Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์

Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์

แชร์

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Ballam Yoga & Pilates บางนา ศรีนครินทร์, 5 ซอยลาซาล 34 แยก 9 ถนนสุขุมวิท 105 แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ, Bangkok.

Yoga & Pilates Reformer

เปิดสอนโยคะ และ พิลาทิส
แบบกรุ๊ปและแบบไพรเวท

Group Class 42 คลาส/สัปดาห์

สอนโดย ทีมครูจากสถาบันสากลชั้นนำ
Stott Pilates และ Balanced Body

01/01/2026

Ballam Yoga and Pilates
พร้อมทีมงานทุกคน

ขอขอบคุณสมาชิกทุกท่านที่ได้มอบโอกาส
ให้สตูบัลลัมได้ดูแลสุขภาพในรูปแบบของการเรียนพิลาทิส / โยคะ และ เวท เทรนนิ่ง ทั้งแบบกรุ๊ปและแบบไพรเวท นะคะ 🤍

หากมีข้อผิดพลาดประการใดพวกเราขออภัย
และพร้อมตั้งใจที่จะปรับปรุงสตูให้ดียิ่งๆขึ้นไป
ในปี 2569

เป็นปณิธานที่พวกเราพร้อมเสมอในการดูแลและปรับสมดุลพลังงานทั้งกายและใจด้วยความจริงใจและเอาใจใส่ให้แก่สมาชิกทุกท่าน

พวกเราขออธิฐานต่อคุณพระศรีรัตนตรัยและสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุรุครูบาอาจารย์ที่พวกเรานับถือ 🙏

ขอให้ทุกท่านได้รับแต่สิ่งดี โอกาสดี โชคดี คนดี ทรัพย์ดี มีความสุขกายสบายใจ สิ่งใดหลีกหนีไม่ได้ หนักก็ขอให้เบา เบาแล้วก็ขอแคล้วคลาดปลอดภัย สุขภาพกายแข็งแรง สุขภาพจิตเบิกบานแจ่มใส มีแต่ความสุขกายสบายใจ

ด้วยรัก

บัลลัมโยคะ แอนด์ พิลาทิส และทีมงานทุกคน 🩷

26/12/2025
25/12/2025

🔥ทดลองเรียน ครั้งแรก 390 บาท

🟠Promotion : สำหรับสมาชิกใหม่
10 ครั้ง ภายใน 2 เดือน 3,999 บาท !
(หมดเขต 15/01/2569)

Basic Pilates with Kru Prae
(Balanced Body Instructor)

◻️ คลาส Pilates reformer (Basic)
ผู้ที่ไม่เคยเรียนมาก่อน สามารถเข้าเรียน
ได้ มีคลาสเบสิคสำหรับผู้ฝึกใหม่
พิลาทิสเรียนง่ายค่ะ

◻️ กรุ๊ปเล็ก ครูดูแลดีและทั่วถึง

◻️ ครูจะสอนช้าๆเน้นปรับท่าให้ถูกต้อง
เพื่อผู้เรียนจะได้รับประโยชน์จากการฝึก
ได้เต็มที่ และปลอดภัยขณะที่ฝึก

◻️คนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมจากการ
ทำงานหรือขับรถนานๆทำให้ร่างกายปวด
เมื่อยหรือรู้สึกไม่ค่อยมีพลัง พิลาทิส ช่วยได้นะคะ

◻️บัลลัม โยคะ แอนด์ พิลาทิส
เปิดสอนคลาสพิลาทิส กรุ๊ป 36 คลาส/สัปดาห์

◻️ทีมครูมีประสบการณ์และมีความชำนาญ
ในการสอนพิลาทิสโดยตรง ครูทุกท่านจบ
หลักสูตรคอร์สครูพิลาทิสสากลจากสถาบัน
Stott Pilates และ Balanced Body
(ไม่มีครูที่เทรนกันเองภายใน)

◻️ดังนั้นผู้เรียนวางใจได้ค่ะว่าจะได้เรียนกับครู
ที่มีความรู้ความชำนาญและมีใบ Certificate
แน่นอน





📍พิกัด : Ballam Pilates Bangna
Pilates Srinakarin
ซอย ลาซาล 34 สุขุมวิท 105 บางนา
Location 👉 https://maps.app.goo.gl/mHty3gR8zVDF1JYx8?g_st=ic

สตูบัลลัม สร้างบนเนื้อที่ 1 ไร่ ห้องเรียนโล่ง
กว้าง บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติ

◻️มีห้องน้ำ / ห้องอาบน้ำ / ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
และห้องรับรองสำหรับผู้ติดตาม

