เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 17:00 - 20:00 พุธ 17:00 - 20:00 พฤหัสบดี 17:00 - 20:00 ศุกร์ 17:00 - 20:00 เสาร์ 10:00 - 11:30 17:00 - 20:00 อาทิตย์ 10:00 - 11:30 17:00 - 20:00

RSR Taekwondo Nongchok

โทร เส้นทาง เว็บไซต์ ติดต่อ ธุรกิจของเรา

ศูนย์ฝึกกีฬา เทควันโด มาตรฐานสากล RSR ศูนย์พัฒนาด้านการกีฬาเทควันโด

25/09/2026

🥋 โปรโมชั่นต้อนรับปิดเทอม เดือนตุลาคม! 🥋
ชวนเด็ก ๆ มาออกกำลังกาย ฝึกทักษะ และสนุกไปกับเทควันโด 💪✨

🎉 โปรพิเศษ!!!!!!

👫 โปร 1 สมัคร 3 คน จ่ายเพียง 2 คน
ชวนเพื่อน พี่น้อง หรือคนในครอบครัวมาฝึกด้วยกัน
ยิ่งมาเป็นทีม ยิ่งสนุก!

🥋 โปร 2 สมัครคอร์สนักกีฬา 3 เดือน
🎁 รับฟรี! ชุดเทควันโด มูลค่า 1,500 บาท

เลือกรับอย่างใคอย่างหนึ่งได้เลยค่ะ

เหมาะสำหรับน้อง ๆ ที่อยากฝึกอย่างจริงจัง
สร้างความแข็งแรง วินัย ความมั่นใจ และพัฒนาทักษะเทควันโด

📅 โปรโมชั่นเฉพาะเดือนตุลาคมเท่านั้น

📍 RSR Taekwondo Nong Chok
🎯 เปิดรับน้อง ๆ ตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป
📩 สนใจสมัคร / สอบถามรายละเอียด ทัก Inbox ได้เลยค่ะ

24/09/2026

Happy birthday Pนาย🎂🎉

22/09/2026

🥋👧👦🏻เรียนเทควันโด สร้างพัฒนาเด็กเก่ง สุขภาพแข็งแรง💪🏻
———————————————————
✅ ” ที่ RSR พัฒนาเด็กๆได้ครบจบในที่เดียว “
😀ทดลองเรียนฟรี 📌📌
📍RSR TAEKWONDO NONGCHOK
☎️ 098-351-9915
# เทควันโดหนองจอก
#เทควันโด
ีมนี้มีแต่พัฒนา #เทควันโดหนองจอก #สนามแข่ง #เด็กนักกีฬา #ชนะตัวเอง #เติบโตไปด้วยกัน

21/09/2026

Happy birthday 🎂 P’อิรฟาน

20/09/2026

แสดงความยินดีกับนักกีฬาคนเก่ง🎉👧🏻👦🏻🥋💪🏻

ในรายการ FAI-FAH by ttb เพื่อฝันเพื่อวันเกียรติยศ ครั้งที่ 16 [T1]

🗓 วันที่ 19 กันยายน 2569

📍สถานที่: อาคารกีฬา 1 ศูนย์กีฬาสิรินธร 4,000 ที่นั่ง มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ องครักษ์

ผลการแข่งขัน…
🥋ประเภทต่อสู้
8 เหรียญทอง🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
13 เหรียญเงิน 🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈
12 เหรียญทองแดง 🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉🥉

🥋ประเภทพุมเซ่
5 เหรียญทอง🥇🥇🥇🥇🥇
1 เหรียญเงิน 🥈
4 เหรียญทองแดง 🥉🥉🥉🥉

🥋ประเภทSpeed Kick
1 เหรียญเงิน🥈
2 เหรียญทองแดง 🥉🥉

🫶🏻 ขอเป็นกำลังใจนักกีฬาทุกคน มุ่งมั่น ตั้งใจฝึกซ้อม และพัฒนาตัวเองต่อไปค่ะ

ทุกประสบการณ์คือบทเรียน ก้าวต่อไปให้แกร่งกว่าเดิม 🔥🔥

#สู้ต่อไป #เก็บเกี่ยวประสบการณ์
_______________________________

https://g.page/rsr-taekwondo-nong-chok?share
RSR TAEKWONDO NONG CHOK
Liap Wari 45-47 ,Khok Faet,Nong Chok, Bangkok 10530

