17/06/2026
B_ _ch Run 📍🍑
#วิ่ง #นักวิ่ง #สุขภาพ
ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Coach Chap สอนดูแลสุขภาพ, ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล, Body Project Vibhavadi 8 , 30 วิภาวดีรังสิต 8 แข, Bangkok.
กดไลค์ กดติดตาม เทคนิคและความรู้ สำหรับการออกกำลังกายและดูสุขภาพ❤️
Personal Trainer BKK based 🇹🇭
-ลดน้ำหนัก ลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อ ดูแลสุขภาพ ✅
-การออกกำลังกายสำหรับ ‘ผู้สูงอายุ’ ✅
-ฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกีฬา ✅
-Able to train for foreigners pls DM ✅
17/06/2026
B_ _ch Run 📍🍑
#วิ่ง #นักวิ่ง #สุขภาพ
15/06/2026
72 KG แต่แรงยังไม่ตก ไปกันต่อ🙈
03/06/2026
Monster 👿 👹
อย่างน้อยต้องมี 1 ครั้ง/สัปดาห์ ถ้าใครเริ่มหันมาเล่นกีฬาจริงจัง
ของดี มีประโยชน์ อาจจะยากหน่อยช่วงแรก แต่ดีแน่นอน
#ออกกำลังกาย #นักวิ่ง #วิ่ง
21/05/2026
X Frame มายัง🙈
**ch #ออกกำลังกาย
10/05/2026
Sunday Vibe - Busy Day
#บางแสน #ผู้ชาย #แมว
03/05/2026
Level Up +1, Same Mission, Higher Standards🎂
1 ปีที่ผ่านมาเว่อมาก ใช้ชีวิตคุ้มมาก อะไรที่ไม่เคยทำ ทำ อะไรที่ไม่เคยลอง ลอง และโตขึ้นเยอะมากๆ
ปีนี้จะเป็นอีกปี จะโตขึ้นไม่ใช่แค่อายุ แต่เป็นทุกอย่าง same mission✨🥳
29/04/2026
Build Mucle & Build Engine
3 sets of
•3-2-1 Power Clean
•5 Back Squat
•15 Stiff Leg DL
•5 Nordic Curl
•5 TRX Sissy Squat
•15 Hanging Leg Raise + 15 Wall Ball
GYM:
Shirt: .running
Short:
ออกกำลังกาย