◻️ที่จอดรถสะดวก สามารถจอดหน้าสตูและเดิน
เข้าห้องเรียนได้เลยค่ะ

สนใจทักแอดมินทางนี้ได้นะคะ
Line 👉 https://lin.ee/rzo3oxc
📞 099 9242453











#พิลาทิสใกล้ฉัน
#พิลาทิสลาซาล
#พิลาทิสแบริ่ง
#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสสมุทรปราการ
#พิลาทิสบางนา

18/12/2025

🔥 ลงอุปกรณ์ Stability Chair ตัวใหม่
ให้กับสมาชิก Pilates Group ค่ะ

อุปกรณ์ฝึกพิลาทิสตัวนี้สมาชิก Private Pilates
พูดเป็นเสียงเดียวกันว่าใช้ปั้นก้นสวยๆได้ไวมากค่ะ😁

วันนี้เลยจัด Stability Chair มาให้สมาชิกกรุ๊ปคลาสได้ใช้ด้วยซะเลย (ปกติ Stability Chair) จะมีใช้แต่เฉพาะในคลาส Private เป็นส่วนใหญ่ค่ะ)

🔥ตอนนี้ Group class ที่สตูบัลลัม
มีทั้ง Tower reformer และ Stability Chair
ให้สมาชิกได้เรียนกันแบบจุใจเลยค่ะ

ขอให้สมาชิกทุกคนมีความสุขกับการเรียน
พิลาทิสที่บัลลัมนะคะ 🤍

ทดลองเรียนครั้งแรก
Group class : 399 บาท
Private 1:1 1,290 บาท

สนใจทักแอดมินทางนี้นะคะ
Line : https://lin.ee/rzo3oxc
📞 : 0999242453





📍พิกัดสตู : ซอยลาซาล 34 ถ.สุขุมวิท 105
บางนา กรุงเทพฯ 10260




#พิลาทิสใกล้ฉัน

#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสบางนา
#พิลาทิสสมุทรปราการ

03/12/2025

🔥ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี !
(ถึงวันที่ 25/12/68 นี้ นะคะ)

🟠Promotion : สำหรับสมาชิกใหม่
10 ครั้ง ภายใน 2 เดือน 3,999 บาท !

Basic Pilates with Kru Prae
(Balanced Body Instructor)

◻️ คลาส Pilates reformer (Basic)
ผู้ที่ไม่เคยเรียนมาก่อน สามารถเข้าเรียน
ได้ มีคลาสเบสิคสำหรับผู้ฝึกใหม่
พิลาทิสเรียนง่ายค่ะ

◻️ กรุ๊ปเล็ก ครูดูแลได้ทั่วถึง

◻️ ครูจะสอนช้าๆเน้นปรับท่าให้ถูกต้อง
เพื่อผู้เรียนจะได้รับประโยชน์จากการฝึก
ได้เต็มที่ และปลอดภัยขณะที่ฝึก

◻️คนที่มีอาการออฟฟิศซินโดรมจากการ
ทำงานหรือขับรถนานๆทำให้ร่างกายปวด
เมื่อยหรือรู้สึกไม่ค่อยมีพลัง พิลาทิส ช่วยได้นะคะ

◻️บัลลัม โยคะ แอนด์ พิลาทิส
เปิดสอนคลาสพิลาทิส กรุ๊ป 36 คลาส/สัปดาห์

◻️ทีมครูมีประสบการณ์และมีความชำนาญ
ในการสอนพิลาทิสโดยตรง ครูทุกท่านจบ
หลักสูตรคอร์สครูพิลาทิสสากลจากสถาบัน
Stott Pilates และ Balanced Body
(ไม่มีครูที่เทรนกันเองภายใน)

◻️ดังนั้นผู้เรียนวางใจได้ค่ะว่าจะได้เรียนกับครู
ที่มีความรู้ความชำนาญและมีใบ Certificate
แน่นอน





📍พิกัด : Ballam Pilates Bangna
Pilates Srinakarin
ซอย ลาซาล 34 สุขุมวิท 105 บางนา

สตูบัลลัม สร้างบนเนื้อที่ 1 ไร่ ห้องเรียนโล่ง
กว้าง บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติ

◻️มีห้องน้ำ / ห้องอาบน้ำ / ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
และห้องรับรองสำหรับผู้ติดตาม

◻️ที่จอดรถสะดวก สามารถจอดหน้าสตูและเดิน
เข้าห้องเรียนได้เลยค่ะ

สนใจทักแอดมินทางนี้ได้นะคะ
Line 👉 https://lin.ee/rzo3oxc
📞 099 9242453 (จี๊ด)











#พิลาทิสใกล้ฉัน
#พิลาทิสลาซาล
#พิลาทิสแบริ่ง
#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสสมุทรปราการ
#พิลาทิสบางนา

01/12/2025

🔥ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี !
(ถึงวันที่ 25/12/68 นี้ นะคะ)

🟠Promotion : สำหรับสมาชิกใหม่
10 ครั้ง ภายใน 2 เดือน 3,999 บาท !