*รับสมัครนักเรียน ตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป

#เทควันโด #หนองจอก #มีนบุรี #เล่นกีฬา

19/09/2026

ร่วมส่งแรงเชียร์กับนักกีฬาของเรา💪

ในรายการ FAI-FAH by ttb เพื่อฝันเพื่อวันเกียรติยศ ครั้งที่ 16 [T1]

🗓 วันที่ 19 กันยายน 2569

📍สถานที่: อาคารกีฬา 1 ศูนย์กีฬาสิรินธร 4,000 ที่นั่ง มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ องครักษ์

———————————————————
✅ ” ที่ RSR พัฒนาเด็กๆได้ครบจบในที่เดียว “
😀ทดลองเรียนฟรี 📌📌
📍RSR TAEKWONDO NONGCHOK
☎️ 098-351-9915
# เทควันโดหนองจอก

18/09/2026

🔥ร่วมส่งใจแรงเชียร์นักกีฬาคนเก่ง
คัดตัวแทนฉะเชิงเทรา 💪🏻

“การแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติ ครั้งที่ 42 (พ.ศ. 2570)”
“สุรินทร์เกมส์” 🏆

📅 วันที่เสาร์ ที่19 กันยายน 2569

📍สถานที่: อาคารกีฬา 1 ศูนย์กีฬาสิรินธร 4,000 ที่นั่ง มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ องครักษ์

🥰เป็นกำลังใจให้นักกีฬาทุกคน ทำให้เต็มที่ทุกคน🔥
———————————————————
✅ ” ที่ RSR พัฒนาเด็กๆได้ครบจบในที่เดียว “
😀ทดลองเรียนฟรี 📌📌
📍RSR TAEKWONDO NONGCHOK
☎️ 098-351-9915
# เทควันโดหนองจอก

17/09/2026

เพื่อนใหม่ได้เริ่มต้น เพื่อนเก่าได้ส่วนลด
Win-Win ทั้งแก๊ง! 💥

🔥 ชวนเพื่อนมาสร้างทีมเดียวกัน
🔥 ซ้อมด้วยกัน พัฒนาไปด้วยกัน
🔥 โตไปด้วยกันบนสนามจริง

ยิ่งชวน ยิ่งคุ้ม… แล้วเจอกันในสนาม! 🥋⚡

📍 RSR TAEKWONDO NONGCHOK
📞 098-351-9915 | 086-992-2464

#สมาชิกRSR #ชวนเพื่อนมาซ้อม #ยิ่งชวนยิ่งคุ้ม #เทควันโดหนองจอก #เรียนเทควันโด #ซ้อมด้วยกันโตไปด้วยกัน

16/09/2026

จิตวิทยาการกีฬาในการเล่นเทควันโด (Sports Psychology in Taekwondo) 🥋🧠

จิตวิทยาการกีฬา คือการฝึก “ใจ” ควบคู่กับการฝึก “ร่างกาย” เพื่อให้นักกีฬาแสดงศักยภาพออกมาได้ดีที่สุด โดยเฉพาะเทควันโดที่ต้องใช้ สมาธิ ความเร็ว การตัดสินใจ และการควบคุมอารมณ์ ตลอดการแข่งขัน

🔑 องค์ประกอบสำคัญของจิตวิทยาการกีฬาในเทควันโด

1️⃣ สมาธิ (Concentration)
• โฟกัสอยู่กับคู่ต่อสู้และเกมตรงหน้า
• ไม่วอกแวกกับเสียงเชียร์ กรรมการ หรือคะแนน
ตัวอย่าง: มองเป้า → อ่านจังหวะ → เตะให้แม่น

⸻

2️⃣ ความมั่นใจ (Confidence)
• เชื่อในสิ่งที่ซ้อมมา
• กล้าออกอาวุธ ไม่ลังเล
โค้ชช่วยได้โดย: ให้กำลังใจ ย้ำจุดแข็ง ไม่ซ้ำเติมความผิดพลาด

