Win The Day - Private gym and Pilates

ผู้สูงอายุ 🧓🏻👴🏻 ก็ควรออกกำลังกายไม่ต่างจากคนทั่วไป เพียงแต่จะเน้นไปที่การทรงตัว การรับรู้ เพื่อป้องกันการล้มมาเป็นอันดับหนึ่ง

และ เมื่อสร้างความแข็งแรงได้เพียงพอ ในการใช้ชีวิตประจำวัน และทำสิ่งต่างๆได้เอง ก็จะเป็นการสร้างความภูมิใจในตัวเอง ให้กับผู้ฝึกอีกด้วย 💪🏻✌🏻

Pilates Reformer ครูเนย ✌🏻💪🏻

✅ สอนละเอียดตั้งแต่พื้นฐาน ไม่เคยเล่นก็ฝึกได้
✅ แก้ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ หลังล่าง
✅ สร้างความแข็งแรง ป้องกัน อาการปวด
✅ Posture ดีขึ้น แก้ไหล่ห่อ คอยื่น

- B.Sc. Sports Science Chulalongkorn University
- Physicalmind Institute (Pilatesprop)
- Weight Training Program for Success (FIT)

รับรองว่าคุณภาพแน่นทุก movement เล่นโดน โฟกัสได้ ทุกคน 😁

สนใจติดต่อทาง inbox เพื่อรับ Promotion ได้เลยครับ

gym #รับสอนออกกำลังกาย

Hard work pays off 👍🏻🏃🏻




#เทรนเนอร์ส่วนตัว #รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล

พี่หมอปริญ นักวิ่ง เตรียมความพร้อมกล้ามเนื้อไป




#เทรนเนอร์ส่วนตัว #รับสอนออกกำลังกายส่วนบุคคล

ผู้สูงอายุ 🧓🏻👴🏻 ก็ควรออกกำลังกายไม่ต่างจากคนทั่วไป เพียงแต่จะเน้นไปที่การทรงตัว การรับรู้ เพื่อป้องกันการล้มมาเป็นอันดับหนึ่ง

และ เมื่อสร้างความแข็งแรงได้เพียงพอ ในการใช้ชีวิตประจำวัน และทำสิ่งต่างๆได้เอง ก็จะเป็นการสร้างความภูมิใจในตัวเอง ให้กับผู้ฝึกอีกด้วย 💪🏻✌🏻