แขนเบาๆง่ายๆแล้วกันครับ
Pump Body
นักกีฬา/Fitness motivation
certified personal trainer
หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงรูปร่างและวิธีออกกำลังกายให้ถูกต้อง กดติดตามไว้เลยครับ จะได้ไม่พลาดสาระดีๆ
>>รับสอนเวทเทรนนิ่งส่วนตัว(Personal Trainer) และแบบ 1:2 หรือแบบกลุ่มได้ครับ โดยจะเลือกโปรแกรมการฝึกให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล เช่น สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน ลดน้ำหนัก/ เพิ่มน้ำหนัก อย่างถูกวิธี
>>รับเทรนออนไลน์ (สอบถามเพิ่มเติม LINE ID : Pumpjar )
***(เทรนเนอร์ส่วนตัว จะรับสอนเฉพาะในกรุงเทพฯและปริมณฑลบางพื้นที่เท่านั้น)
ไหล่หน้า- ไหล่หลัง
อย่าทิ้งเป้าหมาย
11/05/2026
การดูแลตัวเองมันเป็นเรื่องที่ดี อยู่ที่เราจะเลือกดูแลตัวเองแบบไหน
เน้นการเกร็งและการออกแรง
08/05/2026
เปลี่ยนแปลงร่างกายแบบค่อยเป็นค่อยไป
แก้อาการปวดหลัง
กล้ามน้อยๆสาย
13/03/2026
ร่างกายที่แตกต่าง #เทรนเนอร์
วันขา
คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?
ที่ตั้ง
ประเภท
เว็บไซต์
ที่อยู่
93 สุขุมวิท 26
Bangkok
10110