NC56 Fitness นวลจันทร์56ฟิตเนส

โยคะ..สบายๆกับครูเล็กค่ะ
สิ่งที่เห็นไม่ได้ยากอย่างที่คิดค่ะ.GO..
#ผ่อนคลาย #สบายๆ🧘‍♂️

สบายๆผ่อนคลายกับโยคะครูเล็ก
#🧘‍♂️ #ผ่อนคลาย

Class Zomba..แต่มีแถมจิ้งจกและตุ๊กแก😁

สนุกแล้วได้ประโยชน์ต้องมาลองกันเยอะๆนะค่ะ

มาหาอะไรทำสนุกๆ..ก่อนเริ่มงานวันจันทร์กันค่ะ กับ คลาส AIRFIT BUNGEE NC56 Fitness นวลจันทร์56ฟิตเนส กันค่ะ

นวดสปอร์ต (Sport Massage) คือ การนวดบำบัดกล้ามเนื้อระดับลึก ที่เน้นการฟื้นฟูร่างกาย เพิ่มความยืดหยุ่น และลดอาการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เหมาะสำหรับผู้ที่ออกกำลังกาย หรือมีอาการปวดเมื่อยสะสม
ประโยชน์ของการนวดสปอร์ต
คลายกล้ามเนื้อ: ช่วยลดอาการตึงและปวดเมื่อยล้าเฉพาะจุด
เพิ่มการไหลเวียน: กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและระบบน้ำเหลือง
ขับของเสีย: ช่วยขับกรดแลคติกและของเสียที่สะสมในกล้ามเนื้อ
ลดการบาดเจ็บ: เพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อต่อและลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ
ใครที่เหมาะกับการนวดสปอร์ต
นักกีฬา: ทั้งก่อนและหลังการแข่งขันเพื่อเตรียมพร้อมและฟื้นฟูร่างกาย
คนออกกำลังกาย: ผู้ที่เข้าฟิตเนส วิ่ง หรือยกน้ำหนักเป็นประจำ
คนทำงานออฟฟิศ: ผู้ที่มีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่ จากการนั่งท่าเดิมนานๆ
สนใจติดต่อ PT Bird 0818574243

ร่างกายที่ดีไม่ได้เกิดจากโชค แต่มาจากวินัยที่ทำซ้ำในทุกวัน
สนใจออกกำลังกาย ติดต่อโค้ชเกมส์🎮

อาทิตย์นี้เชิญชวนทุกท่านมาสนุกกับ
AIRFIT Bungee กันนะค่ะ
ยังว่างรอบ 10.00น. ครูไตตั้น ไว้มาสนุกกันเยอะๆนะค่ะ
NC56 Fitness นวลจันทร์56ฟิตเนส

ผลลัพธ์ดีๆเริ่มจากการลงมือทำ มาสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อและหัวใจกันนะครับ 🔥🔥
สนใจออกกำลังกาย ติดต่อโค้ชเกมส์🎮