Baan Bua Thong Yoga Studio สตูดิโอโยคะบ้านบัวทอง

:: ครูฉีดวัคซีน ครบ 3 เข็มแล้วค่ะ

:: ผู้เรียนต้องฉีดวัคซีนแล้วอย่างน้อย 2 เข็ม

:: เพื่อความปลอดภัย และสบายใจกับเพื่อนร่วมคลาส ☺️

🙏🏻🙏🏻🙏🏻
---------------------------------------------------
สถานที่สอน @สตูดิโอ​โยคะบ้านบัวทอง​
หมู่บ้านบัวทอง​ ซ.20/6

☎️ ​064-9904291
สนใจนัดเวลา : ทักข้อความได้เลยค่ะ

คลาสปกติ (นัดเวลาล่วงหน้า​2 คน​​)​

** ทุกวันจันทร์-อาทิตย์

** เวลา 9:30 น. , 13:30 น. , 17:30 น

-------------------------------------
คลาสไพรเวท ~ นัดเวลาเรียนได้ค่ะทุกวัน
#พื้นฐานโยคะbyครูเก่ง

เริ่มต้นสำหรับเช้าวันใหม่ที่สดใสกว่าเดิม
สะดวกวัน​ เวลา ไหนจองคิวฝึก​ล่วงหน้าได้เลย​
สถานที่ ฝึกในห้องโล่ง อากาศถ่ายเทสะดวก กว้างขวาง เว้นระยะห่าง
❤️เพื่อเป็นการป้องกันการระบาดของเชื้อโควิดผู้ฝึกต้อง​
1.ฉีดวัคซีนครบ​ 2 เข็มขึ้นไป
2.ตรวจ ATK อาทิตย์ละ 1ครั้ง

#ท่าต้นไม้ หนึ่งในท่าโยคะพื้นฐานที่ฝึกกันในคลาสเบสิค ช่วยให้จิตใจสงบ สร้างสมดุล ช่วยยืดหัวไหล่ แผ่นอก และต้นขา

#วิธีการเข้าท่า
1. ยืนตรง ขาทั้ง 2 ข้างชิดกัน
2. ยกขาขวาขึ้น งอเข่า และวางฝ่าเท้าขวาชิดต้นขาซ้ายด้านใน ชี้ปลายนิ้วเท้าลงด้านล่างตรงๆ หรือสามารถ เลื่อนต่ำลงมาได้ตามความตึงของขา
3. เหยียดแขนทั้ง 2 ข้างขึ้นแนบใบหู และประกบนิ้วมือ
4. ยืดลำตัวขึ้น ให้หลังตรง หายใจเข้า-ออก และผ่อนคลายคอ หัวไหล่
5. ค้างท่าไว้ 3-5 ลมหายใจ และสลับทำอีกข้างหนึ่ง
#พื้นฐานโยคะbyครูเก่ง​

เปิดแล้ว... #ภาพตั้งแต่เปิดโควิทรอบ2
วันอังคาร ,พุธ​ รอบเช้า​ 9.30 -​10.30​
วันอังคาร​,พุูธ​ พฤหัส รอบบ่าย
เวลา 14.00 -15.00
17.30 -18.30
(เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกหรือเป็นผู้ฝึกใหม่ #พื้นฐานโยคะbyครูเก่ง
วันอาทิตย์เวลา 18.30 ครูออม(เหมาะสำหรับผู้ที่เคยฝึกโยคะมาแล้ว)
🕉️สนใจติดต่อสอบถามนัดวันเวลาฝึกได้เลยค่ะ
Private​ Class​ แบบเดียว​/Group​ ​Class​ แบบกลุ่ม​ ทั้งในและนอกสถานที่​
**สะดวกเวลาไหนเลือกเลยค่ะ​

**ตารางการฝึกเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม และแจ้งให้ทราบล่วงหน้าค่ะ

🙏 นมัสเต

☎️064-9904291

วันอังคาร ,พุธ​ รอบเช้า​ 9.30 -​10.30​
วันอังคาร​,พุูธ​ พฤหัส รอบบ่าย
เวลา 14.00 -15.00
17.30 -18.30
(เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกหรือเป็นผู้ฝึกใหม่ #พื้นฐานโยคะbyครูเก่ง
วันอาทิตย์เวลา 18.30 ครูออม(เหมาะสำหรับผู้ที่เคยฝึกโยคะมาแล้ว)
🕉️สนใจติดต่อสอบถามนัดวันเวลาฝึกได้เลยค่ะ
Private​ Class​ แบบเดียว​/Group​ ​Class​ แบบกลุ่ม​ ทั้งในและนอกสถานที่​
**สะดวกเวลาไหนเลือกเลยค่ะ​

**ตารางการฝึกเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม และแจ้งให้ทราบล่วงหน้าค่ะ

🙏 นมัสเต

☎️064-9904291

ขออนุญาติประชาสัมพันธ์ครับ

กิจกรรมดีๆ
โยคะการกุศล
(ผู้ไม่มีประสบการณ์
โยะคะ สามารถเข้าร่วมฝึกได้
เพื่อเรียนรู้ร่างกายตนเอง)
กับ หยิน โยคะ
ในหัวข้อ
"คลายออก ซ่อมแซม
และฟื้นฟู"
..
เรียนเชิญร่วมสมทบทุน
รายได้ทั้งหมด
โดยไม่หักค่าใช้จ่าย
เพื่อนำเงินและสิ่งของ
จำเป็น บริจาคให้กับ
"มูลนิธิสงเคราะห์
เด็กอ่อนพญาไท"