◻️หัวใจสำคัญของการเรียนพิลาทิส
คือ การสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็กทุกส่วน
ของร่างกายและกล้ามเนื้อแกนกลาง
ลำตัวให้กลับมาแข็งแรง กระดูกคอ
และกระดูกสันหลังกลับมาตรง

◻️คนที่มีอาการปวดหลังสาเหตุอาจเป็น
เพราะกล้ามเนื้อมัดเล็กที่ประคองกระดูก
สันหลังเริ่มไม่แข็งแรง พิลาทิส ช่วยได้นะคะ

◻️บัลลัม โยคะ แอนด์ พิลาทิส
เปิดสอนคลาสพิลาทิส กรุ๊ป 36 คลาส/สัปดาห์

◻️ทีมครูมีประสบการณ์และมีความชำนาญ
ในการสอนพิลาทิสโดยตรง ครูทุกท่านจบ
หลักสูตรคอร์สครูพิลาทิสสากลจากสถาบัน
Stott Pilates และ Balanced Body
(ไม่มีครูที่เทรนกันเองภายใน)

◻️ดังนั้นผู้เรียนวางใจได้ค่ะว่าจะได้เรียนกับครู
ที่มีความรู้ความชำนาญและมีใบ Certificate
แน่นอน

📍พิกัด : Ballam Pilates Bangna
Pilates Srinakarin
ซอย ลาซาล 34 สุขุมวิท 105 บางนา

สตูสร้างบนเนื้อที่ 1 ไร่ ห้องเรียนโล่ง กว้าง
บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติ

◻️มีห้องน้ำ / ห้องอาบน้ำ / ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า
และห้องรับรองสำหรับผู้ติดตาม

◻️ที่จอดรถสะดวก สามารถจอดหน้าสตูและเดิน
เข้าห้องเรียนได้เลยค่ะ

สนใจทักแอดมินทางนี้ได้นะคะ
Line 👉 https://lin.ee/rzo3oxc
📞 099 9242453 (จี๊ด)











#พิลาทิสใกล้ฉัน
#พิลาทิสลาซาล
#พิลาทิสแบริ่ง
#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสสมุทรปราการ
#พิลาทิสบางนา

29/11/2025

🔥 ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี !
(ถึงวันที่ 25/12/68 นี้ นะคะ)

Promotion : สำหรับสมาชิกใหม่
10 ครั้ง ภายใน 2 เดือน 3,999 บาท

มาสร้างกล้ามเนื้อและแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง
ด้วยการเข้าคลาสพิลาทิสกันนะคะ 🤍




◻️Pilates group class with Kru Golf
(Stott Pilates Instructor)

◽️Reformer เครื่องใหม่+ห้องเรียนใหม่
โล่ง โปร่ง สบาย บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติ

◽️มีห้องน้ำ/ห้องอาบน้ำ/ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

◽️ที่จอดรถสะดวก (ประมาณ 30 คัน+)
สามารถจอดหน้าสตูและเดินเข้าห้องเรียนได้เลย

◽️เปิดสอนสัปดาห์ละ 36 คลาส

◽️สอนโดยทีมครูที่มีประสบการณ์ในการสอนมานานและผ่านการอบรมคอร์สครูพิลาทิสสากลจากสถาบัน Stott Pilates และ Balanced body

📍พิกัดสตู : บัลลัม พิลาทิสบางนา
พิลาทิสศรีนครินทร์ ซอยลาซาล 34
ถ.สุขุมวิท 105 บางนา กทม.

สนใจติดต่อทางนี้ได้เลยค่ะ
Line : https://lin.ee/rzo3oxc
📞 : 0999242453 (จี๊ด)

#พิลาทิสบางนา
#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสลาซาล
#พิลาทิสแบริ่ง
#พิลาทิสสมุทรปราการ
#พิลาทิสใกล้ฉัน





21/11/2025

🔥 ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี !!
(เพียงแค่แชร์โพสต์นี้ออกไปค่า)

◻️Basic Pilates group class with Kru New
(Stott Pilates Instructor)

◽️Reformer เครื่องใหม่+ห้องเรียนใหม่
โล่ง โปร่ง สบาย บรรยากาศใกล้ชิดธรรมชาติ

◽️มีห้องน้ำ/ห้องอาบน้ำ/ห้องเปลี่ยนเสื้อผ้า

◽️ที่จอดรถสะดวก (ประมาณ 30 คัน+)
สามารถจอดหน้าสตูและเดินเข้าห้องเรียนได้เลย

◽️เปิดสอนสัปดาห์ละ 36 คลาส

◽️สอนโดยทีมครูที่มีประสบการณ์ในการสอนมานานและผ่านการอบรมคอร์สครูพิลาทิสสากลจากสถาบัน Stott Pilates และ Balanced body

📍พิกัดสตู : บัลลัม พิลาทิสบางนา
พิลาทิสศรีนครินทร์ ซอยลาซาล 34
ถ.สุขุมวิท 105 บางนา กทม.

