7 Minutes Below

Knock Knock ...
Anybody Here?

สวัสดี​ปีใหม่​ครับ
ขอให้​ปีนี้ทุกคนสุขภาพ​แข็งแรง​ๆนะครั​บ

ด้วย​ความ​ห่วง​ใยอยู่​ห่างๆ​

7​ Minutes Below ครับ​

สวัสดี​ครับ​
พรุ่งนี้​ใคร​ไป​วิ่ง​งาน​วัน​แม่​ที่​ศูนย์​การประชุม​แห่งชาติ​สิริกิติ์​บ้าง​ครับ​
ทดลอง​ใช้​บริการ​ All Thai Taxi ให้​มารับ​ที่​บ้าน​เวลา​ 4:00​ ในวันพรุ่ง​นี้​
ดูซิ​ว่า​จะ​เป็น​เช่น​ไร​ ในเมื่อ​ใจ​ยัง​ไม่ลืมภาพเธอ...
ไม่​ใช่!!! 😂 😂 😂

เอา​เป็น​ว่า​ พรุ่งนี้​เจอกัน​นะ​ครับ​

คืนนี้​ฝันดี​ครับ​

อาทิตย์​นี้​ใคร​ไปวิ่ง​ที่​วังรี​ รีสอร์ท​บ้างครับ​
ไม่รู้​ว่า​จะ​สามารถ​วิ่ง​ครบ​ระยะ​ตามที่​สมัคร​ไว้รึเปล่า​ 😅😅😅
เป็น​กำลัง​ใจ​ให้​นักวิ่ง​ทุกคน​นะ​ครับ

ตื่นเต้น​แล้ววว​ 😂😂😂

งาน​สำคัญ​ประจำปี​ของ​ทีม​ 7​ Minutes​ Below
ที่​จะ​ต้อง​มา​วิ่ง​ทุก​ปี​
การท่าเรือมินิ​มาราธอน​ 2017​
ดีใจ​ที่​ได้​เจอ​ทุก​ๆ​คน​นะ​ครับ​

พรุ่งนี้​มี​ใคร​วิ่ง​ Color Run บ้าง​ครับ?

สวัสดีครับ
หลังจากที่โอ เจ็บเข่า มาตั้งแต่ปีก่อนโน้นนนน
Super Half เขาชะโงก 2015
(นานมากกกกกก 5555)
ก็ปล่อยให้ร่างกายทำการรักษาตัวเอง เพราะเชื่อว่าตัวเองเป็นมนุษย์กายพันธุ์ครับ 555
ปรากฏว่า มันก็เลยไม่หายซักที
นี่เลยหยุดวิ่งมาตั้งแต่เดือน กุมภาพันธ์ครับ
ก็เป็นเวลาหลายเดือนพอสมควร

เมื่อวานกลับไปวิ่งเป็นวันแรก ตั้งใจว่าแค่ 5 กิโลเมตร ครับ
ก็ทำได้ดีพอสมควร (ใครบอกเหรอ?)
เดี๋ยวช่วงนี้จะพยายาม ค่อยๆกลับไปซ้อมวิ่งเรื่อยๆครับ
เพราะเป้าหมายที่ตั้งใจไว้คือ มาราธอน ซักครั้งในชีวิต

ก็หวังว่าจะทำได้ในปีนี้นะครับ

พอ​ตั้ง​ใจ​ว่า​จะ​เริ่ม​กลับมา​ซ้อม​วิ่ง​
ฝน​ก็​เริ่ม​ทำท่า​จะ​ตก​ 😅
ไปเสี่ยง​ดวง​ที่​สวนลุมพินี​ดีกว่า​

ใครเดินทางไปวิ่งที่ จอมบึง วันนี้
ขอให้เดินทางปลอดภัยนะครับ 😊
เจอกันที่นั่นครับผม 😊

ไม่กล้าเล่าว่า เป็นเรื่องเกี่ยวกับอะไรเลยครับ
ดูจบแล้วรู้สึกยังไงครับ ...

Adidas – Break Free - YouTube Dyhcuna shared a video