⸻

3️⃣ การควบคุมอารมณ์ (Emotional Control)
• ไม่หัวร้อนเมื่อโดนนำ
• ไม่ประมาทเมื่อนำคะแนน
เป้าหมาย: ใจนิ่ง = การตัดสินใจดี

⸻

4️⃣ การจัดการความกดดัน (Pressure Management)
• แข่งจริงต่างจากซ้อม
• ต้องรับมือกับความคาดหวังจากโค้ช ผู้ปกครอง และตัวเอง
เทคนิค: หายใจลึก ๆ / คิดเป็นเกม ไม่ใช่ความกลัว

⸻

5️⃣ การตั้งเป้าหมาย (Goal Setting)
• เป้าหมายระยะสั้น: เตะให้ตรงเป้า
• เป้าหมายระยะยาว: พัฒนาฝีมือ แข่งให้ดีขึ้นทุกครั้ง
👉 โฟกัส “พัฒนา” มากกว่า “ชนะอย่างเดียว”

⸻

6️⃣ ภาพในจินตนาการ (Visualization)
• หลับตานึกภาพตัวเองเตะได้คะแนน
• นึกภาพการเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง
➡️ สมองจะจดจำเหมือนซ้อมจริง

⸻

🧒 สำหรับเด็กและเยาวชน (สำคัญมาก)
• สนุกก่อน → เก่งตามมา
• ลดความกลัวการแพ้
• สร้างทัศนคติว่า

“แพ้ = บทเรียน / ชนะ = ประสบการณ์”

⸻

🏆 สรุปสั้น ๆ

ร่างกายที่แข็งแรง ทำให้เราเตะได้
แต่จิตใจที่แข็งแกร่ง ทำให้เรา ‘ชนะมา

15/09/2026

แสดงความยินดี🎉👧🏻👦🏻🥋💪🏻
3rd JARANNEZ CUP TAEKWONDO CHAMPIONSHIP 2026
🗓️13 September
📍Central Ayutthaya

ผลการแข่งขัน…
🥋ประเภทต่อสู้
5 เหรียญทอง🥇🥇🥇🥇🥇
8 เหรียญเงิน 🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈🥈
6 เหรียญทองแดง 🥉🥉🥉🥉🥉🥉

🥋ประเภทพุมเซ่
1 เหรียญทอง🥇
2 เหรียญเงิน 🥈🥈

🥋ประเภทSpeed Kick
2 เหรียญทอง🥇🥇
1 เหรียญทองแดง 🥉

🫶🏻 ขอเป็นกำลังใจนักกีฬาทุกคน มุ่งมั่น ตั้งใจฝึกซ้อม และพัฒนาตัวเองต่อไปค่ะ

ทุกประสบการณ์คือบทเรียน ก้าวต่อไปให้แกร่งกว่าเดิม 🔥🔥

#สู้ต่อไป #เก็บเกี่ยวประสบการณ์
_______________________________

https://g.page/rsr-taekwondo-nong-chok?share
RSR TAEKWONDO NONG CHOK
Liap Wari 45-47 ,Khok Faet,Nong Chok, Bangkok 10530

*รับสมัครนักเรียน ตั้งแต่ 4 ขวบขึ้นไป

#เทควันโด #หนองจอก #มีนบุรี #เล่นกีฬา

ที่อยู่

ระหว่างซอยเลียบวารี 45-47, เลขที่ 61/136 หมู่1 แขวงโคกแฝด เขตหนองจอก กรุงเทพ
Bangkok
10530

เวลาทำการ

อังคาร	17:00 - 20:00
พุธ	17:00 - 20:00
พฤหัสบดี	17:00 - 20:00
ศุกร์	17:00 - 20:00
เสาร์	10:00 - 11:30
	17:00 - 20:00
อาทิตย์	10:00 - 11:30
	17:00 - 20:00

เบอร์โทรศัพท์

+66983519915

เว็บไซต์

https://www.facebook.com/RSR-Taekwondo-Nongchok-371535013305295

แจ้งเตือน

เป็นคนแรกที่รู้ข่าว: เราจะส่งอีเมลแจ้งเมื่อ RSR Taekwondo Nongchok โพสต์ข่าวสารและโปรโมชั่น อีเมลของคุณจะไม่ถูกนำไปใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่น และคุณสามารถยกเลิกการรับข่าวสารได้ทุกเมื่อ