สนใจติดต่อทางนี้ได้เลยค่ะ
Line : https://lin.ee/rzo3oxc
📞 : 0999242453 (จี๊ด)

#พิลาทิสบางนา
#พิลาทิสศรีนครินทร์
#พิลาทิสลาซาล
#พิลาทิสแบริ่ง
#พิลาทิสสมุทรปราการ
#พิลาทิสใกล้ฉัน





19/11/2025

🔥 ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี ค่ะ

◻️คลาส Hatha-Vinyasa
วันพุธ รอบ 09.00 น.

◽️สอนโดย : ครูหนุ่ม

◽️เราใช้เวลาเรียนกัน 75 นาที/รอบ นะคะ

บรรยากาศของคลาสฝึกโยคะที่เน้นความแข็งแรงทุกสัดส่วนของร่างกาย นร.ใหม่ครูจะมีออฟชั่นให้ฝึกเท่าที่เราไหว ไม่ฝืนร่างกาย

ปิดท้ายคลาส ครูจะบรรเลง Crystal Singing Bowl ให้ผู้ฝึกได้ผ่อนคลายแบบเชิงลึก ได้เคลียร์พลังงานที่ไม่มีความจำเป็นต่อร่างกายของเราทิ้งไปด้วยคลื่นเสียงของ Crystal Singing Bowl

เป็นคลาสที่สร้างความแข็งแรง ทรงพลังและได้ผ่อนคลายเชิงลึกแบบ Deep relaxation ในคลาสเดียวเลยค่ะ

🔥 ครั้งแรก ทดลองเรียน ฟรี!

Line : https://lin.ee/rzo3oxc
📞 : 0999242453 (จี๊ด)

📍พิกัดสตู : บัลลัม โยคะบางนา โยคะศรีนครินทร์
9 ซอยลาซาล 34 ถ.สุขุมวิท 105 บางนา กทม.

#โยคะบางนา
#โยคะศรีนครินทร์
#โยคะลาซาล
#โยคะแบริ่ง
#โยคะสมุทรปราการ
#โยคะใกล้ฉัน





11/11/2025

🔥 ครั้งแรก ทดลองเรียนฟรีค่า

◻️ Hatha-Vinyasa (เบสิค โยคะ)
With Kru Som

▫️ทุกวันเสาร์ เวลา 08.30 น.
สมาชิกจะได้เรียนกับครูส้ม ครูจะสอนช้าๆ
ค่อยเป็นค่อยไป เหมาะกับสมาชิกใหม่ที่เพิ่ง
เริ่มฝึกโยคะ

▫️เราใช้เวลาเรียนกัน 75 นาที นะคะ

▫️ครูจะสอนตั้งแต่การหายใจเบื้องต้น
ต่อด้วยท่าอาสนะและปิดท้ายด้วยการนอน
ผ่อนคลายในท่าศวาสนะ

▫️ขณะที่สมาชิกกำลังผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
และข้อต่อจากการฝึกโยคะ ครูจะบรรเลง
Crystal Singing Bowl เบาๆ เพื่อปรับความ
สมดุลของพลังงานให้กับสมาชิกค่ะ

▫️ครั้งแรก ทดลองเรียนฟรี นะคะ

(ซื้อเป็นคอร์สเฉลี่ย 213 บาท/ครั้ง ค่ะ)

พิกัดสตู บัลลัม โยคะบางนา โยคะศรีนครินทร์
📍ซอยลาซาล 34 แยก 9 ถ.สุขุมวิท 105

▫️ที่จอดรถสะดวก จอดได้ประมาณ 30 คัน
▫️มีห้องน้ำ ห้องอาบน้ำเปลี่ยนเสื้อผ้า

สนใจมาฝึกโยคะด้วยกันติดต่อทางนี้นะคะ 👇
Line: https://lin.ee/rzo3oxc
📞 : 0999242453 (จี๊ด)

#โยคะบางนา
#โยคะศรีนครินทร์
#โยคะลาซาล
#โยคะแบริ่ง
#โยคะสมุทรปราการ
#โยคะเบสิค






ต้องการให้ธุรกิจของคุณ ธุรกิจ ขึ้นเป็นอันดับหนึ่ง ห้องออกกำลังกายและกีฬา ใน Bangkok?

คลิกที่นี่เพื่อเป็นสมาชิก?

ที่ตั้ง

เบอร์โทรศัพท์

เว็บไซต์

ที่อยู่


5 ซอยลาซาล 34 แยก 9 ถนนสุขุมวิท 105 แขวงบางนา เขตบางนา กรุงเทพฯ
Bangkok
10260