🥰

หมายเหตุ

ข้อมูลคลาสอาจเปลี่ยนแปลงได้ สมาชิกสามารถตรวจสอบวัน/เวลาได้อีกครั้งผ่านทาง inbox ของเพจ หรือโทรมาสอบถามเจ้าหน้าที่ได้ในเวลาทำการ

อย่าลืมจองคลาสล่วงหน้าก่อนเข้าคลาส

** ใครอยากเข้าคลาสไหนคอมเม้นท์ให้แอดมินได้ทราบไว้ใต้โพสได้เลย **

#ออกกำลังกาย #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #ลดหน้าท้อง #ซิกแพค #โปรโมชั่นฟิตเนส #ทดลองเล่นฟรี #เทรนเนอร์ฟิตเนส #มวยไทย #โยคะ

28/09/2026

เนื่องจากสถานการณ์น้ำท่วมในพื้นที่ เพื่อความปลอดภัยของสมาชิกทุกท่าน ทางฟิตเนสยังคงต้องปิดให้บริการอีก 1 วัน ในวันที่ 28/09/2026 และจะกลับมาเปิดให้บริการทันทีเมื่อสถานการณ์เข้าสู่ภาวะปกติ
ทางฟิตเนสจะชดเชยวันให้สมาชิก ตามจำนวนวันที่แจ้งปิดไปนะคะ
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้ค่ะ 🙏

23/09/2026

🔥 **อยากเผาผลาญดีขึ้น ต้องสร้าง “เตา” ให้ใหญ่ขึ้น**

และ “เตาเผาพลังงาน” ของร่างกาย ก็คือ **กล้ามเนื้อ** 💪

อย่าโฟกัสแค่ “ลดน้ำหนัก”
แต่สร้างร่างกายที่ใช้พลังงานได้ดีขึ้นในระยะยาว

เริ่มเวทเทรนนิ่งแค่ 2–3 วัน/สัปดาห์
เพื่อสร้างกล้าม รักษาระบบเผาผลาญ และลดไขมันอย่างมีคุณภาพ

**อยากเผาดีขึ้น เริ่มจากสร้างเตา 🔥**

#กล้ามเนื้อคือเตาเผาพลังงาน #เวทเทรนนิ่ง #ลดไขมัน