รอบแรก
วันอาทิตย์ที่
6-13-20 ธค.63
13.00-15.00น
ณ ทานสัมฤทธิ์ สปอร์ตคลับ
รอบที่2
วันอาทิตย์ที่
24-31 มค.64
และอาทิตย์ที่ 7 กพ. 64
13.00-15.00 น.
ณ บ้านบัวทอง โยคะ สตูดิโอ

สำรองเสื่อได้ที่
(จำกัด30เสื่อ/คลาส)
093-054-1212 ครูชา
090-979-9193 ครูอุ๋ย
064-990-4291 ครูเก่ง

ภาพคลาสวันอาทิตย์​ ที่ผ่านมา​ 18.30​ ครูออม นิ่มๆลึกๆสบายๆ

วันอังคาร ,พุธ​ รอบเช้า​ เริ่ม​ 9.30 รอบเย็น​17.00
วันจันทร์​ พฤหัส รอบตั้งแต่​ 13.00​ เป็นต้นไป
(เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกหรือเป็นผู้ฝึกใหม่ #พื้นฐานโยคะbyครูเก่ง
วันอาทิตย์เวลา 18.30 ครูออม(เหมาะสำหรับผู้ที่เคยฝึกโยคะมาแล้ว)
🕉️สนใจติดต่อสอบถามนัดวันเวลาฝึกได้เลยค่ะ
Private​ Class​ แบบเดียว​/Group​ ​Class​ แบบกลุ่ม​ ทั้งในและนอกสถานที่​
**สะดวกเวลาไหนเลือกเลยค่ะ​

**ตารางการฝึกเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม และแจ้งให้ทราบล่วงหน้าค่ะ

🙏 นมัสเต

☎️064-9904291

คลาสครูออม​ อาทิตย์​นี้​ หยินเบาๆ​ การฝึกหยินโยคะนั้น จุดเด่นคือ ความนิ่ง และการค้างท่า ร่วมกับการรักษาสมาธิ ขณะเล่น เพราะท่าการฝึกแบบหยินนั้น จะมีการค้างท่าเป็นเวลา 3-5 นาที

ธ สถิตในดวงใจตราบนิรันดร์
น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดไม่ได้

รำลึกวันคล้ายวันเสด็จสวรรคต พระบาทสมเด็จพระบรมชนกาธิเบศร มหาภูมิพลอดุลยเดชมหาราช บรมนาถบพิตร
๑๓ ตุลาคม

วันอังคาร ,พุธ​ รอบเช้า​ 9.30 -​10.30​
วันอังคาร​,พุูธ​ พฤหัส รอบบ่าย
เวลา 14.00 -15.00
17.30 -18.30
(เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกหรือเป็นผู้ฝึกใหม่ #พื้นฐานโยคะbyครูเก่ง
วันอาทิตย์เวลา 18.30 ครูออม(เหมาะสำหรับผู้ที่เคยฝึกโยคะมาแล้ว)
🕉️สนใจติดต่อสอบถามนัดวันเวลาฝึกได้เลยค่ะ
Private​ Class​ แบบเดียว​/Group​ ​Class​ แบบกลุ่ม​ ทั้งในและนอกสถานที่​
**สะดวกเวลาไหนเลือกเลยค่ะ​

**ตารางการฝึกเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม และแจ้งให้ทราบล่วงหน้าค่ะ

🙏 นมัสเต

☎️064-9904291

ทุกวันอาทิตย์เวลา 18.30 มาฝึก ฟินๆกับครูออมค่ะ
🕉️สนใจติดต่อสอบถามนัดวันเวลาฝึกได้เลยค่ะ
Private​ Class​ แบบเดียว​/Group​ ​Class​ แบบกลุ่ม​ ทั้งในและนอกสถานที่​
ให้เช่าสตูดิโอ​ จัด​ Workshop​ ด้วยค่ะ

**ตารางการฝึกเปลี่ยนแปลงได้ตามความเหมาะสม และแจ้งให้ทราบล่วงหน้าค่ะ

🙏 นมัสเต

☎️064-9904291

ภาพบรรยากาศ​
"Inner peace flow yoga by Kru​ Pat​"
กับสโลแกน​ที่ว่า​ "โยคะกลางๆกับความพอดี
ฝึกโยคะให้มีความสุข ค้นหาความสงบในความเคลื่อนไหว ได้ความแข็งแรง ความยืดหยุ่น ความคงทนของกล้ามเนื้อและข้อต่อแบบสมดุล ฝึกแล้วตัวเบา ใจเบา จิตเบิกบาน​ อิ่มใจ สบายตัว ได้บุญ​ อนุโมทนากับทุกๆท่านค่ะ​ "

ขอบคุณ​ ครูพัช​ Napatcha Tiampanich​ ที่มาแบ่งปันความรู้แบบอบอุ่น​ 🙏🕉️
ขอบคุณ​ ครูน้องขวัญ​ Zerohero Atthaiสำหรับภาพสวยๆ🙏🕉️
ขอบคุณ​ ครูน้องเป้​ Valai Pea Ja​ ที่ช่วยดูแล​ จัดสถานที่​ 🙏🕉️
ของคุณ​ ทุกๆ​คนที่มาร่วมคลาส​ และร่วมทำบุญในครั้งนี้​ 🙏🕉️