Araya Yoga

สถิตอยู่ในใจตราบนิรันดร์
น้อมสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ
เป็นล้นพ้นอันหาที่สุดมิได้

พบกับความสนุกสนานกับคลาสโยคะเต็มรูปแบบ กับครูไฮ้ ทุกวันพฤหัส 18.30-20.00​น.

เปิดคลาสพิลาทิส รีฟอร์ม​เมอร์​เพิ่มนะคะ
สนใจทักมาได้ค่ะ

เล็กๆ.. น้อยๆ.. ค่อยๆ ยืดกันไป กับคลาสครูไฮ้ ทุกวันพฤหัส 18.00-19.30​น.

เย้ๆๆ เรากลับมาแล้ว หลังปิดสตูดิโอ​ไป 5 เดือน และปรับไปสอนออนไลน์

กลับมาสอนตามปกตินะคะ สนใจทักมาได้ค่ะ
คลาสเล็กๆ เปนกันเอง

Series สำหรับ open class ของ Sivananda Yoga ค่ะ

ปล. ปกติแล้าท่าแรกควรจะเป็นท่าheadstand แต่วีดีโอชุดนี้ตัดท่านี้ เพราะสำหรับผู้ที่ต้องการฝึก Headstand ควรฝึกกับครูที่มีประสบการณ์ค่ะ

สนใจฝึกออนไลน์ ติดต่อได้ค่ะ

ศิวะนันทะโยคะ | Session 3 | Yoga Room ‘ครูเปิ้ล’ นำฝึกโยคะในแบบของศิวะนันทะ​ ด้วยท่าพื้นฐานหลากหลาย​ที่สามารถฝึกได้สบายๆ ทุกวันที่บ้านด้วยตั...

แนะนำหนังสือค่ะ

คู่มือฝึกศิวะนันทะโยคะ
Sivananda Yoga Training Manual
โดยศูนย์ศิวะนันทะ เวทานตะ สากล
แปลโดย อ. วสันต์ ภัยหลีกลี้ Wasan Paileeklee
ศิษย์ศิวะนันทะ เวทานตะ จากอาศรมเนยาดาม เคราล่า

สนใจ คู่มือฝึกติดต่อ
ครูเปิ้ล
Araya Srisilpsophon
ที่ Araya Yoga Sivananda Style นางลิ้นจี่

ศิวะนันทะ โยคะ ชุดที่ 2 ลองฝึกลมหายใจตามไปคะ เป็นประโยชน์มากสำหรับช่วงโควิท เพราะจะช่วยให้ปอด และระบบทางเดินหายใจทำงานได้ดีขึ้นค่ะ

ศิวะนันทะโยคะ | Session 2 | Yoga Room ‘ครูเปิ้ล’ นำฝึกคลาสโยคะศิวะนันทะ​ โดยรวบรวมท่าพื้นฐานทั้งหลายมาไว้ด้วยกัน​ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นถ้าไ...