07/10/2026
မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့အတွက် လက်ဆစ်နဲ့ လက်ဝါး ကြံ့ခိုင်အောင် ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရမလဲ – Dave Leduc 🥊
Joe Rogan ရဲ့ JRE MMA Show မှာ မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့ (Lethwei) ချန်ပီယံဟောင်း Dave Leduc က လက်အိတ်မပါဘဲ Bare-knuckle ထိုးသတ်သူတွေအတွက် လက်ဆစ်နဲ့ လက်ဝါးကြံ့ခိုင်အောင် (Toughening Hands) ဘယ်လို Conditioning လုပ်ရသလဲဆိုတာကို ရှင်းပြထားသည့် ဗီဒီယို! 🥊🇲🇲
ရိုးရာလက်ဝှေ့ ထိုးသတ်ရာမှာ လက်သီးရိုး ကျိုးပဲ့ဒဏ်ရာမရစေဖို့အတွက် လက်ဖျား၊ လက်ဆစ်နဲ့ လက်ဝါးတွေကို သဲအိတ်၊ သစ်ပင်နဲ့ သဘာဝပစ္စည်းတွေပေါ်မှာ မဆုတ်မနစ် လေ့ကျင့်ယူရပုံတွေကို Joe Rogan ကို အသေးစိတ် ရှင်းပြသွားခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
📌 ဗီဒီယိုအတွင်း အဓိက အကြောင်းအရာများ -
Joe Rogan နဲ့ Dave Leduc တို့ရဲ့ Lethwei လက်သီး Conditioning အကြောင်း ဆွေးနွေးမှု
Bare-knuckle ထိုးသတ်ရာမှာ လက်ဆစ်နှင့် လက်ဝါး မနာကျင်စေရန် ကြံ့ခိုင်အောင် လေ့ကျင့်နည်းများ
မြန်မာ့ရိုးရာလက်ဝှေ့ ရိုးရာလေ့ကျင့်ခန်း နည်းစနစ်များနှင့် ကြိုးဝိုင်းအတွင်း လက်တွေ့အသုံးချပုံများ
