Bestfitt Fitness พัฒนาการ 30 - อ่อนนุช 17

🏆 Project Lean 6 เดือน ‼️
K.Bank อายุ 35 ปี

▪️Before. น้ำหนัก 87.5 kg Fat. 35.6%
▪️After. น้ำหนัก 64.0 kg Fat 17.0%

น้ำหนัก ลดลง 23.5 kg 🔥
Fat% ลดลง 18.6 %🔥

💪🏻🔥คุณแบงค์เริ่มต้นจากคนที่ไม่เคย
ออกกำลังกายเลย ใช้ชีวิตเต็มที่ ทั้งดื่ม
ทั้งนอนไม่เป็นเวลา เพราะคุณแบงค์มีร้านขายของที่ต้องขายในตอนดึก ซึ่งจะได้นอนก็คือตอนเช้า
พูดง่ายๆว่า ใช้ชีวิตตอนกลางคืน และนอนตอนกลางวัน เพราะฉะนั้นโจทย์ของคุณแบงค์ก็จะยากยิ่งขึ้น ทำให้ต้องปรับโปรแกรมหลายๆ อย่างเพื่อให้เข้ากับไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของพี่แบงค์
และโจทย์อีกอย่างนึงที่คุณแบงค์ตั้งให้ ก็คือ
เป้าหมายอยากมีหุ่นเหมือนพี่ท็อป ทศพล การเทรนจึงต้องเทรนให้ใกล้เคียงกับเป้าหมายที่คุณแบงค์ตั้งมาให้
💪🏻🔥แต่สิ่งที่ต้องชื่นชม ก็คือหัวใจ และวินัย
ที่ไม่ว่าจะท้อเท่าไหร่ คุณแบงค์ก็ไม่เคยหลุดเลย
ยังคงทำตามโปรแกรมอย่างครบถ้วน
แล้วหุ่นในวันนี้ ก็เป็นรางวัลสำหรับคนที่ไม่เคยเลิกพยายาม 💪🏻🔥
🏆ยินดีกับความสำเร็จด้วยครับ🏆

Model IG : montreephonket
Trainer : Book
PT IG :



#ร่างทอง

ปั้นทีมงาน 50 คน ที่จะเปลี่ยนแปลงผู้คนไปด้วยกัน
ใครพร้อมมาเลย

✨คุณหนุ่ย อายุ 42 ปี
กับการเข้าร่วม Project Lean 🏆

การเปลี่ยนแปลง เริ่มจากการไม่ยอมแพ้ตัวเอง

Trainer : Jack 😈
IG :
Client IG : Pratchaya Tingsa

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน
ร่างทอง

✨คุณหนุ่ย อายุ 42 ปี
กับการเข้าร่วม Project Lean 🏆

บางครั้ง…สิ่งที่เหนื่อยที่สุด ไม่ใช่การออกกำลังกาย แต่คือการลุกขึ้นมาเริ่ม

วันที่คุณเลือกดูแลตัวเอง อาจไม่มีใครปรบมือให้ แต่ถ้าคุณทำต่อไปเรื่อย ๆ วันหนึ่งผลลัพธ์จะพูดแทนทุกอย่าง

อย่ารอให้พร้อม เพราะคนที่เปลี่ยนชีวิตได้ คือคนที่เริ่ม แม้ในวันที่ไม่พร้อม

การเปลี่ยนแปลง เริ่มจากการไม่ยอมแพ้ตัวเอง

Trainer : Jack 😈
IG :
Client IG : Pratchaya Tingsa

💪 #ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน
ร่างทอง ลีน GYM lostfat
coachjackky fitness cardio

🏆Project Lean คุณฝ้าย อายุ 33 ปี

📍 Weight: 48 kg → 43 kg
📍 Body Fat: 26.1% → 18.6%

มนุษย์ทุกคนกำลังแกะสลักตัวเองอยู่เสมอ
ไม่ว่าจะตั้งใจหรือไม่ ก็ตาม
ทุกคำที่กิน ทุกการกระทำ ทุกการละเลย
ล้วนเป็นค้อนที่กำลังตีรูปปั้นของตัวเอง

Trainer : Dome 🔥
IG : Chitchana Sukaon
Model: Khun Faiy
IG : Pavinee Faiy



#ร่างทอง

ตารางคลาสเดือนสิงหาคมค่ะ🩵

🏆 Project Lean 3 เดือน 🎯
คุณณัฐ อายุ 35 ปี

▪️Before. น้ำหนัก 73.3 kg
Fat. 21.7%
▪️After. น้ำหนัก 60.6 kg
Fat 11.5%

น้ำหนัก ลดลง 12.7 kg 🔥
Fat% ลดลง 10.2%🔥

ทุกอย่างมีจุดเริ่มต้น เรื่องราวและจุดสิ้นสุด
แต่ระหว่างทางเรามีโอกาสได้ลงมือทำอย่างเต็มที่แล้วหรือยัง

Trainer : Vee
PT IG : Veevy_the_trainer



#ร่างทอง

🏆 Project Lean 3 เดือน 🎯
คุณณัฐ อายุ 35 ปี

▪️Before. น้ำหนัก 73.3 kg
Fat. 21.7%
▪️After. น้ำหนัก 60.6 kg
Fat 11.5%

น้ำหนัก ลดลง 12.7 kg 🔥
Fat% ลดลง 10.2%🔥

”ความสำเร็จ ไม่ได้เกิดจากวันที่มีแรงบันดาลใจ.. แต่เกิดจากวันที่ไม่มี แล้วยังทำต่อ

Trainer : Vee
PT IG : Veevy_the_trainer



#ร่างทอง

🏆 Project Lean 75 วัน ‼️
คุณนูญ อายุ 52 ปี

▪️ Before : น้ำหนัก 76.8 kg | Fat 17%
▪️ After : น้ำหนัก 67.8 kg | Fat 10%

🔥 น้ำหนักลด 9 kg🔥
🔥 ไขมันลดลง 7%🔥

" วันที่ไม่อยากทำที่สุด คือวันที่ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงมากที่สุด"
การลุกขึ้นมาออกกำลังกายในวันที่เหนื่อย. หรือ ขี้เกียจ คือจุดวัดใจระหว่างคนที่
"แค่อยากหุ่นดี" กับคนที่ "หุ่นดีจริง"

Model : Noon1469
Trainer : Nun 🔥
IG : nun.trainer

#ร่างทอง