Kaaya Pilates Rehab Clinic

📚 Recap 2-Day Workshop 🦴

Spinal Synergy Rehab: Comprehensive Rehabilitation for HNP & Spondylosis

2 วันที่เต็มไปด้วยความรู้และการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ด้าน กายภาพบำบัดกระดูกสันหลัง เพื่อยกระดับการดูแลผู้ป่วยให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

Workshop นี้ได้เรียนรู้ตั้งแต่การ ประเมิน วินิจฉัยทางกายภาพบำบัด และวางแผนฟื้นฟู สำหรับผู้ที่มีภาวะ หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (HNP) และ กระดูกสันหลังเสื่อม (Spondylosis) อย่างเป็นระบบ พร้อมเทคนิคการรักษาและการออกกำลังกายฟื้นฟูที่สามารถนำไปประยุกต์ใช้กับผู้ป่วยจริงได้

ขอบคุณ อ.กภ.ธนพล วุฒิชัย Fixme Clinic สำหรับองค์ความรู้และเทคนิคดี ๆ ที่สามารถต่อยอดสู่การรักษาแบบ Evidence-based เพื่อให้ผู้ป่วยกลับมาเคลื่อนไหวได้อย่างมั่นใจและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น 💙

#หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #กายภาพบำบัด #กระดูกสันหลัง

🏀 EP.5 อัปเดตเข่าพี่เจ หลังกลับไปแข่งบาสเต็มตัว

หลังจากฟื้นฟูร่างกายอย่างต่อเนื่อง ทั้ง Therapeutic Exercise, Rehab Pilates, เวทเทรนนิ่ง, ว่ายน้ำ และปรับโภชนาการ วันนี้พี่เจกลับมาตรวจติดตามอาการกับหมอธันว์อีกครั้ง

แม้จะกลับไปเล่นบาสได้ วิ่งได้ กระโดดได้ และไม่มีความรู้สึกว่าเข่าหลวมหรือไม่มั่นคง แต่หลังแข่งกลับมีอาการปวดบริเวณด้านหน้าหัวเข่าและรอบลูกสะบ้ามากขึ้น

⚠️ หลายคนเข้าใจผิดว่า “หายเจ็บแล้ว = กลับไปเล่นเต็มที่ได้ทันที”

แต่ความจริง กล้ามเนื้อ เอ็น และข้อต่อต้องใช้เวลาในการปรับตัว โดยเฉพาะคนที่หยุดกีฬาไปนาน การกลับไปใช้งานหนักทันทีอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ Overuse Injury ได้

คำถามสำคัญคือ…

พี่เจจะกลับไปเล่นบาสได้เต็มที่แบบไม่มีอาการปวดเลยหรือไม่?
และทีม KAAYA จะช่วยพาเข่าข้างนี้กลับมาใกล้เคียง 100% ได้หรือเปล่า?

ติดตามต่อใน EP.6 🏀🔥

📍Location: Kaaya Pilates Rehab Clinic, 2nd floor Marketplace Nanglinchee

🕒 Open everyday 7AM - 8PM

Line: bradley kaaya or https://lin.ee/XUMfwlZ

#ออฟ

อายุเท่าไหร่ถึงเริ่มทำกายภาพบำบัดได้?

จริง ๆ แล้วกายภาพบำบัดสามารถทำได้ทุกวัย ตั้งแต่เด็กไปจนถึงผู้สูงอายุ โดยนักกายภาพจะประเมินและออกแบบการรักษาให้เหมาะกับแต่ละคน

เคสวันนี้เป็นน้องอายุ 9 ขวบ ที่ชื่นชอบการเล่นกีฬาหลากหลายชนิด และมีอาการข้อเท้าพลิกจากการเล่น Squash 🏸

หลังจากนักกายภาพประเมินอาการ พบว่ามีอาการบวมบริเวณข้อเท้าเล็กน้อย จึงเลือกใช้ High Power Laser เพื่อช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการฟื้นตัวของเนื้อเยื่อ

หากลูกมีอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ไม่ว่าจะเป็นข้อเท้าพลิก ปวดเข่า ปวดส้นเท้า หรืออาการบาดเจ็บอื่น ๆ สามารถเข้ามาปรึกษานักกายภาพบำบัดของเราได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย เพื่อรับคำแนะนำและวางแผนการดูแล

📍Location: Kaaya Pilates Rehab Clinic, 2nd floor Marketplace Nanglinchee

🕒 Open everyday 7AM - 8PM

Line: bradley kaaya or https://lin.ee/XUMfwlZ

#กายภาพบำบัด

High Power Laser เป็นหนึ่งในเทคโนโลยีที่ได้รับความนิยมอย่างมากในเวชศาสตร์การกีฬา💚


เพราะช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้อย่างรวดเร็ว พร้อมทั้งส่งเสริมกระบวนการฟื้นฟูของร่างกายในระดับเซลล์ ทำให้นักกีฬาสามารถกลับไปฝึกซ้อมหรือทำกิจกรรมที่รักได้เร็วขึ้น


แสงเลเซอร์พลังงานสูงสามารถลงลึกสู่เนื้อเยื่อได้ถึง 5-10 เซนติเมตร ช่วยกระตุ้นการสร้างพลังงานของเซลล์ (ATP) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเนื้อเยื่อที่ได้รับบาดเจ็บ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและระบบน้ำเหลือง ส่งผลให้ลดอาการบวมและการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ


อีกหนึ่งข้อดีคือเป็นการรักษาแบบไม่รุกราน (Non-invasive) ไม่มีบาดแผล ไม่ต้องพักฟื้น และสามารถทำควบคู่ไปกับโปรแกรมกายภาพบำบัดหรือการฝึกซ้อมได้


High Power Laser สามารถนำมาใช้ดูแลอาการบาดเจ็บได้หลากหลาย ทั้งอาการบาดเจ็บเฉียบพลัน เช่น ข้อเท้าพลิก ก