Get Fit with Kyo

วันนี้โดนให้โจทย์จากลูกเทรนว่า มีเวลาแค่ 30 นาที ต้องไปทำธุระต่อ

ได้เล้ย! โดนจัดไป 2 ท่า

1. Dumbell thruster : Full Body Workout ท่าเดียวโดนแทบทุกส่วน

2. Bulgarian Split Squat ปั้นก้น -หน้าขา:โดนกล้ามเนื้อชิ้นใหญ่ ได้แกนกลางลำตัวและข้อเท้าที่มั่นคงขึ้น

ปรึกษาฟรี
📌 รับสอน Personal Trainer แบบตัวต่อตัว / ออนไลน์
📌Certified Personal Trainer by FIT Innovations (Thailand)
📌Olympic Wieghtlifting
📌Fat Loss

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ แอดไลน์มาได้เลยค้าบ🥰

Line: https://line.me/ti/p/Jfl8LYDvMH

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส
#มาเป็นลูกเทรนกันเถอะ #เปลี่ยนรูปร่าง #รับเทรนออกกำลังกาย

#เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์ #ออกกำลังกาย #สุขภาพดี

เทรนให้แฟนไม่เคยขาด แต่เรื่องงานก็ไม่เคยเทครับ😎

Boyfriend duties first, business as usual.

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส #เทรนเนอร์ส่วนตัว #มาเป็นลูกเทรนกันเถอะ #รับเทรนออกกำลังกาย

เป้าหมาย: สุขภาพดี❌
ผลลัพธ์: กางเกงแตก✅

สอบถามเพิ่มเติมได้ครับ
เผื่ออยากฟิตจนกางเกงแตก🤣

Line: https://line.me/ti/p/Jfl8LYDvMH

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส
#มาเป็นลูกเทรนกันเถอะ #เปลี่ยนรูปร่าง #รับเทรนออกกำลังกาย #คอนเทนต์ครีเอเตอร์

อยากสร้างหุ่นในฝันด้วยวิธีที่ถูกต้อง? หยุดเดาสูตรแล้วมาลุยกันครับ! 💪
ออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายเฉพาะบุคคล (100% Tailor-made) ให้เหมาะกับรูปร่างและเป้าหมายของคุณโดยเฉพาะ ตรงจุด ปลอดภัย ไม่เสียเวลาลองผิดลองถูก

🔥 เปิดรับลูกเทรนจำนวนจำกัด ทักแชทพิมพ์ "สนใจ" เพื่อปรึกษาฟรีและเริ่มเปลี่ยนหุ่นตั้งแต่วันนี้เลยครับ!


📌 รับสอน Personal Trainer แบบตัวต่อตัว / ออนไลน์
📌Certified Personal Trainer by FIT Innovations (Thailand)
📌Olympic Wieghtlifting
📌Fat Loss

Line: https://line.me/ti/p/Jfl8LYDvMH

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส
#มาเป็นลูกเทรนกันเถอะ #เปลี่ยนรูปร่าง #รับเทรนออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม ไม่ได้เกิดจากความบังเอิญ แต่เกิดจาก
⭐️ Discipline (วินัย) และ
🚨 Consistency (ความสม่ำเสมอ)✨

เพราะความตั้งใจแค่วันเดียวเปลี่ยนหุ่นไม่ได้ แต่

🫵🏻 ความมุ่งมั่น (Commitment) ที่ทำทุกวันต่างหากที่จะสร้าง
💪🏻 ผลลัพธ์ (Progress) ที่คุณอยากเห็น

ไม่อยากลองผิดลองถูกให้เสียเวลา หรือล้มเลิกไปกลางทาง มาจับมือลุยไปด้วยกันดีกว่าครับ! โปรแกรมเทรนออกแบบเฉพาะบุคคล ดูแลละเอียดทุกขั้นตอน

🔥 เปิดรับลูกเทรน…อยากเปลี่ยนหุ่น ทวงคืนความฟิต หรือเริ่มสร้างวินัยให้ตัวเอง...
ทัก inbox ส่งข้อความหาผมตอนนี้เพื่อปรึกษาเป้าหมายเบื้องต้นฟรี‼️ได้เลยครับ! 📩👇

Line: https://line.me/ti/p/Jfl8LYDvMH

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส
#มาเป็นลูกเทรนกันเถอะ #เปลี่ยนรูปร่าง #รับเทรนออกกำลังกาย

หลายคน “ออกกำลังกายมานาน” แต่ผลลัพธ์ “ไม่เปลี่ยน”
เพราะขาดแนวทางที่เหมาะกับตัวเอง

ทักมาสอบถามคุยกันก่อนได้ครับ
ลองมาเทรนด้วยกันสักครั้งเพื่อดูแนวทางการสอนและการดูแลตรงกับสิ่งที่คุณกำลังมองหาหรือไม่ แล้วค่อยตัดสินใจครับ😊

✔️ ปรับโปรแกรมให้เหมาะกับแต่ละคน
✔️ มือใหม่ก็เริ่มได้
✔️ เน้นผลลัพธ์จริง

Line: https://line.me/ti/p/Jfl8LYDvMH

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส

Podcast EP1: 10นาทีที่เปลี่ยนสุขภาพคุณ

#สุขภาพดี #ปรึกษาฟรี #เทรนเนอร์

เทรนเนอร์ใจเย็นคนนี้…เป็นของลูกเทรนน้า🥰

🏋️‍♂️ เทรนเนอร์ส่วนตัว ลดไขมัน สร้างกล้าม
💪 ปรึกษาฟิตเนส + จ้าง Personal Trainer
🧘‍♀️ เทรนเนอร์ดูแลตัวต่อตัว ออกกำลังกายถูกวิธี
🔥 ลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์จริง ไม่ขายฝัน ค่อยเป็นค่อยไป

ปรึกษาฟรี
📌 รับสอน Personal Trainer แบบตัวต่อตัว / ออนไลน์
📌Certified Personal Trainer by FIT Innovations (Thailand)
📌Olympic Wieghtlifting
📌Fat Loss

Line: https://line.me/ti/p/Jfl8LYDvMH

#สุขภาพดี #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนเนอร์ #ฟิตเนส
#มาเป็นลูกเทรนกันเถอะ #เปลี่ยนรูปร่าง #รับเทรนออกกำลังกาย